Помогите пожалуйста советом, хочется услышать мнение знающих людей. Сорвался после 2х месяца перерыв

[Poke]

Дорогие люди, я вас не знаю, но знаю, что нас объединяет общая проблема, очень надеюсь на помощь тк сам я уже очень сильно запутался.
2 месяца уехал с общаги домой, там я ассистировал врача, помогал по хозяйству и мысли о наркоте меня вообще не волновали(пару разу сны снились). Но когда приехал обратно в город где учусь снова начали появляться грязные мыслишки. Когда меня тянет пропылесосить свои ноздри, я вспоминал отхода, вспоминал как денег у меня не было и просто плохое самочувствие, учебная продуктивность начинает хромать. Так вот, надеюсь вы меня поймёте( постараюсь объяснить свои чувства) когда у меня сильная чесотка в одном месте, все слова которые написаны выше, такое ощущение, что мозг закрыл их в какой то чулан и выбросил ключ. Говорю себе, вспоминаю, что себе говорил- бестолку. Мне кажется, мне не хватает мотивации бросить тк вред пока что я причиняю только себе в психическом плане, ни родители ни одногруппники, не девушка не знает, да и кампашку с которой все я это делать отчислили и я с ними не о общаюсь. После их ухода употребления начали сокращаться, сначала было каждые 3 дня, потом неделя, месяц. Как привести в чувства свою голову когда начинается чесотка? Пожалуйста поделитесь опытом было бы очень полезно почитать.

[Лиса рыжая]

Poke, привет!
Заходи сюда пиши. Отправляйся в ледяной душ. Расскажи кому-то, кто против наркотиков и очень тебе дорог. Чтоб при начале «чесотки» позвонить или встретиться.
Будь бдителен. Надо замечать самое начало возникновения тяги, когда ещё мозг не засунул в чулан все аргументы против употреба

[Хуторянин123]

Иди на группу анонимных наркоманов в своем городе, поделись своими мыслями, услышиш ответы на свой вопрос,и уцепись за нее зубами, посещай собрания, там тебе все расскажут. Процесс срыва у тебя уже запущен, осталось недолго до продолжения употребления

[Poke]

Источник цитаты осталось

Страшно то как господи…………

Отправлено спустя 6 минут 19 секунд:

Источник цитаты самое

Источник цитаты начало

Вот это да, я помню эти моменты когда только только все начинается. Но знаете когда пройдёт неделя после употребления и я начинаю чувствовать себя хорошо, мозг как будто говорит мне « ну ты вылечился, ты не наркоман» постепенно ощущение боли от наркотиков заканчивается и поваляются мысли только об ощущение удовольствия. Но я же понимаю что будет потом, но почему ума то не хватает мне взять себя в руки……….

Отправлено спустя 12 минут 52 секунды:
Лиса рыжая, каждый раз одно и тоже сколько обещаний я себе давал и все бестолку, что думать, как думать, как все отфильтровывать. Извините, очень одиноко и хочеца в землю проволиться.
Кому ещё рассказать о таких чувствах, как не сюда писать где тебя могут понять( в первый раз щас общаюсь), не могу уже, как бы родители на это отреагировали не знаю…….. как вб пережиди то что их сын в наркомана превращается потихьку……
Извините

[Buddist]

Очень тебя понимаю, сам нахожусь на этом пути. Могу сказать только что легче тебе ближайшее время не станет. Держаться прийдется долго и это надо осознать. Все варианты чтобы сбить тягу типо холодный душ и т д безусловно действенны скорее всего, но для себя вывод сделал один - держаться только с помощью силы воли. Когда кроет и разум настойчиво рисует картинку употребления обрываю на том что в этом случае выбора у меня всего лишь два. Первый это быть сильным, здоровым и успешным мужчиной, второй превратиться в никчемного, безвольного торчка просравшего все что было и в конце сдохнуть. Любой компромисс в пользу "последнего раза" это огромный шаг в сторону второго. Но ты и так это знаешь. Нужно твердое решение и ЗАСТАВИТЬ себя его придерживаться, как бы сложно не было. Волшебной кнопки нет и не будет.

[xman]

привет, как дела обстоят? напиши свою историю как пришел к употреблению и до чего докатился. составь план действий - витаминки ( мультивитаминный комплекс, 5-htp (восстанавливает серотонин, который у нас улетает рекой при употреблении)). спорт. если нет своего дела - начни.

обязательно отписывайся тут о каждой своей дурной мысли. тут очень крутые и добрые люди сидят, помогут советом да и просто поддержат)
да и самому себе удобно отслеживать прогресс) я вот свою двухнедельную тему перечитываю - вспоминаю насколько все было плохо - сравниваю с тем, как чувствую себя сейчас и просто в восторге от прогресса !

я сам торчал 7 месяцев, завтра будет 2 недели чистоты )) Начало трезвой жизни можешь мою тему глянуть, там полезного хватает

отставить сопли как говорится) все будет гуд дружище. я в тебя верю

[Poke]

Источник цитаты Иди на группу анонимных наркоманов в своем городе, поделись своими мыслями, услышиш ответы на свой вопрос,и уцепись за нее зубами, посещай собрания, там тебе все расскажут. Процесс срыва у тебя уже запущен, осталось недолго до продолжения употребления

Странно щас читать это спустя два года, когда ничего по сути не изменилось. И лежу я вторые сутки и придти в себя не могу. Как будто то выпали эти два года из жизни, я даже щас вспомнить толком не могу что было то в то время.

Отправлено спустя 1 минуту 44 секунды:

Источник цитаты

Источник цитаты Иди на группу анонимных наркоманов в своем городе, поделись своими мыслями, услышиш ответы на свой вопрос,и уцепись за нее зубами, посещай собрания, там тебе все расскажут. Процесс срыва у тебя уже запущен, осталось недолго до продолжения употребления

Странно щас читать это спустя два года, когда ничего по сути не изменилось. И лежу я вторые сутки и придти в себя не могу. Как будто то выпали эти два года из жизни, я даже щас вспомнить толком не могу что было то в то время.

Ну кстати один раз сходил на группы, страшно стало, не понятно вообще зачем, но мне сказали что это у всех так, ну и я как собираюсь идти на гр после отходов а как нормальное состояние так се

[2q2q29]

Источник цитаты вред пока что я причиняю только себе в психическом плане, ни родители ни одногруппники, не девушка не знает

Это тоже не изменилось? Как часто употребляешь?

[Poke]

Источник цитаты тоже не изменилось?

Да, с девушкой расстались, но не из за мефа. А так раз в две одну неделю

[Poke]

Источник цитаты

Источник цитаты Иди на группу анонимных наркоманов в своем городе, поделись своими мыслями, услышиш ответы на свой вопрос,и уцепись за нее зубами, посещай собрания, там тебе все расскажут. Процесс срыва у тебя уже запущен, осталось недолго до продолжения употребления

Странно щас читать это спустя два года, когда ничего по сути не изменилось. И лежу я вторые сутки и придти в себя не могу. Как будто то выпали эти два года из жизни, я даже щас вспомнить толком не могу что было то в то время.

Отправлено спустя 1 минуту 44 секунды:

Источник цитаты

Источник цитаты Иди на группу анонимных наркоманов в своем городе, поделись своими мыслями, услышиш ответы на свой вопрос,и уцепись за нее зубами, посещай собрания, там тебе все расскажут. Процесс срыва у тебя уже запущен, осталось недолго до продолжения употребления

Странно щас читать это спустя два года, когда ничего по сути не изменилось. И лежу я вторые сутки и придти в себя не могу. Как будто то выпали эти два года из жизни, я даже щас вспомнить толком не могу что было то в то время.

Ну кстати один раз сходил на группы, страшно стало, не понятно вообще зачем, но мне сказали что это у всех так, ну и я как собираюсь идти на гр после отходов а как нормальное состояние так се

Дополню немножко, там про бога и высшую силу говори, ну меня с такой темой как не ахти. А после посещения АН спросили как? Страшно, реально стало страшно и до дома пока шел и весь последнюующий вечер и мысли ни одной не было про меф. Я же хотел туда идти, я еще готов для этого, но вот внутри чето тянуло туда сходить я не знаю как это объяснить, короче что будет то будет и потом это такое ощещние после Последней дороги часа два три лежишь сна и толко по стронам смотришь, вот тогда она типо как слабенько появляется но я ее игнорировал постоянно. Лежу пишу, Пойду на АН завтра, всегда такие слова говорю, а может быль возьму и схожу кто знает. Тока щас для меня дошло почему надо каждый день их посещать (90x90). Пока писал феножепам рассал, капельницы вывели из жестокого тупнчка. Какой я всякой хххххх просто за двое суток сделал стыдно засыпать и просыпать ппц, хорошо что мозгов хватило в унитаз высыпать остатки мефа. Извниясб за свое поведение. Спокойной ночи

Отправлено спустя 1 минуту 39 секунд:

Источник цитаты еще

Не готов хотел написать

[Poke]

Доброе утро и всем трезвости жизни, пойду расхлебывать последствия последних нескольких дней.

[xman]

привет, читай тут темы взахлеб 24/7
отписывайся по каждому шороху в свою тему, легчает
читай книгу легкий способ бросить пить , проецируй ее так же и на наркоту

и помни, изменить старт нельзя - зато можно изменить финиш)

[Poke]

Источник цитаты читай книгу легкий способ бросить пить

Привет, спасибо за совет

[xman]

Poke, как дела сегодня?

[Poke]

Источник цитаты как дела сегодня?

Приветствую, пока немного сохраняется небольшая заторможенность, был на учебе, не смог посчитать по формуле задачку, чуть не расплакался перед всеми, но сдержался.
Настроения нет, апатия, стыд и совесть с мыслями о том что думают обо мне люди выворачивает меня изнутри, что даже тяжко ходить.
Но я все таки пошел на АН, сидел молчал, но в этот раз мне понравилось там нежели когда я был во второй раз. Буду ходить каждый день 90х90. Все свои микрозаймы буду закрывать как можно дольше, пусть висят, мне так спокойней. Когда более менее приду в себя пойду в качалку с человеком который меня откачивал когда я вызывал частную скорую, мы друг с другом давно знакомы, и мы обо мягко сказать удивились увидев друг друга. Мб я не написал еще что бы хотел сделать, но пока что этого хватит, хочу отписываться в этот форум, легче становится