Универсальный способ отказа от вредных привычек

Сообщение #16 **Sober** » 10 май 2016, 01:04

Tetyana писал(а):Источник цитаты Ну и мои поздравления с достижением важной даты - 6 месяцев clear and sober! Это вам не фунт изюма :-)

Спасибо)

Сообщение #17 **Tetyana** » 10 май 2016, 01:17

Прошу прощения, не наркоман вызывает отвращение, а наркомания.

Отправлено спустя 1 минуту 11 секунд:

Sober писал(а):Источник цитаты
Tetyana писал(а):Источник цитаты Ну и мои поздравления с достижением важной даты - 6 месяцев clear and sober! Это вам не фунт изюма :-)

Спасибо)

а планы теперь какие для достижения следующей критической даты - 9 месяцев?

СамЗнаешьКто писал(а):Источник цитаты алкоголь,никотин,кофеин,сахар,героин, кокаин и т.д.

Вы что? В одну кучу то все валите?? Сахар рядом с героином и кокаином...кофе и сахар не наркотик ;biggrin

Да и спорт чем плох пусть даже экстремальный?Tetyana, мой пост проигнорировала, спрошу по другому)) нужно ли вообще искать альтернативу своей зависимости более здоровую или считаете что абсолютно любая зависимость это плохо? Тогда где грань между зависимостью и увлечением? Например в случае игр, экстрима или порно?

Сообщение #19 **Tetyana** » 10 май 2016, 08:11

Fleur de lis писал(а):Источник цитаты
СамЗнаешьКто писал(а):Источник цитаты алкоголь,никотин,кофеин,сахар,героин, кокаин и т.д.

Вы что? В одну кучу то все валите?? Сахар рядом с героином и кокаином...кофе и сахар не наркотик Да и спорт чем плох пусть даже экстремальный?Tetyana, мой пост проигнорировала, спрошу по другому)) нужно ли вообще искать альтернативу своей зависимости более здоровую или считаете что абсолютно любая зависимость это плохо? Тогда где грань между зависимостью и увлечением? Например в случае игр, экстрима или порно?

Не проигнорировала, оставила на потом, как важный вопрос, из которого можно выжать много пользы.
Итак, у нас есть use, misuse, abuse. Даю английские слова - они становятся интернациональными, так что каждый наркоман их просто обязан знать :-)
Обратим внимание, что каждое из слов имеет один и тот же корень: "use" - использовать. Мы имеем три степени градации (а для многих это три ступени деградации): использование, использование вне назначения, использование для выживания.
Рассмотрим на примере амфитаминов: use - это использование рецептурного препарата с содержанием очень низкой дозы амфитаминов для контроля синдрома дефицита внимания у взрослых и детей; misuse - это когда все тот же рецептурный препарат, но уже не по таблетке в день, а по 7 таблеток в неделю (покуражиться на выходных), когда человек обманывает врача, что предыдущая доза уже не работает или лекарство украли (самый похищаемый лекарственный препарат на наших просторах); далее - abuse, когда без этого препарата уже никак, врач показал на дверь и остался путь только к диллеру за амфитаминами. Период времени от use до abuse у каждого свой.
Где проходит граница - там где начинает страдать сам употребляющий и окружающие. Как правило граница с самого начала размыта, увидеть ее даже не употребляющему близкому человеку невозможно.
Теперь к экстримальному спорту. Представим себе отца семейства, который попробовал прыгнуть с парашютом, вскорости он без этого адреналина жить не может, прыжки становятся ежевоскресным, жена страдает страхами, дети без внимания, человек так же живет всю неделю одной мыслью - когда прыжок?
Порно нужно выделять отдельную ветвь с картинками :-))))

Отправлено спустя 3 минуты 53 секунды:
Зарегистрируйтесь чтобы увидеть ссылку
давать такие ссылки несерьезно, но эта ссылка может заставить покопаться в теме и самому сделать выводы.

У нас врачи ничего не назначают. At once minuse. Or abuse. Трындец. Просто БРОСЬ!!!
Ссылка ваша не открывается. Сахар это нормально. И кофе тоже. Просто не надо есть пить в немереном количестве.

Сообщение #21 **Tetyana** » 11 май 2016, 07:42

Для лечения наркомании и тут не назначают, назначают от совсем другой болячки - дефицит внимания. Потом просто некоторые пациенты начинают уже этим рецептурным препаратом баловать.
У меня ссылка открылась.

Отправлено спустя 20 минут 11 секунд:

Fleur de lis писал(а):Источник цитаты
СамЗнаешьКто писал(а):Источник цитаты Просто чтобы жить без всех зависимостей , нужно очень хорошо жить( не в плане денег,а в плане счастья- настоящая любовь, любимое дело). А иначе это будет борьба со следствиями.

Вот согласна. А у вас, Tetyana, как будто какое то идеализированное представление о жизни. Игры вредны...сериалы вредны...кофе..сахар..все вредно...не слишком ли?
Tetyana писал(а):Источник цитаты Все три перечисленные альтернативы - психостимулянты.

Вы бы какие альтернативы посоветовали?

Все, что Вы перечислили вредно исключительно в больших дозах. Видеоигры - сейчас большая проблема. Есть слухи, что в следующем справочнике по психиатрии будет игромания. В последний справочник уже добавили гэмблинг. Нас, родителей, недавно зазвали на фильм о катастрофичесом положении дел со смартфонами, приставками, планшетами. На наших детях, фактически, здесь эксперимент поставили. А теперь психиатры, педиатры, офтальмологи, диетологи решили ополчиться на все эти девайсы. Нашим детям даже название новое дали screenagers.
Телесериалы плохи тем, что зрителю подсознательно навязывают образ жизни: как одеваться, с кем спать, как детей воспитывать, как отдыхать, какие процедуры косметические делать, какую прическу городить. Это модель поведения. Для того и снимают телесериалы. Но если смотреть их критически, то проблем нет. Кстати, я близко знала человека, который смотрел телесериалы переключая каналы по кругу. Весь день фактически был у телевизора: без полноценного питания, физических нагрузок и в катастрофическом состоянии было жилье. Все не так безобидно.
Альтернативы не могу предложить, так как у каждого свои ресурсы. У меня есть несколько хобби, одно очень дорогое - квилтинг, другое задаром - сорняки рвать на backyard :-))))
Но хорошее хобби в помощь в борьбе с вредными привычками.

Tetyana писал(а):Источник цитаты назначают от совсем другой болячки - дефицит внимания.

Не слышала чтобы назначали. Читала что раньше назначали детям, думала сейчас уже нет. Насчет гаджетов согласна. Зараза еще та. Самоорганизация должна быть наверно, ну и интересы более здоровые... Психологи наверно объясняют все это как то.

Сообщение #23 **Tetyana** » 11 май 2016, 16:39

На этом полушарии идет серьезный перегиб в фармакологии, такое впечатление, что современная фармацевтика хочет долю у рынка наркотиков урвать :-) Так что тут уже и взрослых от дефицита внимания лечат, а это амфитамины.
Психологи объясняют - поведенческая зависимость. Все симптомы и последствия, как у обычной химической зависимости, только без гипатитов и ВИЧ.

Tetyana, ну а так если реально то альтернативы наркотикам ведь нет, ничем их не заменишь. В этом то и проблема. Их бесполезно старатся заменять на что то, надо как то в другом направлении мыслить))

Сообщение #25 **Tetyana** » 12 май 2016, 08:27

Fleur de lis писал(а):Источник цитаты Tetyana, ну а так если реально то альтернативы наркотикам ведь нет, ничем их не заменишь. В этом то и проблема. Их бесполезно старатся заменять на что то, надо как то в другом направлении мыслить))

Почему же нет? Масса альтернатив, просто нужно найти вариант для себя.

Tetyana писал(а):Источник цитаты Масса альтернатив

Ну это Вы так видите что масса. Я не думаю что надо пытатся искать "замену", ни к чему это не приведет.

Tetyana писал(а):Источник цитаты На этом полушарии идет серьезный перегиб в фармакологии, такое впечатление, что современная фармацевтика хочет долю у рынка наркотиков урвать :-) Так что тут уже и взрослых от дефицита внимания лечат, а это амфитамины. Психологи объясняют - поведенческая зависимость. Все симптомы и последствия, как у обычной химической зависимости, только без гипатитов и ВИЧ.

К счастью в России нет таких препаратов.

Fleur de lis писал(а):Источник цитаты Ну это Вы так видите что масса. Я не думаю что надо пытатся искать "замену", ни к чему это не приведет.

Это пока ты зависима не видишь альтернатив.

Вареный писал(а):Источник цитаты Это пока ты зависима не видишь альтернатив.

Возможно. Так если независимый то и альтернативы не нужны. Tetyana, Вы представьте что вы зависимая, что бы вы делали? Вы как писали что то вроде "заменить обьект зависимости чем то более здоровым". Ваши варианты? Не для меня, а просто в общем, хоть парочку?

Сообщение #29 **Tetyana** » 12 май 2016, 20:19

буду завтра с ответами. сегодня сдача большой работы по мозговедению :-)

[quote="Fleur de lis"]Источник цитаты

Альтернатива есть всегда. И только ложные убеждения мешают её увидеть.

Сообщество помощи пострадавшим от наркомании