Устала от тревожности

Лисёна писал(а):Источник цитаты анализ сделали

Анализ чего? Состояния? Я не поняла про контроль и анализ.

Да, предложил записаться на следующий приём. Этот как бы был консультационно-диагностический. 60 минут. Карту завели. Следующий 90 минут и там дальше уже можно начинать работать с помощью методов предложенных прихотерапевтических.

Отправлено спустя 12 минут 22 секунды:
Я могу может как-то некорректно описывать прием, потому что для меня это реально тёмный лес. Я только сегодня на приеме узнала, что гипноз - это оф. признанный терапевтический приём. Серьёзно, я думала что это что-то на уровне цыганок на вокзале и кашпировского.

Поэтому у меня сейчас такая лень ввязываться в психотерапию. Потому что я привыкла полностью вникать в способы и методы лечения, я всегда изучаю источники информации, анализирую. Например, у меня маленькие дети, я с момента их рождения стала разбираться во многих детских состояниях, я читаю статьи на английском на том же uptodate, я понимаю когда врач несёт антинауную хероту и руководствуется в своих назначения непонятно чем. Я знаю по каким критериям выбирать педиатра и каким назначениям можно доверять. А тут я не знаю ничего, а изучать не охота.

Сейчас такой период, что у меня просто физически нет на это желания и сил. Кстати, врач сказал, что апатия вполне возможно просто следствие железодефицита.

Отправлено спустя 10 минут 48 секунд:
Bastet, у меня 4, на ферниксиле за 3 месяца поднялся до 12. Я не капала ни разу, потому что терапевт предложил разбираться искать возможные проблемы по гинекологии/какие-то внутренние потери другие, я не нашла времени на это и за назначением в итоге так и не пришла. Может стоит прокапать, хоть разницу почувствую.

Я плавать хожу иногда, когда старш ребёнка вожу на тренировку. А иногда не захожу в басс, залипаю в телефон или домашку по ин.язу делаю. Обычно, чтобы зайти в бассейн прям надо усилие води приложить [pardon

Отправлено спустя 4 минуты 23 секунды:

Bastet писал(а):Источник цитаты сон наладится

У меня нормально со сном всё, просто я поздно ложусь. Потом через несколько часов встаю и веду малыша на горшок, потом ещё через несколько встаю и веду большого в школу, потом досыпаю. В общем получается ращорванный сон. Если меня не трогать, то я прекрасно сплю.

Интересующийся, да сейчас в моде доказательная медицина, но иногда помогает и что-то антинаучные, так как оно только с виду кажется антинаучным. Моя врач - психиатр работала над теорией о том,что психические заболевания вызываются вирусами, которые вызывают воспаление в мозге. В научных кругах есть и такая точка зрения, другое дело,что это пока ещё досконально не исследовано.
Насчёт психотерапии - может помочь, а может не помочь. КПТ и метод ДПДГ очень действенные методы на самом деле. Если хотите лекарства, то лучше наверное к друг врачу пойти. Но лекарства от тревоги могут вызвать в начале приема ещё более сильную тревогу вплоть до панической атаки.

erelinn писал(а):Источник цитаты иногда помогает и что-то антинаучны

Да, не исключаю такого. Но в педиатрии, например, есть самопроходящие болезни, а наши педиатры их усиленно лечат. И приходя к педиатру, например, я могу оценить в целом его квалификацию и вообще в каком году он в последний раз занимался своим образованием. А в псизотнрапии я полный ноль и поэтому мне крайне некомфортно, когда мне предлагают, например, метод движения глаз ;biggrin

А оказывается это вполне рабочий метод и вы вот тоже об этом написали.

Я ни в коем случае не сравниваю педиатрию и психотерапию. Просто объясняю почему мне тяжело довериться первому своему врачу.

Интересующийся писал(а):Источник цитаты
erelinn писал(а):Источник цитаты иногда помогает и что-то антинаучны

Да, не исключаю такого. Но в педиатрии, например, есть самопроходящие болезни, а наши педиатры их усиленно лечат. И приходя к педиатру, например, я могу оценить в целом его квалификацию и вообще в каком году он в последний раз занимался своим образованием. А в псизотнрапии я полный ноль и поэтому мне крайне некомфортно, когда мне предлагают, например, метод движения глаз А оказывается это вполне рабочий метод и вы вот тоже об этом написали.

Я ни в коем случае не сравниваю педиатрию и психотерапию. Просто объясняю почему мне тяжело довериться первому своему врачу.

То,что вам тяжело довериться первому врачу - очень хорошо. Я вот надоверялась в свое время ;biggrin

Поэтому, думаю, вы правы.

erelinn писал(а):Источник цитаты в моде доказательная медицина,

И как бы здесь вопрос не в моде совсем, а в том, что всякая медицина должна быть доказательной, то есть основываться на доказательствах. А не просто на личных фантазиях и опыте доктора.
Когда досконально не исследованно, значит какой-то уровень доказательств все-таки есть и работа ведётся, если доктор говорит об этом, то добровольное право пациента принять или нет в этом участие. В общем, наверное, это уже не по теме форума.

У меня вся тема уже не по теме))) скоро админы меня поросят на форум психотерапии переместиться ;biggrin

Интересующийся писал(а):Источник цитаты
erelinn писал(а):Источник цитаты в моде доказательная медицина,

И как бы здесь вопрос не в моде совсем, а в том, что всякая медицина должна быть доказательной, то есть основываться на доказательствах. А не просто на личных фантазиях и опыте доктора.
Когда досконально не исследованно, значит какой-то уровень доказательств все-таки есть и работа ведётся, если доктор говорит об этом, то добровольное право пациента принять или нет в этом участие. В общем, наверное, это уже не по теме форума.

У меня вся тема уже не по теме))) скоро админы меня поросят на форум психотерапии переместиться

Доказательная медицина пошла из США, так как там есть FDA и суды по отношению к врачам. Доказательная медицина настроена на то, чтобы обезопасить врача, так как много пациентов,готовых подать в суд за любую ошибку и получить приличную компенсацию.
Не всегда что-либо доказано. Доказательств как раз нет, так как мозг человека не исследован нормально. Врачи даже не могут понять, почему при шизофрении и БАР есть расширение боковых желудочков в мозге. Они не могут понять, является ли это следствием болезни,следствием приема лекарств, или человек изначально таким родился. Пока про доказательную медицину не говорили, про нее и не было слышно. А сейчас каждый врач в своем Инстаграме про нее пишет.
Кстати, могу точно сказать,что эта самая доказательная медицина не панацея, если честно.
Но, в то же время КПТ и ДПДГ относятся к доказательной медицине и я могу сказать, что эти направления психотерапии действительно помогают, в отличие от психоанализа.

Отправлено спустя 7 минут 57 секунд:
И ещё по моим наблюдениям декрет почему - то токсичен сам по себе, если детей двое. Видимо, женщина сильно устает, ей не хватает денег ( я не про вас, а вообще), как - то я заходила под видео в Инстаграме, там сидело много мамочек в декрете, от них было много пассивной агрессии. Но в то же время, женщины стремятся иметь детей.
Может быть вас угнетает сам декрет и отношение мужа? Ведь с детьми тяжело и сложно может быть.
Эх, смотрю на все это и понимаю,что я тупиковая вырожденческая ветвь эволюции.

У меня как то тоже долгое время была удушающая тревога, прям мучилась, до трясущихся рук, с жкт проблемы, сердце колотится, а потом выяснилось, что это тупо потому что я кофе много чашек за день пью)))
На работе поставили хорошую кофемашину, ну и мы всем офисом подсели на кофеек))
Убрала кофе - стала спокойная как слон!

И еще… Либертасс писала, чтоб к психологам не ходили.
А мне вот психолог много раз помогала, главное - найти хорошего!

Интересующийся писал(а):Источник цитаты
erelinn писал(а):Источник цитаты в моде доказательная медицина,

И как бы здесь вопрос не в моде совсем, а в том, что всякая медицина должна быть доказательной, то есть основываться на доказательствах. А не просто на личных фантазиях и опыте доктора.
Когда досконально не исследованно, значит какой-то уровень доказательств все-таки есть и работа ведётся, если доктор говорит об этом, то добровольное право пациента принять или нет в этом участие. В общем, наверное, это уже не по теме форума.

У меня вся тема уже не по теме))) скоро админы меня поросят на форум психотерапии переместиться

Ладно бы когда на личном опыте доктора, неприятно когда на плане продаж основываются "супер современные методики лечения"

Я это к чему… не всегда нужны таблетки, психиатры, мухоморы и прочая лабудень. Порой причина гораздо проще, на поверхности, про что сразу и не подумаешь.

moon_carnival писал(а):Источник цитаты Я это к чему… не всегда нужны таблетки, психиатры, мухоморы и прочая лабудень. Порой причина гораздо проще, на поверхности, про что сразу и не подумаешь.

Я вообще думаю,что проблема в декрете и в том,что человек устал. Плюс роды влияют на психику и здоровье.

А я бы конешно автору посоветовала наркотики начать употреблять. Желательно потяжелее. Тогда если (вдруг) удасться потом бросить, то оценит какая в декрете была счастливая и легкая жизнь, будет радоваться каждой мелочи , декрет ,роды, небольшие трудности в работе, плохое настроение мужа ,бытовые шероховатости и тд покажутся ерундовой фигней не стоящей переживаний. Будет ходить ,улыбаться и радоваться каждому новому дню. (как я [victory

)

Fleur de lis писал(а):Источник цитаты А я бы конешно автору посоветовала наркотики начать употреблять. Желательно потяжелее. Тогда если (вдруг) удасться потом бросить, то оценит какая в декрете была счастливая и легкая жизнь, будет радоваться каждой мелочи , декрет ,роды, небольшие трудности в работе, плохое настроение мужа ,бытовые шероховатости и тд покажутся ерундовой фигней не стоящей переживаний. Будет ходить ,улыбаться и радоваться каждому новому дню. (как я )

Тяжёлые наркотики автору понравятся и они снимут ей тревогу на время. Но это пипец будет,если честно.

erelinn писал(а):Источник цитаты Тяжёлые наркотики автору понравятся и они снимут ей тревогу на время. Но это пипец

Ну ты же поняла что я пошутила?

Отправлено спустя 9 секунд:
Или нет? fplm

Отправлено спустя 39 секунд:
Это меня Чехов заразил чёрным юмором

Fleur de lis писал(а):Источник цитаты
erelinn писал(а):Источник цитаты Тяжёлые наркотики автору понравятся и они снимут ей тревогу на время. Но это пипец

Ну ты же поняла что я пошутила?

Отправлено спустя 9 секунд:
Или нет?

Отправлено спустя 39 секунд:
Это меня Чехов заразил чёрным юмором

Поняла конечно))
Я бы тоже хотела такое автору посоветовать ;biggrin

Интересующийся, я про железодифицит и уточняла, вам сразу анализ взяли или как?

Сообщество помощи пострадавшим от наркомании