Всем здравствуйте.

London, а вы не пробовали ходить на массаж спины, ступней, СПА? Массаж очень успокаивает и расслабляет.

Сообщение #182 **London** » 31 мар 2022, 15:25

Короче. У меня 21 день без веществ и алкоголя. Заинтересовал вопрос, как нормализовать психику. Конкретно беспокоят глюки, бессонница, проблемы с памятью, вниманием, депрессия. Каким макаром это можно снять? Буду рада ответам.

Сообщение #183 **Ergo** » 31 мар 2022, 17:38

London, а может к профильному доктору? Мне в свое время с таким же набором ноотропы и нейролептики назначали.

Сообщение #184 **London** » 31 мар 2022, 17:51

Ergo, Да хотелось сначала поспрашивать у тех, кто имел подобный опыт.

Сообщение #185 **Ergo** » 31 мар 2022, 18:08

Ну ты же понимаешь что серьезные лекарства по интернету советовать дурной тон? А например молоко теплое с медом предлагать бесполезно, оно хоть и от бессоницы помогает конечно но думаю не в твоем случае.

Сообщение #186 **London** » 31 мар 2022, 18:12

Ergo, Ну спасибо за помощь.

Сообщение #187 **Ergo** » 31 мар 2022, 18:18

London писал(а):Источник цитаты , проблемы с памятью, вниманием

Я восстанавливал долгими тренировками. Сканворды, судоку, чтение, стихи наизусть учил.

London писал(а):Источник цитаты депрессия

Обливание холодной водой по утрам. Я серьезно, каждый день. Очень полезная процедура.

London писал(а):Источник цитаты глюки

Какого рода? Визуалы или слух? Или предчуствия типа? Просто я с разными по разному разбирался. Помимо таблеток.

Сообщение #188 **London** » 17 июн 2022, 02:54

3 месяца не употребляю.
Жить не хочется. Смысла трезвости не вижу.
Обесценка, отрицание, тяга.

Сообщество помощи пострадавшим от наркомании