Мой способ любить себя

Сообщение #1 **Nasty** » 17 ноя 2023, 00:35

Читаю форум уже 2 месяца. Постоянно размышляю над тем, что зависимость=жалость=униженность=любовь/счастье
То есть на старте жалость.. плавно переходящая в униженность, что самое интересное.. все ради высшего блага - любви или счастья(эйфории ложной)
Вот такая связка у меня, я могу конечно ошибаться, это только мои личные наблюдения. Это относится как к женщинам так и к наркоманам. Для меня это прям равно.
Как это преодолеть, способов много. Как минимум понять что антонимы жалости вера(уверенность) и радость, а антоним унижения уважение.
Ну и идти от обратного.
Начинать с простого, напрмер задать себе вопросы
Насколько от 1 до 10 я себя уважаю/люблю/ценю? Каждое по отдельности.
Чего мне не хватает для того, чтоб я себя уважал/а/ценил/а/ любил/а?
Что я могу сделать прямо сейчас чтоб быть на шаг к этому ближе?
Какие есть варианты у меня, чтобы это получить?

И такие вопросы кроме теста, нужно задавать себе каждый день. А в идеале и выполнять то что вы бы хотели, если это возможно.
Например, с утра, что я могу для себя сейчас сделать, чтоб почувствовать себя радостнее? Что я могу для себя сейчас сделать, чтоб уважать себя? Что я могу для себя сейчас сделать, чтоб любить себя?

Иногда для ощущения радости достаточно посмотреть хорошее кино, купить новую вещь или ещё мелочь какая.
Иногда ответы приходят не сразу, а спустя время. Но если поставить вопрос рано или поздно ответ на него прийдёт.

Понятное дело, что любой нарокман захочет наркотик, а любая зависимая захочет козюльку свою маленькую.
Но это все не истинные желания. Это как хотеть последний айфон, чтоб быть лучше других. Хотя это радость на 5 минут.
Поэтому нужно заранее исключить все что связано с наркотиками и зависимой любовью из этих ответов.
Кажется, что это невозможно, но это возможно. Так мы налаживаем внутренний диалог с собой, познаем себя, свои желания, учимся любить.

Самое главное начать хоть что-то делать.

Это мой способ любить себя. Один из. Я надеюсь кому-то пригодится.

Сразу видно что вы не наркоман.
Теория занятная, но провальная.)

Сообщение #3 **Nasty** » 17 ноя 2023, 00:58

diana veter, наркаманы деляться на тех, кто торчит и на тех кто бросает.
Вот те кто бросает им подойдёт.
А те кто продолжает торчать, им ничего не подойдёт, у них ничего не получится ... Потому что жизнь - боль.

Nasty,

Вы пытаетесь поделить всех под один шаблон. Это не так, поскольку все люди разные и у всех разные мотивы употреба.

Я знаю многих людей, которые подсели на анальгетики из-за травмы.
Также, кто подсел по схеме "врач назначил" и после не могут это контролировать.
Один знакомый сел на наркоту чтобы бросить алкоголь.
Многие уходят в употреб после потери близких. Кто-то просто хочет забыть прошлое.
Один знакомый лечит опиатами мигрень. Другой депрессию.
А для кого-то поторчать это веселое приключение.

Это я к чему.
Не всегда нужно занимать психоанализом, чтобы бросить наркоту. Все люди разные.

Сообщение #5 **Tarayana** » 17 ноя 2023, 01:17

Nasty писал(а):Источник цитаты козюльку

Улыбнуло)))))))

Сообщение #6 **Nasty** » 17 ноя 2023, 01:20

diana veter писал(а):Источник цитаты Не всегда нужно занимать психоанализом, чтобы бросить наркоту. Все люди разные.

Я говорила, не про бросить наркоту, а про любовь к себе. Бросить наркоту это более сложный процесс ежедневной борьбы.
А любовь к себе это мотивация к действию.

Мне вообще нравятся, когда люди не пробуют и говорят, что не работает. Вот если бы ты месяц так сделала и ничего бы не почувствовала, тогда бы сказала. А так это просто твои слова.

Сообщение #7 **Tarayana** » 17 ноя 2023, 01:24

diana veter писал(а):Источник цитаты Не всегда нужно занимать психоанализом, чтобы бросить наркоту. Все люди разные

Да, это как мне постоянно хотят внушить, что я связалась с наркоманом и что-то там терпела из-за низкой самооценки. Но нет, я давно в терапии, много лет, у меня были разные врачи, и все как один психотерапевты на мои размышления о низкой самооценке, говорили, что нет, корень не в этом, она у меня по их мнению даже моментами неадекватно завышенная. И я в целом могу с этим согласиться. Так что тут множество факторов вообще влияет на отношения с наркоманом, дело не только в самооценке

Nasty,
Я поняла смысл.
Но в переводе это звучит так, словно все наркоманы-это придурки которые себя не любят и не уважают и потому уходят в употреб.
Ну ладно.

Сообщение #9 **Nasty** » 17 ноя 2023, 01:35

Tarayana, у меня хватало гордости, послать тех, кто меня пытался обидеть. Но не хватало любви к себе, чтоб мысли о них отпустить.
Появилась любовь, я перестала цепляться за мужчин, особенно тех которые опасны.
А до этого тока такие и нравились, кто по грубее или ещё все в этом роде.

Отправлено спустя 3 минуты 15 секунд:
diana veter, вот ты довольно точно описала мои мысли, именно так я и думаю.

Докажи мне обратное.

Nasty,
Пост выше.

Сообщение #11 **Nasty** » 17 ноя 2023, 01:57

diana veter, и в каком моменте там что-то про уважение и про любовь к себе.
Люди пихают в себя что-то, что вредит их здоровью. Где тут любовь и уважение?

Nasty, я думаю тут больше конкретно в этом моменте не в самооценке дело, а в неверном образе и модели отношений в голове. Ну а потом уже просто инерция. Так как сначала то же отсутствие модели = отсутствию определенного опыта. И только получив определенный негативный опыт ты можешь точно знать как поступить в аналогичной ситуации, если конечно есть склонность к саморефлексии. Тоесть например я вот допустим сделала для себя выводы следующие: если я еще свяжусь с мужчиной, то любое, что меня смутит в начале, или как-то вернет меня по ощущениям к прошлому опыту - не достойно никакого «а вдруг показалось?» и надо рубить на корню, а не проверять че-то там, додумывать, терять время, привыкать к мудозвону и в итоге понять, что это грабли.
Но опять же из-за каких-то неверных изначальных данных, отсутствующих пазлов - в самом начале это казалось не таким очевидным, плюс жизненный опыт и сказочная вера в сказочную любовь не позволили тогда понять, что все это чушь собачья, какая любовь, есть только или хорошие поступки или нет, причем тут вообще любовь. Как-то так)

Сообщение #13 **Nasty** » 17 ноя 2023, 02:16

Tarayana, в чем заключается любовь к себе. Да это набор образов и понятий, заложенных с детства.
Но у кого-то в зависимости от воспитания и других факторов, эти понятие были неадекватны.
Но по любому, тебе же было неприятно когда он врал или ещё что-то. Ты же это чувствовала, терпела прощала какое-то время. То есть ты терпела это неприятное, осознанно делая себе больно терпя. А разве ты делаешь больно тем кого любишь?
Вот и суть этой любви к себе. Иногда проще понять по отношению к другим. Потому что я тоже долго не могла понять, что это такое и где ее взять. И о чем они вообще все говорят. Потому что у меня ее было на нуле.

Nasty,
Мне каждый пример разобрать?
Мне кажется, у нас разные понятия этих слов.
Словно наркоман не может о себе заботится и целенаправленно каждый день мечтает себя убить.)
Вечером обязательно напишу.

Какая интересная тема.
С двумя оставшимися вопросами всё понятно: для радости или уважения нужна причина, спору нет. Ну, окей, радость может быть беспричинная, как проявление хорошего настроения, но для уважения точно должна быть основа. Но!

Nasty писал(а):Источник цитаты Что я могу для себя сейчас сделать, чтоб любить себя?

Разве это правильно? Разве человек имеет право себя любить только за что-то? Кмк, любовь к себе в идеале должна быть безусловна. Я люблю себя не за то-то и то-то, не за достижения, не за поступки, а просто так. Потому что я у себя одна.
Настя, неужели ты так не считаешь?

Сообщество помощи пострадавшим от наркомании