Челлендж

[SashaYa]

Источник цитаты Мне вода вообще легко даётся

Я из тех кому нет.. Ну не давалось.. Посмотрю..
С тренером когда занималась, он каждый день писал "как питапшься? Че с водной?", на треню приду "че по воде, сколько?".. Блин.. Ну доставал... Аж надоел.. Сопротивления ещё больше стало..

[Катя27]

SashaYa, я начинаю утро с 2 стаканов теплой воды с лимоном. Это уже 600 мл. С ночи пьется отлично, сильно теплой.
А потом в течение дня выпить ещё 4 стакана это вообще ни о чём.
Так и привыкла.
А летом наверно всё 3 литра пила в эту адову жарищу

[Ergo]

Я газировку лимонад минимум одну бутылку 1,5 литра в день выпиваю. Летом три могу. Плюс две кружки кофе в день и две кружки чая по 0,7л больших одну вечером одну ночью, перед сном ставлю рядом с кроватью за ночь выпиваю. Воду вообще редко пить стал.

[SashaYa]

Ergo, перечисленное тобой - это да, ни про воду.. Это про еду больше)

[Мариша]

Источник цитаты Я газировку лимонад минимум одну бутылку 1,5 литра в день выпиваю.

ээээх Ergo, Ergo, )))

я так делала...сейчас меня приспичило вот с неделю...за воду взялась ппц...даже отеки пофиг...правда вот с кофе пока не могу побороться...сердце колит, я боль кофием запиваю...а жаль

Отправлено спустя 1 минуту 41 секунду:

Источник цитаты это он еще вечерний сон не считает

я кстати вот уже несколько дней наблюдаю твоё раннее вставание)) ...не спится?

[Ergo]

Так будни же, в будни я к 9ти чуть раньше просыпаюсь. Утренний прием в 10 начало, надо кофе успеть попить, дейлики в игрухе собрать, тут прочитать что за ночь набралось. Много дел

[terra incognita]

продолжаю...
1. бросить курить ---
2. планка +
3. читать +
4. писать ++

[SashaYa]

terra incognita, умонька!

Источник цитаты бросить курить

Здесь на выходных мыслей накидаю..

Отправлено спустя 1 минуту 14 секунд:
Книжка +
Афыирмации +
Письменные практики +
Жданов +

[Fleur de lis]

Источник цитаты Письменные практики +

У меня седня вишь сколько практики туточки, День такой выдался с вами.
Кст знаешь такую тему, я разучилась писать от руки, ну ручкой по бумаге. Мне заполнить какой нибудь простой бланк от руки, на 10м слове уже палец устаёт и я буквы путаю. Настолько я привыкла набирать текст на телефоне что прям беда.

[SashaYa]

Fleur de lis, а я пробовала Письменные практики в телефоне Набирать, но быстро утомляет.. Писать проще для меня

[Fleur de lis]

SashaYa, я не знаю что ты имеешь в виду под "письменным практиками". Но ты видишь какие я посты длинные набираю и делаю это БЫСТРО. За минуты. От руки я бы задолбалась на втором предложении. Писала бы два часа и все прокляла Меня это даже стало беспокоить. Может правда как нибудь посидеть пописать что нибудь. Надо взять на заметку....

[SashaYa]

Встать не встала пораньшее, поздно легла доделывая хвосты за день, в дела сунулась не умывшись даже. Ну е мае..
Результат несобранности, отсутствие дисциплины. Это основное что мне доставляет дискомфорт.. По цепочке тянет все буквально сферы, догоняя день..
Цель есть, идём.. Ошибаться можно и это помогает оценить и поправить там где нужна коррекция..
Как то так..

Вии.. Мне ещё вчера не особо целью было стройнеть.. А сегодня прям глядя на результаты хочется. Мои весы умнички - ещё минус. Я столько не весила уже 13 лет. С беременности..

Вцелом состояние эмоциональное и физическое в норме.

Отправлено спустя 1 минуту 8 секунд:
На пробежку в обед.. Снег идёт. Красота.

[Мариша]

Источник цитаты Встать не встала пораньшее, поздно легла
На пробежку в обед.. Снег идёт. Красота.

А кое кто и лег поздно...и встал пораньше)))
Как то так ...и сразу на челлендж)
Снег даа.. красота ...такое себе на дорогах))Зарегистрируйтесь чтобы увидеть ссылку

Отправлено спустя 10 минут 4 секунды:
Хотела еще сказать, что все большие молодцы!

[Катя27]

Источник цитаты Мои весы умнички - ещё минус

Я минус 1900 за 4 дня

[Ergo]

Источник цитаты минус 1900

Калорий?