Помогите бросить мефедрон.

[Лиса рыжая]

Sambo, у меня и до сих пор слегка глухо ёкает при ассоциативно связанных ситуациях (например, когда суммы смотрю в отчетах и перепроверяю или номер телефона чей-то диктую. До сих пор ассоциируется с проверкой номера перед оплатой закладки через киви). Но выработала реакцию другую на это все. Теперь это вызывает секундные Напоминания об употреблении, но не Желание.
Хочешь действительно победить врага - работай над собой! Ты должен быть бдителен и чуток к себе, очень! Должен быть постоянен и последователен в работе над собой и своим мышлением. От тяги нельзя убежать, её нужно в себе усмирить и перенаправить энергию тяги в нужное русло.

[Insomnia]

Источник цитаты не такая это лютая вещь - мефедрон!

мефедрон в/в это люто. Не нужно уменьшать масштаб проблемы.

[Лиса рыжая]

Мариша, вот для меня форум послужил платформой для выработки стратегии в победе над зависимостью от мефедрона. У меня от форума никогда не ёкает, только упрочняет моё негативное отношение к наркотику.

Отправлено спустя 56 секунд:
Insomnia, может быть. Я не брала способ введения в расчёт, когда об этом писала..

[Sambo]

Источник цитаты меня и до сих пор слегка глухо ёкает при ассоциативно связанных ситуациях (например, когда суммы смотрю в отчетах и перепроверяю или номер телефона чей-то диктую.

У меня тоже сформировано именно такое, ошибочное представление. Так и у большинства кто в завязка, все думают что работает это так «стимул- реакция» нефига ! Все значительно, значительно !!! сложнее. И в тот момент когда ты уверен что реакции удалось победить, а стимул совсем их не вызывает происходит в башке интересное. Доминанта в голове рушит этот принцип, у нее есть масса способов это сделать.
Это все Ухтомский очень подробно расписывает в своих трудах. Почитайте, лучше не оригинал, научный язык слишком пресный для восприятия, есть много статей по его работам с в краплениями художественного повествования, их читать значительно легче, а смысл в больше части сохранен.

[Roza]

kasta,

Источник цитаты звонок 2 часа и звонок выходи..

Болдырев говорит, что один на один со своей головой человек в такие моменты - погибель! Нельзя одному. Позвони кому то (другу ненаркоману, форумчанину, возьми телефонный номер у Остапа или Олега или еще кого! ). Найди себе кого то, может, нарколога, психолога и т п. Только не варись в себе. Как возникла мысль-звони.

[saha7474]

Источник цитаты Нельзя одному. Позвони кому то (другу ненаркоману, форумчанину, возьми телефонный номер у Остапа или Олега или еще кого! ). Найди себе кого то, может, нарколога, психолога и т п. Только не варись в себе. Как возникла мысль-звони.

Гениально!

Как кому плохо (дипрессия ,тяга, голова там болит) все звоним Олегу(он с ума сойдëт на третийдень)


Можно быть одному Роза!
Естьпримеры

[Остап]

Источник цитаты Можно быть одному

И даже нужно, один на один остаться с этим змеем искусителем. Иначе не будет свободы, а так, от эпизода до эпизода так и будешь плавать.

[Mylty]

Это парадигма 12 шагов - при возникновении мысли упороться - звонить кому-нибудь, обычно спонсору звонят. Они ведь считают что это неизлечимо, можно только убегать от этой мысли, отвлекаться. Может по началу это и не плохо, само умение сделать что-то вопреки желанию- хотя бы позвонить. А потом, по этой теории, это отвлечение от мысли упороться войдёт в привычку. Но никогда не излечится, ведь проработка проблемы наедине не была Сами же воспитывают свою неизлечимость

[saha7474]

Источник цитаты проработка проблемы наедине не была

Источник цитаты само умение сделать что-то вопреки желанию-

Источник цитаты Может по началу это и не плохо,

Mylty, я всëтаки на "другой форум" попал помоему...... Флëр меня поразила и удивила,Теперь ты.....
Может мы все хорошие адекватные люди на самомделе?

[Олег В]

Источник цитаты Это парадигма 12 шагов - при возникновении мысли упороться - звонить кому-нибудь, обычно спонсору звонят. Они ведь считают что это неизлечимо, можно только убегать от этой мысли, отвлекаться. Может по началу это и не плохо, само умение сделать что-то вопреки желанию- хотя бы позвонить. А потом, по этой теории, это отвлечение от мысли упороться войдёт в привычку. Но никогда не излечится, ведь проработка проблемы наедине не была Сами же воспитывают свою неизлечимость

Писал уже многократно, но опять повторюсь. Шаги действуют по двух этапному принципу. Первый- признай что в тебе есть сила управляющая тобой. То есть идёт разделение тебя на два объекта. Второй этап- взращивание силы, которая сильнее силы управляющей тобой. Той которая заставляет употреблять наркотик. Задача установить эту третью силу между тобой и той силой. Молиться ей, прося защиты, как это происходит в случае с реальной верой, где отделённая сила названа бесом а установленная по середине- Богом. Или как в случае с шагами, богом, третьей силой становятся сами шаги, куда нужно бежать за поддержкой, либо сидеть на телефоне, заряжая свою спасительную силу.
Я это понял на своих ошибках и последний раз бросал уже с их учётом. Нарисовал в сознании образ беса/доминанты и обстановки хаоса в комнате своего подсознания. А потом, приняв чёткое решения избавиться от него/неё, приняв для себя факт- что последний укол был вчера и в будущем этого не будет, мысленно нарисовал в этой комнате крепкую дверь с засовами и замками и запер свою зависимость там. Связку ключей мысленно выбросил со скалы в бушующее море. При мыслях о наркотике сразу смотрел на эту запечатанную дверь и знал что нахожусь в безопасности. Позывы к наркотику были обусловлены оставленным хаосом в комнате подсознания. Для наведения там порядка/ремонта применил технику медитации. Вводя себя в транс, мысленно перемещался в своё будущее. Рисовал его радостным и самое главное свободное от зависимости. Видел себя в кругу родных, новых друзей и семьи. Человеком способным обеспечивать семью. Постепенно подсознание, бессознательная его часть зафиксировало все эти счастливые кадры и повело меня к ним, не заметно для меня поворачивая в нужном направлении. Всё что я тогда видел и зафиксировал сбылось. Многое ещё впереди.
От момента как я бросил в последний раз и до момента полной и радостной уверенности что наркотика больше не будет, прошло примерно 6 месяцев. У мен нет необходимости иметь в себе третью спасительную силу. Я уничтожил того от кого нужна защита, оставив в себе только своё я. В этом и есть разница между тем как нужно бросать и тем как бросают на шагах. Я не терплю и полностью свободен. Они все терпят и страдают, тащя в себе ТЯЖЁЛЫЙ ГРУЗ зависимости.

[Mira]

Источник цитаты Для наведения там порядка/ремонта применил технику медитации. Вводя себя в транс, мысленно перемещался в своё будущее. Рисовал его радостным и самое главное свободное от зависимости. Видел себя в кругу родных, новых друзей и семьи. Человеком способным обеспечивать семью. Постепенно подсознание, бессознательная его часть зафиксировало все эти счастливые кадры и повело меня к ним, не заметно для меня поворачивая в нужном направлении. Всё что я тогда видел и зафиксировал сбылось. Многое ещё впереди

Это похоже на трансерфинг реальности...

[Авантюрист]

Insomnia, Остап, KapSu_la, жена знает.
Просто я эти выходки последние 2 употребления скрываю!!!! Она мне так говорит сорвешься сьезжай с квартиры и пока не завяжешь ты мне в х не брякал... А что там соза или не соза я не знаю)))

Отправлено спустя 7 минут 23 секунды:
Дел навалилось. Не читал форум пару дней. А тут столько советов грамотных и главное основанных на личном опыте.
Спасибо всем.

[Sambo]

kasta, как намерен себе обезопасить от повторений ситуации ?!

[Roza]

Источник цитаты Гениально!

Как кому плохо (дипрессия ,тяга, голова там болит) все звоним Олегу(он с ума сойдëт на третийдень

saha7474,
Спасибо! Хоть кто то меня сегодня похвалил и настроение поднял, наверно, я соза в этом.

[Лиса рыжая]

Источник цитаты мысленно нарисовал в этой комнате крепкую дверь с засовами и замками и запер свою зависимость там.

Работа с образами очень действенна.
Я использовала 2 метода в борьбе - замену понятий и преобразование ассоциативных цепей + образы.
Пункт 2: за образ внутреннего «подначивателя к употреблению» мне отлично подошла гиена, лысая, потрёпанная (образ из детства из Мультика про короля Льва), жалкая вся такая. Высмеивала ее жалкие попытки.
Я ее сначала в клетку посадила, в красках перед сном вечерами представляла, как она там сидит, навякивать пытается свои льстивые речи. Потом клетку мысленно обила листовой сталью, заварила накрепко. И далее все дальше в мыслях своих по вечерам отодвигала. Клетка была все меньше, Звуки от неё все тише. Сейчас это все ооочень далеко от моей существующей реальности.
Параллельно по пункту 1 вела работу.
И с каждым днём все больше чувствуя свободу, сильнее кайфовала)