Инструкция по выходу из Лабиринта Минотавра. Личный опыт

Сообщение #91 **Sambo** » 23 авг 2024, 07:15

WindRider,
Простой вопрос - ты наркоман ?! На сегодня, на сейчас.

Sambo писал(а):Источник цитаты WindRider,
Простой вопрос - ты наркоман ?! На сегодня, на сейчас.

Да разумеется

WindRider писал(а):Источник цитаты Да конечно я сижу и плачу
Мадам Курануш как ваши поступательные движения?)

Гыгы) Да я ж иронизирую)

У мну всё хорошо, тяги нет, сегодня месяц чистоты. Но инструкцию на шкурный день пока себе не написала [read

Отправлено спустя 2 минуты 41 секунду:

Катя27 писал(а):Источник цитаты мадам Курануш, перешла в профиль посмотреть, что тут у нас за мадам такая, а это психоанализ оказывается
А мне можно ник сменить интересно?

Признали, спасибо)) Да я сменила, чтобы не нашли меня по старому нику. Вспомнила, что много из окружения помнит его

Я больше скажу. Я наркоман который принял решение бросить, открыто признал проблему и начал активно использовать и подключать все ресурсы, чтобы ее решить.
Факты: я сорвался ? Ответ: нет
Факты: я пью ? Нет
Факты : курю? К сожалению да. Масштаб проблемы осознал. Ищу решение. Пытаюсь бороться с ней
Я больше не испытываю депрессии, сожаления, страха перед чем либо
Визуализация: представляю что работа, семья, деньги, успех , друзья - это шары которыми ты жонглируешь.
Важно поймать ВСЕ, чтобы фокус удался

Лорд писал(а):Источник цитаты
Катя27 писал(а):Источник цитаты дыхание маткой

Опять сексизм

Бег и сигареты несовместимы. Сократил количество выкуриваемых сигарет до 2. Тяжело ппц как...
Кашель, одышка. Стараюсь дышать носом, не всегда получается. Сегодня улучшил свой результат на дорожке до 5.2 км : разминка, темп 3 км в час минуты 3, потом 5,2 две минуты, потом 8 полторы минуты и до 11 км в час. Наушники и панель управления дорожки залил потом. Слушал Seek and Destroy на репите все время пока бежал пока силы не закончились. Хватило на 33 минуты
Состояние опьянения но не такое сильное как в прошлый раз. Душ, сухая парилка
Обед: первое второе, чай с лимоном
Плюс пью калий и магний ежедневно

Шаг 9 Битва с воспоминаниями
В тот момент когда все начинает налаживаться может случиться что результаты моих усилий могут быть очень легко обнулены.

Открыв глаза я увидел первым делом уведомление:
Username Username хочет добавить вас в друзья

Так вот что за username ? Это именно тот человек с которым я начал употреблять. Который занимал бабок и никогда не возвращал. Тип который приводил таких же ушлепков как он сам, пока я был на работе, который собирал тусу. И который уговорил меня в конце концов попробовать мефедрон. Я не пробовал его месяц или два . Точно не скажу не помню. Но долго я держался.

Сожалений не будет. Будет блокировка. Безжалостная
Злости нет. Выбросили, улыбнулись. Помножили на ноль.
Выдыхай WindRider

Тихиро писал(а):Источник цитаты Можно про плохой опыт более развернуто? Я вот никак не могу понять, зачем мне плохой опыт нужен, я ведь заведомо осознавала, что ничего хорошего не будет, поэтому сожаления от содеянного не уходят

Необходимо трансформировать реальность. Делается это так : обычная реакция на что то плохое - обида, сожаление.
Альтернативная реальность: разворот ситуации под другим углом. Мы не обижаемся, а благодарим за опыт, чтобы осознать что это знания. Которые мы получили пожертвовав чем то. Иначе мы их не получили. И наша задача не допустить повтора этих событий. Отношение к ситуации должно измениться. Это непросто, но возможно

Сообщение #99 **SashaYa** » 27 авг 2024, 00:16

WindRider писал(а):Источник цитаты Бег и сигареты несовместимы. Сократил количество выкуриваемых сигарет до 2. Тяжело ппц как

Привет.
Мой опыт - совмещала.. Да и вообще много чего совместить можно, пока безнь не спрогрессировала ..

Сокращать количество выкуриваемого для чего?

Отправлено спустя 5 минут 21 секунду:

OTMOP писал(а):Источник цитаты братан тебе лечиться надо

Оч интересно стало.. А что лечить и как и где советуешь?
поделишься опытом :-D

SashaYa писал(а):Источник цитаты
WindRider писал(а):Источник цитаты Бег и сигареты несовместимы. Сократил количество выкуриваемых сигарет до 2. Тяжело ппц как

Привет.
Мой опыт - совмещала.. Да и вообще много чего совместить можно, пока безнь не спрогрессировала ..

Сокращать количество выкуриваемого для чего?

Отправлено спустя 5 минут 21 секунду:
OTMOP писал(а):Источник цитаты братан тебе лечиться надо

Оч интересно стало.. А что лечить и как и где советуешь?
поделишься опытом :-D

Привет. И как ?

Сообщение #101 **OTMOP** » 27 авг 2024, 18:42

SashaYa писал(а):Источник цитаты Оч интересно стало.. А что лечить и как и где советуешь?
поделишься опытом

не посоветую )

OTMOP писал(а):Источник цитаты
SashaYa писал(а):Источник цитаты Оч интересно стало.. А что лечить и как и где советуешь?
поделишься опытом

не посоветую )

В Уфе есть очень хорошая лечебница. Нагуглил
Отмор поделись адресом, а то чёт инет залагал ;biggrin

Отправлено спустя 30 секунд:
Как твои дела?

Сообщение #103 **OTMOP** » 27 авг 2024, 18:51

WindRider,
по тихоньку

OTMOP писал(а):Источник цитаты WindRider,
по тихоньку

Я в Уфе буду 29. Если есть желание, го кофе попьем. Ну сам смотри уж да- да, нет - нет

Сообщение #105 **OTMOP** » 27 авг 2024, 19:04

WindRider,
нет спасибо

Сообщество помощи пострадавшим от наркомании