Физкульт-привет!

Всё, попустило сегодня) ...
Буду знать теперь, на какие мышцы упор делать))

Туман писал(а):Интересный логический вывод)

К сожалению, логика не мой конек)

Спортсмены, так стояние в планке - это хорошая разминка, или бестолковая?

Лорд писал(а):Источник цитаты Спортсмены, так стояние в планке - это хорошая разминка, или бестолковая?

как разминка это упражнение бестолковое)
но перед планкой лучше размяться)
как по мне отличное упражнение для мышц пресса (по научному мышцы кора), спины ну и на плечи часть нагрузки переходит)

Туман,
Значит пойдет, спасибо

Напишу здесь) Может еще кто-то заморачивался таким же выбором)
Интересный рейтинг протеинов с экспертизой

рейтинг

Туман писал(а):Источник цитаты Может еще кто-то заморачивался таким же выбором)

много, кто заморачивается кстати, муж мой покойный...друзья мои...
а я нее...ем такой обычно

Мариша писал(а):Источник цитаты я нее...ем такой обычно

Тоже есть разбор этого протеина.

разбор

Выводы: протеин приятный, усваивается хорошо, вкус тоже хороший, но с белком все плохо... В 2 раза меньше, чем заявляет производитель...

Всем физкульт! [victory

на выхах в очередной раз посетила марафон тренировок ...Московский спорт рулит [good

...реально хорошо организовано...в этом плане ...зачетно за это мероприятие МСК

поучаствовала в джампинге с Костюшкиным)))) и зажигали Зумбу с Дискотекой Авария под дичайший ливень)) ...еще воркаут впечатлил и тд
но эмоооции аааах ...вайб шикарный...мышцы до сих пор болят)))

В общем, кто еще не посетил рекомендую!!! ...я жаль уезжаю на эти выхи ...но вроде тоже программа ничего

Сообщение #1374 **Sambo** » 02 июл 2025, 08:57

Мариша писал(а):Источник цитаты Московский спорт рулит ...реально хорошо организовано

Видел видео, где там бабки за бесплатные коврики для йоги дерутся.
Москва бл, в регионах бои за гречневую кашу в мск за коврики для йоги )))

Sambo писал(а):[
Москва бл, в регионах бои за гречневую кашу в мск за коврики для йоги )))

слушай)), ну я на спорте с таким не сталкивалась, хотя и на йогу не ходила
И нам сначала тоже не хватило баутов, мы культурно менялись и упражнялись без них сначала, настроение от этого не портилось))

а так куда ж без этого...Россия))
Я на фестика неделей раньше тоже подралась с одной шипко мудрой девочкой, которая всех расталкивать стала, чтобы к сцене пробраться...но я ж отжимаюсь)))...у меня руки сильные)))...мне даже чел, что рядом был, по плечу похлопал со словами: уважуха)))

Sambo писал(а):Источник цитаты бабки за бесплатные коврики для йоги дерутся.

Когда я стану президентом, организую такие шоу - бой бабок насмерть за кулёк сахара, забеги бабок с тележками за электричкой, ну и конечно рэп батлы между бабками разных областей, кто кого круче проституткой/наркоманкой назовёт.
Гигапопулярное шоу будет

Сообщение #1377 **Sambo** » 02 июл 2025, 10:45

Лорд писал(а):Источник цитаты Когда я стану президентом, организую такие шоу - бой бабок

Ни слова больше, где подписать ))

Как дерутся бабки и школьники, могу вечно смотреть.

Корни такого поведения откуда идут?
Если человек по жизни хамло , он и в старости будет таким.

ЧТО ДЕЛАТЬ???,
Нууууу не знаю, откуда такие корни. Но дедов, бьющихся за какой-то продукт - лично я не видел. И не видел деда, который будет разоряться на всю электричку, что ему место видите ли не уступают.

Зато про бабок таких историй - воз и маленькая тележка, лично увиденных

Я лично драк не видела.
Словесные перепалки видела.
Также видела молодёжь -парней молодых, лезущих передо мной внаглую в очереди. Ни слова не говоря, просто подвинув.
Ладно, что тягаться .
Если бы места в общественном транспорте и парковочные места, использовались по назначению, часть конфликтов можно было бы избежать

Сообщество помощи пострадавшим от наркомании