Устала от тревожности

[Интересующийся]

Источник цитаты Самостоятельно если - искать в сети инфо, слушать, править мышление, упорядочить сон, питание, физ активность, принимать витамины и В1, адаптогены, гулять, не общаться с токсиными людьми и вообще сменить окружение

Спасибо, да, вы правы во всем. Нужно заниматься собой. У меня есть время и деньги на косметолога и массаж, а на психотерапевта жалко и времени и денег. Вот они приоритеты. Хотя, наверное, ментальное здоровье важнее. Но косметолог и массаж - это кайф, а психотерапевт - труд. Как-то так...

SashaYa, как дела у вашего сына?

[SashaYa]

Источник цитаты сына

Путешествие по жизни продолжается больше по здоровому.

[Интересующийся]

Добрый вечер

Вчера собиралась с подругой и её мужем на концерт, мой муж не знает исполнителя и решили, что он останется с детьми. В итоге у пары возникли проблемы, они не смогли поехать и где-то в каких-то группах городских продали свои билеты. А я подумала и решила пойти одна, заодно договорились передать билеты тем, кто купил.
Приехала, встретилась с ребятами, оказались парень и девушка лет по 25-27, познакомились, заобщались и в общем славненько зажгли на концерте. После концерта подъехали их друзья и они стали звать меня продолжить вечер в баре. Я естественно отказалась, какой бар, я за рулём. И тут... они так весело и ненавязчиво предложили мне "помяукать". Я сначала не поняла, а потом кааааак поняла :(. И хорошо, что я начиталась форума, вот правда.. потому что было такое классное настроение, так весело, такие прикольные ребята, которые вообще не похожи на наркоманов.
В общем я отказалась, сказав, что дома ждут дети (они кстати решили, что я их выдумала, чтобы слиться))) и уехала домой. Утром я встала в дурном настроении, что они испортили мне всё впечатление от концерта, из-за этой концовки с наркотой осталось какое-то неприятное послевкусие.
А ещё подумалось, что я год уже гоняю мысли о работе мечты и до сих пор её не притянула, зато наркоманов притянула на раз-два.

Короче вот. Думаю об этом целый день, мужу не охота рассказывать, решила написать сюда. А концерт был классный, но одна пожалуй больше никуда не пойду)))

[Лиса рыжая]

Интересующийся, привет!
Заканчивай интересоваться наркотемой. Наркота любая - это абсолютное зло! Если действительно есть желание справится с тревогой, тебе к психотерапевту. Онлайн тоже можно, сэкономит время. Я как завязала, год занималась, тоже онлайн. Это очень многое мне дало. А наркотики ничего не дают, это иллюзии. Они только отбирают. Употребление тебе в конец расшатает и так слабую психику.

[Интересующийся]

Лиса рыжая, я уже пошла к психоневрологу. И отпустила меня вроде эта наркоистория, и время прошло с мужа неприятностей и тревога острая потихоньку и как-то вернулось всё в обычное русло. А тут эти ребята.
Удивительно, но даже в юности мне НИ РАЗУ никто ничего не предложил. А сейчас толи наркотиков стало больше, толи что. И нет, я не думаю, что это судьба мне предлагает))) просто стечение обстоятельств.

Как-то меня почему-то мучает эта ситуация, неприятно так оказалось в ней оказаться. А поделиться не с кем, никто не поймёт. Муж не пустит вообще никуда потом одну)))

[Fleur de lis]

Интересующийся, слушайте, столько лет жили и не сталкивались, а стоило форумом увлечься и на тебе - случайные знакомые предлагают наркотики. Удивительно.
Я тоже на днях иду на концерт с малолетками, главное пригласили , а я говорю - девчата , так там же вас спросят "это что, ваша мама?" они ржут - да все нормально! Надеюсь что мефедрон мне там предлагать никто не будет. На всякий случай морально подготовиться нада

[Интересующийся]

Fleur de lis, вот хотите верьте, хотите нет я правда офигела. Мысли материальны.
Жаль, не все.
Вот знаете, история из жизни, младший в саду заболел соплями, а больничный ему выписали с диагнозом дерматит. И что вы думаете, через неделю от соплей, не успела я ребенка выписать, как у него спина вся покрылась какими-то пятнами и начался реальный дерматит. Теперь вот запись к дематологу на след неделю. И это человек у которого с рождения никогда не было проблем с кожей. Вот я против была того, чтобы писать несуществующие диагнозы, надо было поругаться с поликлиникой. Они ещё на выбор предлагали отит или конъюнктивит, дебилы, короче.
Надо написать где-нибудь, что я владею нефтяной вышкой, может тоже притянется

Отправлено спустя 4 минуты 55 секунд:

Источник цитаты Надеюсь что мефедрон мне там предлагать

Расскажите потом, хоть буду знать только ли дуракам мне так везет))

[Fleur de lis]

Источник цитаты Расскажите потом, хоть буду знать только ли дуракам мне так везет))

В том и прикол что это клубешник где традиционно тусовались употребляющие. Меня конечно это напрягает, но я считаю себя достаточно взрослой и серьезно выглядещей тетенькой чтобы ко мне не подкатывали с подобными предложениями. Проверим .

Отправлено спустя 25 секунд:

Источник цитаты Надо написать где-нибудь, что я владею нефтяной вышкой, может тоже притянется

Блин, чёт я тоже призадумалась.

[Интересующийся]

Источник цитаты достаточно взрослой и серьезно выглядещей

Восприму эту ситуацию тогда как комплимент, что выгляжу как малолетка

[Parazitka]

Источник цитаты

Источник цитаты Расскажите потом, хоть буду знать только ли дуракам мне так везет))

В том и прикол что это клубешник где традиционно тусовались употребляющие. Меня конечно это напрягает, но я считаю себя достаточно взрослой и серьезно выглядещей тетенькой чтобы ко мне не подкатывали с подобными предложениями. Проверим .

Отправлено спустя 25 секунд:

Источник цитаты Надо написать где-нибудь, что я владею нефтяной вышкой, может тоже притянется

.

Зарегистрируйтесь чтобы увидеть ссылку

[Fleur de lis]

Parazitka,

[erelinn]

Интересующийся, они вас хотели склонить к тройничку наверное.

[Интересующийся]

Зашла на форум и увидела, что моя тема в разделе Кабинет врача. Хорошо, что пока ещё не в Приплыли. Вчера почти приплыли.
Расскажу, что было за это время. Я нашла психотерапевта онлайн, стала с ней заниматься, мысли о наркоте как-то отошли, вскрылись там другие мои проблемы, связанные с тревожность. Я над этим много думала, писала домашние задания и с тревожностью стало легче. Работала с психотерапевтом до осени, с сентября перестали встречаться, потому что началась школа, я вышла на работу летом (так как мл ребёнку 3 года исполнилось) и с сентября уже не хватило времени совмещать. Всё это время мысли о наркотиках были, но пробовать не хотелось. В итоге вчера я была дома одна (муж в командировке, детей специально оставила у бабушек, хотела побыть одна), решила заказать что-то поесть, лазили в инст, читала меню доставки ресторанов, думала чем бы себя порадовать. В итоге попала в какой-то магазин наркоты в телеграме (бот), перевела деньги и решила, если закладка где-то рядом попадётся, то схожу, но типа не буду лазить по невнятным районам и кустам, я ж не такая. После того, как перевела деньги, они просто ничего больше не ответили и не прислали. Я ждала ждала, съела 2 шоколадки и легла спать. Утром поехала от греха подальше забрала домой всех детей.
Я не знаю, это пипец. Люди борятся с тягой употребить зная, что это такое, я борюсь с тягой попробовать. Читаю форум всё это время, меня как-то отрезвляет истории. Я боюсь потом начать бороться с реальной зависимостью. Но сейчас тоже вся жизнь какая-то идиотская борьба. Мне явно не хватает каких-то легких удовольствий в жизни. Я пытаюсь получить удовольствие от еды, поправилась на 5 кг уже, тоже ничего хорошего, сегодня осознанно подхожу к еде и занималась дома фитнессом. Нужна какие-то единомышленники по физической активности, читала здесь тему физкульт привет, хотела что-то написать, но постеснялась.
В целом по состоянию хз что делать. В июне путешествовали почти месяц, вот там я счастлива была и довольна всем, но я же не могу весь год где-то путешествовать. Состояние мерзкое, мужу хотела сразу рассказать, но тоже стыдно. Алкоголь не пью и не хочется.
Пожалуйста, не кидайте тапки, я не побегу от этого, конечно, снова что-то искать, обвиняя мир в жестокости, но хочется просто какой-то поддержки, то что я неадекватно себя веду и это ненормально, я итак знаю.

[OTMOP]

Источник цитаты Добрый день.
Не знаю тот ли выбрала раздел и не понимаю вообще тот ли сайт, но, читая долгое время форум, кажется, что может это то место, куда стоит написать.
Я взрослая "тетка" старше 30, у меня 2 маленьких детей (младший школьник и младший детсадовец), муж и отсутствие материальных проблем. Но у меня постоянное чувство тревоги и в последнее время всё чаще посещают мысли снять её употреблением чего-либо.
Вот в общем-то и всё. Я никогда ничего не пробовала, только сигареты до рождения детей, бросила курить как только поняла, что беременна. Не курила пока вынашивала и кормила, теперь редко позволяю себе в определенной компании.
Дело в том, что у меня постоянное чувство тревоги, которая усиливается в случае каких-то неприятностей. Последнюю неделю мысли об употреблении посещают меня постоянно, т.к. у мужа случились неприятности и моя тревога опять обострилась. Я не знаю как справиться, как избавиться от этого неприятного ощущения в груди, когда там всё скребет и прям физически ощущается. Я занимаюсь детьми, домом, пытаюсь отвлечься, изучаю иностранный язык уже год и через день у меня онлайн уроки, общаюсь в сети с подругами, но постоянное это ощущение меня угнетает и не понятно куда его деть. Пробовала пить всякие травки-муравки успокаивающие (не помогло), думала обратиться за помощью в психологу/психиатру, но у меня нет времени на это, некуда деть детей. В итоге, почему-то я решила, что избавиться от этой тревоги поможет какой-то лёгкий наркотик. При этом, у меня нет возможности даже покурить сигареты. Потому что рядом со мной всегда кто-то из детей. Алкоголь я тоже не воспринимаю, потому что по утрам после весёлых вечеринок у меня обостряется то самое чувство тревоги, добавляется чувство стыда (я не понимаю почему, т.к. ничего позорного вообще не происходит, все проходит в приличных заведениях, с моими приличными подругами, я не творю дичь, не дерусь, не валяюсь, вовремя прихожу домой и т.д), физическое ощущение в груди со мной потом еще пару дней и мне свет не мил. С мужем пыталась говорить об этом (о тревоге, не о наркотиках), он никак не реагирует, видимо, не знает, что сказать, говорит иногда: "Мне бы твои проблемы", обесценивает типа мои страдания, но в целом меня это никак не задевает, потому что я сама не знаю чего хочу от него и зачем рассказываю. Он, кстати, не курит, не употреблял ничего и так может выпить хороший алкоголь в компании пару раз в месяц.
Кстати, я нашла этот сайт, когда пыталась найти в сети как и где люди вообще покупают наркотики. Прочитала много историй, понимаю, что лезть в употребление никак лучше мою жизнь не сделать, но при этом так же понимаю, что от того, чтобы попробовать меня удерживает только физическое наличие детей, не пойду же с ними искать закладки.

Прочитала сейчас, что написала и думаю отправлять или нет. С одной стороны очень странно просить посторонних людей поставить мою голову на место. На это есть специально обученные люди, плати и лечись. А с другой, хз что с другой... может кто-то сталкивался с таким состоянием и знает, как от него спастись.

Я сейчас в декретном отпуске, не работаю, сижу с детьми. На работу прямо сейчас выйти тоже не могу, потому что детей оставить некому, нужно в этом году уже выходить и когда думаю об этом тоже накрывает тревога на тему как дети , с кем, как всё успевать. Вообще у меня высшее образование, высокий вроде как интеллект, хорошая должность и с виду всё прилично.

Мне кажется, что причина моей тревожности из детства, мой отец такой, как бы приличный алкоголик. Тот у которого семья, жена, дом, дети, работа, при этом почти ежедневные пьянки и скандалы без рукоприкладства. То есть с этим чувством тревоги я живу давно и что делать с ним не знаю. Понимаю, что выход один через врача, но нет времени и желания искать и пробовать, кто может помочь. Понимаю же, что это не хирург, отрезал и забыл, а процесс.

Спасибо всем, кто дочитал.

Отправлено спустя 11 минут 15 секунд:
Вообще я хотела назвать тему "Можно ли снять тревогу наркотой". Это вроде как мой основной запрос/вопрос чтоли получается?
Но показалось, что такое название не уместно здесь.

ого) с таким счастьем и на свободе - вы не кушайте на ночь сырых помидоров ))))

ну, а если серьёзно, дети это труд, причем колоссальный. У моей супруги тоже самое, но у нас 1 ребёнок. Но проблемы и тревоги такие -+ есть, она их озвучивает, у женщин это нормально когда им под 40-+. Тут муж должен вывозить, у нас с женой каждый день или через день беседы на кушетке, хватает минут 15-20-30 она успокаивается и так до бесконечности, приходит, ложится и мы обсуждаем что там у неё стряслось, кто там грызёт на работе, что ей там показалось, кто ей там не так что сказал или посмотрел, без этого никак. Это естественный ход вещей. Как минимум 1-2 раза в недельку можно на машине прокатиться до какого нить заведения скушать вкусняшку ) женщины это очень любят ))) Обычная житейская ситуация, так всё и происходит, так люди старчиваются очень легко. Просто представьте ваше состояние сейчас, перемножаем его на 100, прибавьте кучу болезней и проблем, некоторые из них с законом - это будет логическое продолжение если начать употреблять ))

Отправлено спустя 4 минуты 45 секунд:
забыл добавить жизнь вечная борьба, до гроба ))))) не скажу что станет проще когда дети станут старше )))) т к за ними нужен глаз, да глаз ) а то вить, рептилойды, пришельцы, парамасоны, войны, кругом наркотики, в школе и ютубе снюлсы ))) и тд и тп )))) как то так ))))

[Интересующийся]

OTMOP, ну мы в выходные гуляем с детьми всегда где-то, раз в неделю, а то и чаще, выходим поесть, я встречаюсь с подругами, в сентябре летала на 3 дня в другую страну на др к подруге. И вот тогда все норм. Но невозможно же праздно проводить всё время.