Физкульт-привет!

[Мариша]

Всё, попустило сегодня) ...
Буду знать теперь, на какие мышцы упор делать))

Интересный логический вывод)

К сожалению, логика не мой конек)

[Лорд]

Спортсмены, так стояние в планке - это хорошая разминка, или бестолковая?

[Туман]

Источник цитаты Спортсмены, так стояние в планке - это хорошая разминка, или бестолковая?

как разминка это упражнение бестолковое)
но перед планкой лучше размяться)
как по мне отличное упражнение для мышц пресса (по научному мышцы кора), спины ну и на плечи часть нагрузки переходит)

[Лорд]

Туман,
Значит пойдет, спасибо