ReLoveUtion писал(а):Источник цитаты Два раза в неделю тренила все время ...
Самое тяжелое для меня оказались приседания. А вот самое любимое- ну такой тренажер, головой вниз лежишь и ногами вверх отжимаешь. За час три подхода по 35 кг и по 30 раз. Дочь сказала, что для начала норм))