Бросаю меф

[FridayMan]

St. Epan, я кокс пылесосил. Недолго, но плотно.

[St. Epan]

FridayMan, хорошо, что недолго)

[Стасямба]

Источник цитаты у нас в Петербурге

береги себя, гасись от себя. Это время проходит, если его отпустить. Очень быстро проходит все непонятное. Не купайся в чужих историях и своих воспоминаниях. Пускать пузыри и пялиться в монитор- это вообще не жизнь. Ее заменитель.
Давай будем давать советы, как побороть дрянь, вместе. Тем, кто попал и кто пришел сюда.
*пока писал тебе, раз тридцать подумал- возьми, и полежи. Не. Не хоч синтетики. Синтетика- на время, а завтра- придет. Нужно быть самым красивым и счастливым. Чтоб не проебать завтра.
Завтра сгоняю возьму самый большой арбуз. Закажу Цезарь с креветками. Крем-супчик из грибов. Это всё- настоящий вкус.
А еще я завтра дружочка встречу, который как всегда спросит- "Ты точно был наркоманом?"
Был.
Не стремно, что знают о проблеме. Я- самый уютный чел. Было. У кого не было)
Держись там.

[St. Epan]

Стасямба, спасибо, держусь.
выходные - опять пролетели, у нас наконец-то летняя жара (хорошо бы позагорать-искупаться где-то)
на выходных ездили в Игору на garage fest, наконец-то поглядели гонки на автодроме
потом шашлычили и собирали грибы и чернику.
мысли о наркоте периодически заходят, но я стараюсь не давать им места, чтобы развернуться. Решил концентрироваться на негативных воспоминаниях связанных с ними, а то мозг старается забывать все самое плохое.
Тут еще сидели курили кальян, и вот я понял, что я теперь и кальян не могу курить (то ли перекурил на предыдущей неделе, то ли просто не лезет). Тоже плюс)))

[Redjina]

St. Epan, Питер последние годы радует погодой,надеюсь в октябре будет тоже хорошая.Ну как там твои дела?

[St. Epan]

Redjina, потихоньку дела, осенью собираюсь продлить лето - взял билеты в Тай, теперь считаю не дни с употребления, а дни до отпуска - так считать приятнее

[Стасямба]

Источник цитаты Решил концентрироваться на негативных воспоминаниях связанных с ними

Блин. Вот нет у меня негативных воспоминаний. Мне не хотелось себя уничтожать за употребление. Мне не хотелось сделать минус 1, когда все заканчивалось. Мне очень нравилось. Мне даже состояние "после" нравилось- такая лень, нежность, желание делиться теплом.. нравилось ощущение, что возвращаюсь в норм состояние.
ХЗ что происходит сейчас, почему как отрубило.
Как-то летом в клубе я обнял мальчика- ну пьяный, всех люблю, он тоже прям обхватил. А из ноздрей такой знакомый запах. Я так оттолкнул его- говорю- меф? Он, улыбаясь такой неестественной улыбкой- "Да". Бррр. Потом его там избили, потому что он обнимал всех. Наверно он потом ничего и не вспомнил. Жалко его. Проявлять любовь под химий- это гадость.

Когда у тебя отпуск? Куда летишь? Пхукет? Бангкок?)
Ух, молодец ты. Рад за тебя) Не обмани себя только. Верю.

[St. Epan]

Стасямба, я прекрасно помню и все те моменты, из-за которых употреблял, но и тогда понимал, что это искусственное счастье. Мне и уничтожать себя не хочется, ни за употребление, ни от употребления. Есть куча других способов себя уничтожить. В рулетку играть - тоже можно, мало ли что там намешано (раз на раз не приходится).
Любовь под химией - вообще вопрос, чем она от любви под алкашкой отличается? Наверное ничем((

Полечу в конце сентября, год назад туда улетел на 5 недель, как раз с мобилизацией совпало, но в тот раз был ужасный отдых, в этот раз решил исправить)

[Ариночка]

Источник цитаты я прекрасно помню и все те моменты, из-за которых употреблял, но и тогда понимал,

Какие это моменты? Расскажи?

[St. Epan]

Ариночка, не, нафиг тягу гонять. Почему, думаешь, шопы пробники выдают? Не для того же, чтобы попробовать, че они там намешали, а для того, чтобы трип-репорты расписывали и тягу разгоняли, почитаешь обо всех прелестях и побежишь за кладом

[St. Epan]

вообще, конечно, мозг такой коварный - вроде прошло полтора месяца, и потихоньку начинает думать - что вот, столько времени прошло, чего бы и не повторить...
честно скажу, меня эта мысль пугает, поэтому решил поделиться. Смотрю на ситуацию со стороны - кажется, что все легко и просто, но изнутри - тут уже битва с собой. Кажется, что рецепт - сконцентрироваться на негативе, и вспомнить о том, весь этот кайф - искусственный, взаймы у себя же

[Parazitka]

St. Epan, а ты читал Доминанту?
Ещё мне понравилась визуализация зависимости у Лисы Рыжей - поищи, почитай. Если смотреть в её интерпретации, то твоя зависимость оголодала сейчас и просит жрать. Подкормишь- она наберётся сил и заставит её кормить больше и чаще. Забьешь на неё- сдохнет голодной смертью))

[Chekhov]

St. Epan, у меня раньше был мысленный диалог такой:
-А не пошпилить ли ночку?
-А потом это ужасное состояние? (я реально очень плохо себя чувствую после ночи игры на стрессе) Нахрен оно мне надо?

А теперь:
-А не пошпилить ли ночку?
-А потом это ужасное состояние? Нахрен оно мне надо?
-Хотя бывает и так хренова и даже хуже. А так хоть ночку покрутить в удовольствие. Есть ради чего.
-Это мысли дебила. Если позволю себе сейчас, то это будет повторяться. Солевые не поддаются, а я просто лудик - это будет стыд-позор и самоунижение.

Но иногда боюсь, что на "да, я дебил, ну и пофиг" крыть будет нечем
Поэтому пока главное не доводить себя до состояния, в котором можно психануть.
Спокойствие, только спокойствие)

[Ариночка]

Источник цитаты вообще, конечно, мозг такой коварный - вроде прошло полтора месяца, и потихоньку начинает думать - что вот, столько времени прошло, чего бы и не повторить...
честно скажу, меня эта мысль пугает, поэтому решил поделиться. Смотрю на ситуацию со стороны - кажется, что все легко и просто, но изнутри - тут уже битва с собой.

Друг, я тебе скажу правду!
Слушай меня, пожалуйста.
Сейчас прошло 1.5 месяца - твоей трезвости, твой мозг уже стал выпрашивать у тебя дозу - это нормально, так и должно быть! Этого не нужно бояться! Это нужно встретить достойно.

Ты должен срочным порядком сейчас вспоминать самое плохое что было с тобой от употребления и почему ты бросил и что заставило тебя бросить! Ты умничка, похвально, что держишься.
А держаться и не нужно.. отгонять мысли, когда они идут к тебе не нужно.

Давай так - ты хочешь уже насладиться кайфом. В мозге придумай, обработай ситуацию- ты все сделал, проживи той жизнью снова! И только представь на минуточку- если ты в первый раз остановил себя, то тебе придется сделать это снова! А снова сделать будет сложнее!

Вот я тебе пишу и вся на нервах, я тоже хочу, понимаешь ли ты?
Думаешь ты один такой умный?
Вот - проникнись с мыслью тебе нужно и всё равно ты придешь к началу пути бросания зависимости.
Но будет уже не так, как сейчас! будет сложнее - намного сложнее!
Потому, пиши постоянно здесь - я и другие мальчики и девочки, нас хотя и не много но мы есть, всегда поддержим и обнимем

Отправлено спустя 19 минут 17 секунд:
1. Не быть голодным!
2. Не быть одиноким!
3. Если мысли тяга - ешь и пей соки!
4. Прогулки на свежем воздухе - нервы у нас не к черту!
5. Не быть злым!
6. Отвлекай себя, как только появляется желания и тяга! Займи себя полезным делом!
7. Поставь цель небольшую - самую маленькую - выполняй её. Это дофамин будет у тебя!

8. Помни - мозгу нахватает статься - сделай его себе с помощью вечерней или дневной прогулки!
9. Если очень тяжко - ложиться спать нужно!
10. Веди дневник здесь.
11.

[St. Epan]

Parazitka, начал читать, но не дочитал. В принципе, по поводу зависимости - примерно так оно и работает, стоит сорваться - и потихоньку поползет (вода камень точит). Это же работает в обе стороны, и в сторону наркоты, и в сторону отказа.
Chekhov, да, тут главное - не психовать. стоит немного дать слабину, и дальше будет легче (легче катиться не туда).
Ариночка, я ждал твоего ответа)) почитал, понял, что не один, полегчало)
сейчас читаю тут одну тему, правда еще не комментирую, но узнаю себя в некоторых моментах. А это помогает на себя посмотреть со стороны, и со стороны же понять, что будет дальше