Алкогольная зависимость, живущая своей жизнью, которая меня губит

[bulka]

Лорд, молодой человек работает, он и приносит. У него такая же ситуация, как и у меня, только он не признает или точнее не хочет признавать. Считает, что раз он может останавливаться, значит проблемы только у меня

[Лорд]

bulka,
Понятно, то есть ты целыми днями сидишь дома, гоняешь мысли, вечером приходит кореш, вы нажираетесь, и все по кругу.

Надо разрывать этот порочный круг. Либо договариваться с парнем, либо уходить в свободное плавание

[bulka]

Лорд, да все так и есть.
Я понимаю это всё.. не подскажешь, пожалуйста, ну если помнишь, прям первое действие? Понятно, что строго сказать себе нет, не вестись на свой самообман ни при каких условиях, это да, не покупать и т.д. Что ты самое первое делал в своей «строгости к себе»? Как удалось себя сдерживать в то время, когда очень хотелось?

[Лорд]

bulka,
Дисциплина. Это первое - приучай себя делать одни и те же действия, вместо водки. Я писал каждый день сюда, в моменты когда хотелось выпить.
Убеждения. Я убедил себя, что своё отпил. Достаточно. Работа с менталкой мне далась относительно легко, из-за великолепной книги Макса Штирнера. Тебе пока читать ее не советую, там думать надо.
Чай. Много крепчайшего чая, по праздникам - с сахаром.
Работа. Много работы, в том числе "ногами".

Осознание того, что нет никаких волшебных пилюль или методов. Есть только ты и твой выбор - либо бухать, либо нет.

[bulka]

Лорд, спасибо за ответ.
Я буду стараться