Начало трезвой жизни

Сообщение #121 **xman** » 03 мар 2023, 17:43

всем привет, нужна ваша помощь

тяга просто нереальная уже второй день. до этого были конечно позывы, но чтоб так ПЛЮЩИЛО что вообще ни о чем другом думать не могу - точно не было

это прям самая сильная тяга 100% за последнее время.
отвлечься? на что? не хочет голова отвлекаться ни на что другое. надо как-то себя заставить в баню ехать, да вот не охота

Отправлено спустя 1 минуту 38 секунд:
прошло ровно столько же времени без употребления сколько я употреблял (полгода). по логике не должно же так сильно крепить

xman писал(а):Источник цитаты всем привет, нужна ваша помощь

тяга просто нереальная уже второй день. до этого были конечно позывы, но чтоб так ПЛЮЩИЛО что вообще ни о чем другом думать не могу - точно не было

это прям самая сильная тяга 100% за последнее время.
отвлечься? на что? не хочет голова отвлекаться ни на что другое. надо как-то себя заставить в баню ехать, да вот не охота

Отправлено спустя 1 минуту 38 секунд:
прошло ровно столько же времени без употребления сколько я употреблял (полгода). по логике не должно же так сильно крепить

Откуда тяга появилась? Что случилось? Сам себя разогнал? Именно в такие моменты мне помогает ледяной душ

Сообщение #123 **Ergo** » 03 мар 2023, 17:51

xman, вот про что тебе и говорили что все впереди а ты не фигня ниче не будет.
Поездка в баню- идеальный вариант сейчас. И пообщаешся и отвлечешся и переключишся.
Еще помогает поговорить с кем нибудь, потому что пока в башке в одного эту тягу мысль гоняешь- она твоя. Как только озвучил вытащил на свет- она теряет над тобою власть.
Ну и из классики холодный душ и логически раскидай что получишь чем закончится твой срыв. Весь негатив в подробностях оцени обдумай.

Сообщение #124 **xman** » 03 мар 2023, 17:57

Женька писал(а):Источник цитаты Откуда тяга появилась? Что случилось? Сам себя разогнал? Именно в такие моменты мне помогает ледяной душ

очень тупо - но я думаю из-за того, что купил одноразку с тем вкусом которую постоянно в употреблении курил (оч редко сейчас ими балуюсь)
прям все эмоции старые употребленческие так скажем вспоминаются

Ergo писал(а):Источник цитаты Еще помогает поговорить с кем нибудь, потому что пока в башке в одного эту тягу мысль гоняешь- она твоя. Как только озвучил вытащил на свет- она теряет над тобою власть.

обсуждать это не с кем, не хочу, не поймут. поэтому пишу тут

в общем надо в баню заставлять себя ехать, потому что не хочу вообще. других идей нет

Отправлено спустя 1 минуту 32 секунды:
и да, спасибо за быстрый ответ
а то ппц

xman писал(а):Источник цитаты
Женька писал(а):Источник цитаты Откуда тяга появилась? Что случилось? Сам себя разогнал? Именно в такие моменты мне помогает ледяной душ

очень тупо - но я думаю из-за того, что купил одноразку с тем вкусом которую постоянно в употреблении курил (оч редко сейчас ими балуюсь)
прям все эмоции старые употребленческие так скажем вспоминаются

Ergo писал(а):Источник цитаты Еще помогает поговорить с кем нибудь, потому что пока в башке в одного эту тягу мысль гоняешь- она твоя. Как только озвучил вытащил на свет- она теряет над тобою власть.

обсуждать это не с кем, не хочу, не поймут. поэтому пишу тут

в общем надо в баню заставлять себя ехать, потому что не хочу вообще. других идей нет

Отправлено спустя 1 минуту 32 секунды:
и да, спасибо за быстрый ответ
а то ппц

Ничего не тупо, очень даже логично. Я тут недавно хотела музыку включить, которую слушала раньше, и резко себя одернула, думаю, не буду играть с огнём. Ассоциации..

Отправлено спустя 1 минуту 2 секунды:

Женька писал(а):Источник цитаты
xman писал(а):Источник цитаты
Женька писал(а):Источник цитаты Откуда тяга появилась? Что случилось? Сам себя разогнал? Именно в такие моменты мне помогает ледяной душ

очень тупо - но я думаю из-за того, что купил одноразку с тем вкусом которую постоянно в употреблении курил (оч редко сейчас ими балуюсь)
прям все эмоции старые употребленческие так скажем вспоминаются

Ergo писал(а):Источник цитаты Еще помогает поговорить с кем нибудь, потому что пока в башке в одного эту тягу мысль гоняешь- она твоя. Как только озвучил вытащил на свет- она теряет над тобою власть.

обсуждать это не с кем, не хочу, не поймут. поэтому пишу тут

в общем надо в баню заставлять себя ехать, потому что не хочу вообще. других идей нет

Отправлено спустя 1 минуту 32 секунды:
и да, спасибо за быстрый ответ
а то ппц

Ничего не тупо, очень даже логично. Я тут недавно хотела музыку включить, которую слушала раньше, и резко себя одернула, думаю, не буду играть с огнём. Ассоциации..

Езжай в баню, потом напиши )

Сообщение #126 **xman** » 03 мар 2023, 18:04

Женька, песни такие я сразу исключил. судьбу не пытать

xman писал(а):Источник цитаты Женька, песни такие я сразу исключил. судьбу не пытать

В плейлисте не только "такие" песни, но и хорошие, добрые, но это все вызовет не нужную "ностальгию", если это слово вообще применимо .

Сообщение #128 **xman** » 03 мар 2023, 18:19

Женька, имею ввиду те песни которые крутились на повторе, от которых сразу употребление вспоминаешь - их всех убрал в самом начале пути

Сообщение #129 **Ergo** » 03 мар 2023, 18:23

xman, вот тут еще пробегись первый пост, это актуально и полезно себя по прзнакам мониторить
Постабстинентный синдром

Сообщение #130 **xman** » 03 мар 2023, 18:47

Ergo, так у меня все пункты замещения синдрома этого)) эт что значит
убрать только тренировки и спорт. пропустил сейчас 2 месяца из-за постоянной температуры

Сообщение #131 **Ergo** » 03 мар 2023, 19:00

xman писал(а):Источник цитаты эт что значит

Что выздоравливать надо [yes

Отправлено спустя 18 секунд:
Всё хорошее- в меру.

Сообщение #132 **xman** » 03 мар 2023, 22:48

Женька писал(а):Источник цитаты Езжай в баню, потом напиши )

дома. каждый раз убеждаюсь что русская банька это самое лучшее средство от абсолютно всех недугов
еще и в купель окунулся пару раз, в общем кайф

сейчас пришел в себя так скажем) что вообще случилось? весь день я абсолютно ничего не ел, выпил только 2 кружки кофе(кружка у меня большая, 0.6 гдет, туда 2 с горочкой ложки столовой кофе растворимого и гуд)
ну и третий день подряд одноразовые сигареты. 1 выкуриваю в день на 1500 затяжек - думаю все это вкупе и дало то что дало)

кошмарило просто нереально меня. я на форуме полгода уже, по пустяку (обычной тяге которая побудет и пройдет) я бы сюда не писал. прям нереально крепило ;biggrin

Ergo, Женька, спасибо вам за очень оперативную поддержку и советы) я это очень ценю

xman писал(а):Источник цитаты
Женька писал(а):Источник цитаты Езжай в баню, потом напиши )

дома. каждый раз убеждаюсь что русская банька это самое лучшее средство от абсолютно всех недугов
еще и в купель окунулся пару раз, в общем кайф

сейчас пришел в себя так скажем) что вообще случилось? весь день я абсолютно ничего не ел, выпил только 2 кружки кофе(кружка у меня большая, 0.6 гдет, туда 2 с горочкой ложки столовой кофе растворимого и гуд)
ну и третий день подряд одноразовые сигареты. 1 выкуриваю в день на 1500 затяжек - думаю все это вкупе и дало то что дало)

кошмарило просто нереально меня. я на форуме полгода уже, по пустяку (обычной тяге которая побудет и пройдет) я бы сюда не писал. прям нереально крепило

Ergo, Женька, спасибо вам за очень оперативную поддержку и советы) я это очень ценю

Зафиксируй эту тягу и то что ты её преодолел, в дневник, ну или просто тут напиши. В следующий раз пригодиться, перечитаешь, когда нахлобучит)

xman писал(а):Источник цитаты
Женька писал(а):Источник цитаты Езжай в баню, потом напиши )

дома. каждый раз убеждаюсь что русская банька это самое лучшее средство от абсолютно всех недугов
еще и в купель окунулся пару раз, в общем кайф

сейчас пришел в себя так скажем) что вообще случилось? весь день я абсолютно ничего не ел, выпил только 2 кружки кофе(кружка у меня большая, 0.6 гдет, туда 2 с горочкой ложки столовой кофе растворимого и гуд)
ну и третий день подряд одноразовые сигареты. 1 выкуриваю в день на 1500 затяжек - думаю все это вкупе и дало то что дало)

кошмарило просто нереально меня. я на форуме полгода уже, по пустяку (обычной тяге которая побудет и пройдет) я бы сюда не писал. прям нереально крепило

Ergo, Женька, спасибо вам за очень оперативную поддержку и советы) я это очень ценю

Здравствуйте! Читаю вашу историю , вас совершенно незнаю ! И Очень рада за вас , что такая сила воли ! Вы молодец ! Знайте , что жизнь одна и только мы можем её сделать такой , какой хотим ! У вас всё получится ! Удачи ! Не вздумайте смотреть назад .

Сообщение #135 **xman** » 03 мар 2023, 23:52

Shepard, слушай меня сегодня так сильно плющило что вряд ли эта запись помогла бы ;biggrin

да и бороться я не собираюсь с зависимостью продолжать буду жить. свободно и трезво

xman писал(а):Источник цитаты в общем беда. 2 недели не бухал и не употреблял - скопилось денег, мозг уже во всю кричит - ну щас точно можно! Можно себя наградить. Я думал через 2 недели забуду вообще что это такое))

"Я думал через 2 недели забуду вообще что это такое))"

мое сообщение спустя 2 недели трезвости) знал бы я что через полгода так крепанет))

Сообщество помощи пострадавшим от наркомании