Всем привет , я алко нарк.

[Ergo]

Блин ну иногда приходится делать то что не нравится. Тут вот не так давно раскопки проводил, предыдущий хозяин дома трубу в сливную яму проложил горизонтально и соответственно она забилась, а чистить ее то еще развлечение. Пришлось раскапывать и перекладывать. Никакого ужовольствия в процессе не получил, только от результата чувство удовлетворения что сделал. Или вот сиренью у меня палисадник зарос, корчую ее каждый день по часу. Тоже не нравится, но никто ведь не сделает это кроме меня. Зато потом как вскопаю да маком декоративным засажу, то то красота будет

[Олег В]

Источник цитаты Блин ну иногда приходится делать то что не нравится.

По жизни да, приходится. Но я противник навязывания себе сложных и не желанных каждодневных задач, как в момент отказа от наркотика, так и на протяжении следующих пару лет. Так как для решения сложных и не желанных задач, нужно для начала восстановить психику и регулирование серотонина в мозгу. Иначе, у человека и так всё критично в плане адаптации, так он себя ещё и добивает выполнением не желанных задач. А потом удивляемся, почему для него мир чёрно-белый и жить не хочется.
Я когда последний раз бросал, уехал к бабушке в частный сектор. Первый месяц вообще ничего не делал. Книги только читал, что бы отвлечься от известных мыслей. Ну и так, по мелочам. Огород поливал и прочие мелочи. Потом мне захотелось выкопать колодец для полива, чем я и занялся. Потом начало стучаться ко мне старое хобби, радиоэлектроника и я с азартом и рвением стал ремонтировать всё что было не рабочим. Позже потянуло на рыбалку и починив старенький велик я с удовольствием ездил по вечерам на рыбалку. Жизнь стала приобретать какой то осмысленный интерес. А взгляд на предстоящий день приносила внутреннюю радость. Плюс ко всему я стал заниматься медитацией. Итог. С вечера я планировал завтрашний день. С утра у меня колодец, после обеда рыбалка, вечером сижу паяю или помогаю на огороде, перед сном желанная медитация по созданию образов моей будущей жизни. Через пол года меня уже было не остановить. Отремонтировал всё что было в доме и у соседей. После колодца занялся постройкой нового, капитального туалета во дворе, потом выложил пристройку за домом. Чуть позже пошёл работать. Весь процесс, от начала и до конца вызывал во мне чувство удовольствия и удовлетворения. Сейчас конечно же делаю всё что нужно делать по жизни. Часто без удовольствия.

[Мама_Сына]

Источник цитаты в неделю пару раз гимнастику делаю, приседаю, да отжимаюсь по вечерам.

Это все для Тела.А для души то что?

Источник цитаты Типа того

И не кого не интересует-надоело или не надоело.Надо?!)Значит берешь и делаешь и не ставешь себе это в заслуги.А иначе сдохнешь с голода зимой.

Источник цитаты ну это я утрированно)

Я тоже.
Привыкли все одними удовольствиями жить.Брать и подгонять себя-пшел вперед и попробуй только свернуть.

Источник цитаты в неделю пару раз гимнастику делаю,

Не сделал что то,разкапризничался-значит два раза в неделю будешь делать зарядку.Ноги к батарееи и пошла отжимы делать.И фигура будет и сила воли и сила духа.А то надоело типо...Ну Вы даете мальчики
А как еще характер то вырабатывать.

Отправлено спустя 5 минут 16 секунд:

Источник цитаты Блин ну иногда приходится делать то что не нравится

Приходиться?)А то я дома унитаз люблю мыть-своими маникюрными ручками))и мусор выносить не кто не спросит-может оно само ..испариться

Источник цитаты Тоже не нравится, но никто ведь не сделает это кроме меня

Хочешь сделать хорошо?Значит бери и делай сам(а).

Отправлено спустя 3 минуты 24 секунды:

Источник цитаты да маком декоративным засажу,

Вот беспокойное хозяйство.Не живется без проблем?)Что все садоводы любители вокруг и отличат мак с молочком от декоративного мака?) Гладиолусы лучше посади-детям на 1 сентября и то толку больше будет.
Тебе нужны непрошенные гости на огороде?)

[Kalimba De Luna]

Источник цитаты перед сном желанная медитация по созданию образов моей будущей жизни.

Ты где-то писал вроде бы об этом. Каким образом ты конструируешь эти картинки? Есть какой-то секрет? У меня сложности уже на этапе расслабления. Да и не очень понимаю, что хочу от жизни сейчас в данный период.

[Олег В]

Источник цитаты Каким образом ты конструируешь эти картинки? Есть какой-то секрет?

Конструкция на самом деле проста, а секрет, заключается в вере в эти образы. Да и сами образы можно разделить на важные, не очень и на глобальные, которые и определяют- как сложится твоя/наша дальнейшая жизнь.
Важные и не очень образы, рисует в своём воображении каждый человек. Как пример (из лёгких для понимания) это банальный ремонт в квартире. Мы сначала рисуем в своём воображении картинки на которых изображены стены, на которые мы воображением накладываем обои. Меняем цвета, рисунок либо оттенок покраски. Приемлемый результат фиксируем в подсознании. Потом рисуем мебель и её расстановку и т.д. Готовые, приемлемые картинки объединяем в одну целую и у нас в голове уже есть общая картинка по которой мы делаем ремонт. По факту, если мы ничего в готовой картинке не меняем и желаем сделать всё именно так как зафиксировано на картинке и именно так всё и сделали, то такая картинка имеет статус важной. Если же мы в процессе ремонта, имея в голове готовую картинку, но делаем в ней изменения (причины не важны) и согласны с её перерисовкой, то она переходит из разряда важная в разряд не очень важная. И тут ничего такого нет. Это норма для временных, сегодня важных а после ремонта уже не нужных образов. Эти образы краткосрочны, могут рассыпаться и перерисовываться многократно в зависимости от ситуации и средств, позволяющих воплотить картинку в реальность, но самое главное, они стоят на одном психологическом уровне с мечтой. А мечта как правило мечтой и остаётся.
Другое дело когда мы рисуем глобальные картинки. На которых мы создаём приемлемый для нас образ нашей будущей, далёкой или не очень жизни. Тут секрет заключается в подходе к образу. Если прежний образ с ремонтом является мечтой/желанием и имеет в конце себя слово- хотелось бы/ это моя мечта, то глобальных образах конечная фраза звучит как- я видел как будет! Я там был и сам всё видел. Такой глобальный образ, что бы как говорится пощупать руками, можно легко представить в ситуации, когда к нам вдруг на голову сваливается наследство. От далёкого родственника миллионера, проживающего за границей, которого мы возможно и не видели никогда.
Нам приходят документы из которых мы узнаём что вступаем в наследство, по которому нам передаётся огромный особняк, но по закону той страны, вступить в полное наследство и переехать в него мы сможем только через год. Вместе с документами мы получаем каталог с иллюстрацией получаемого наследства. Листая каталог мы видим фото интерьера особняка. Огромные комнаты, мебель, вид из окна открывающий перед нами океан и всё это фиксируем в своём воображении создавая живые картинки, по которым начинаем передвигаться. В реальности нас там ещё не было, но психологически мы уже там. Понимая что особняк наш, мы стираем грань времени сегодня- завтра и прыгаем на время в своё будущее. Это приведёт и к кординальному изменению нашей сегодняшней жизни. Вчера, не зная о наследстве мы не видели своего будущего и каждый день у нас начинался с поиска краткосрочной, временной цели. А теперь у нас есть маяк/цель, к которой мы будем идти, боясь упустить этот маяк из виду.
Вот в таких маяках и заложены глобальные цели. Разница лишь в том, что наследство это реально ощутимое и легко представляемое для понимания, а психологические маяки, которые можно было бы сегодня пощупать, понюхать и увидеть как реальный предмет нельзя. Медитация по созданию глобальных образов, позволяет создать подобный каталог, с картинками своей будущей жизни, где все картинки рисуются и заносятся в каталог нами, самостоятельно. И эти образы создаются не из сегодняшнего дня, а из того что мы увидим в своём будущем. Переносясь в своё будущее и назад с помощью медитации, желая увидеть там то, что для нас очень важно.

Источник цитаты У меня сложности уже на этапе расслабления.

я так не понимаю. причин может быть 3 десятка.

[Ergo]

Источник цитаты о я противник навязывания себе сложных и не желанных каждодневных задач, как в момент отказа от наркотика, так и на протяжении следующих пару

Так я и говорю , небольшие задачи, чтоб и сделать без затруднений и получить удовлетворение от достигнутого результата

[Malta]

Источник цитаты Или вот сиренью

а сирень чем не угодила? красивая жеж?

[Мама_Сына]

Источник цитаты а сирень чем не угодила? красивая жеж?

Я помню как мы в детстве искали листочек из 5 лепестков.Кушали их-и желания загадывали.Сбывалось))Как светик семи цветик из рассказа.

Отправлено спустя 3 минуты 9 секунд:

Источник цитаты чтоб и сделать без затруднений и получить удовлетворение от достигнутого результата

Без труда и рыбку не вытащишь))Все хотят легкого пути.

[Ergo]

Источник цитаты сирень чем не угодила

Расползлась корнями, уже между отмосткой и фундаментом лезет а это плохо.
Рябина пусть лучше будет, уже посажена правда молодая, еще не цвела ни разу.

[Me_lord]

Был в мини отпуске, посетил 3 разных города, ходил на концерт, много гулял, двигался. И вообще первый раз в жизни я везде трезв( с лет 16, не просто дома отсиживаясь, а будучи в компании, на концерте, в гостях-везде в течение такого количества времени). Сегодня читал книгу часов 7 подряд(раньше так увлекаться не получалось) .И всю дорогу абсолютно трезв. Есть ощущение что перманентное чувство внутреннего беспокойства потихоньку уходит. Через неделю будет 3 месяца). Это безусловно достижение)

p.s но накрывать периодически не перестает, бывает нет сил, и ничего не хочется делать, а расходишься что то начнешь и аппетит появляется во время еды. Ну и мысли о алко нарко не покидают, иногда думаешь об этом, но не так навязчиво как некоторое время назад.

[Мама_Сына]

Источник цитаты накрывать периодически не перестает, бывает нет сил, и ничего не хочется делать,

Накрывает как покрывалом(покров).Нет сил-так их копить тоже иногда надо.Учитесь и просто полениться-понятно,что б не вошло в привычку сильно.
Иногда и нужно уметь-не чего не делать,что иногда на много сложней,чем делать что то.

Источник цитаты Сегодня читал книгу часов 7 подряд(раньше так увлекаться не получалось) .

Я раньше тоже запойно читала. Усидчивость тоже нужное качество.Лично меня просто не усадить тогда.Все бегом,все в делах.

Источник цитаты Через неделю будет 3 месяца). Это безусловно достижение)

Мои искрение поздравления. Представляете сколько мы теряем в этих нарко-алко угарах?

[Me_lord]

Источник цитаты Иногда и нужно уметь-не чего не делать

с этим проблем никогда не было=)

Источник цитаты Представляете сколько мы теряем в этих нарко-алко угарах?

Да представляю... но не могу об этом думать с сожалением. Что то нашли, потеряли, приобрели, даже через такой негативный опыт. Все относительно. Как знать, что нас ждет за поворотом). Мне кажется все так, как есть, надо было пройти значит именно этот путь, тернистый, по этой выщербленной лестнице) вспомнил стихотворение:

Когда теряет равновесие
твоё сознание усталое,
когда ступеньки этой лестницы
уходят из под ног,
как палуба,
когда плюёт на человечество
твоё ночное одиночество, -

ты можешь
размышлять о вечности
и сомневаться в непорочности
идей, гипотез, восприятия
произведения искусства,
и - кстати - самого зачатия
Мадонной сына Иисуса.

Но лучше поклоняться данности
с глубокими её могилами,
которые потом,
за давностью,
покажутся такими милыми.
Да.
Лучше поклоняться данности
с короткими её дорогами,
которые потом
до странности
покажутся тебе
широкими,
покажутся большими,
пыльными,
усеянными компромиссами,
покажутся большими крыльями,
покажутся большими птицами.

Да. Лучше поклонятся данности
с убогими её мерилами,
которые потом до крайности,
послужат для тебя перилами
(хотя и не особо чистыми),
удерживающими в равновесии
твои хромающие истины
на этой выщербленной лестнице.

Иосиф Бродский

[Мама_Сына]

Источник цитаты Что то нашли, потеряли, приобрели, даже через такой негативный опыт. Все относительно.

Относительно чего или кого))?Абсолютно идеального человека и не существует в природе.У всех есть свои слабости и дурные привычки часто.Как сказал один умный человек- испортить можно только хорошее.Плохое и портить не надо.

Источник цитаты надо было пройти значит именно этот путь,

Это не конец пути в любом случае.А сбиться с маршрута,сами понимаете очень легко.

Источник цитаты Да. Лучше поклонятся данности
с убогими её мерилами,
которые потом до крайности,
послужат для тебя перилами
(хотя и не особо чистыми),
удерживающими в равновесии
твои хромающие истины
на этой выщербленной лестнице.

Великолепная вещь конечно.

Источник цитаты Иосиф Бродский

EgorJKE, Читали его автобиографию?Человек очень трудной судьбы.

[Me_lord]

Источник цитаты Относительно чего или кого))

всего и вся)

Источник цитаты Читали его автобиографию?Человек очень трудной судьбы.

Знаю что он был в ссылке, потом мигрировал, жил в Америке. Сейчас уточнил, оказывается он в ссылке пробыл 2 года. Не так уж немного для того времени. Хотя здоровье там оставить можно запросто. Не так давно читал автобиографическую книгу Евгении Гинзбург " Крутой маршрут" там женщина уже будучи в престарелом возрасте писала про то как ее молодой девушкой в 1937 году , комсомолку, умницу, трудягу гуманитарных наук, осудили и в общем она провела 18 лет , по лагерям, ссылкам, каторгам. На колыме лес валила. Столько всего повидала и осталась жива. Меня эта книга зацепила и много интересного оттуда почерпнул. Что нехрен ныть! Бывают проблемы и похуже)))

[Ergo]

EgorJKE, привет. Шаламова тогда почитай колымские рассказы называется, должно вкатить