признание проблемы - первый шаг?

[Somnambula]

Источник цитаты что за марафон?

))) да значение слов меняются.
30 января марафон Дорога жизни в Питере.
Ну я уже к этому моменту много бегаю, за год 2500 км вышло))
Даже иногда страшно, что я сменил одну зависимость на другую

[horowiy]

Источник цитаты

Источник цитаты что за марафон?

))) да значение слов меняются.
30 января марафон Дорога жизни в Питере.
Ну я уже к этому моменту много бегаю, за год 2500 км вышло))
Даже иногда страшно, что я сменил одну зависимость на другую

30 января?! У нас же тут -10...20 и снег лежит! Это как так бегать можно? А что включает в себя подготовка? Каржион с повышением нагрузки в течение года или что-то ещё?
Здорово, твоя история вдохновляет. Мои коллеги по атлетизму тоже участвуют в каких-то беговых марафонах, я пока не решаюсь)) хорошему танцору что-то мешает))

[Somnambula]

Источник цитаты что включает в себя подготовка

Последние три месяца примерно так: 6 занятий в неделю - один раз в неделю интервалы, фартлек или что-то такое высокоинтенсивное, в воскресенье длительная примерно 25 км, в остальные дни кроссы около часа (10-12 км) на пульсе до 145 + один день ОФП и один день выходной ото всего.
В общем к этому привыкаешь

[horowiy]

привет, друзья!
теперь мне гораздо больше лет и гораздо больше ума и опыта)) за минувшие годы я успела построить карьеру в России, переехать заграницу и устроиться на работу там. я нашла чудесного мужчину, с которым хочу построить будущее, мы живем в миру и согласии. в нашей жизни нет наркотиков, мы радуемся обычным вещам: прогулки, спорт, семейные ужины, домашние животные.
о прошлом, если честно, вспоминаю с опаской: меня могли зарезать, убить или изнасиловать на одном из притонов.

Отправлено спустя 8 минут 28 секунд:
и девушки, я вас не читала много лет, но сейчас прочитала) спасибо вам всем, котенки! теперь мне 30. я успешная молодая дама) и никогда к этому не вернусь. да никогда и не хотелось, если честно

[Мариша]

horowiy, ты такая умница!!!, что зашла и отписалась ...это же бальзам форума...в смысле победа ...