Сообщество помощи пострадавшим от наркомании

Девчонки, помогите опытом. Как избавиться от со зависимости. Отправила мужа в РЦ, пересмотрела лекции Новиковой, занимаюсь собой и сынишкой. Вышла на работу.
В РЦ муж уже 6,5 месяцев. Поехала на семейную сессию вся такая независимая.самостоятельная...
Увидела мужа, пообщались погуляли, он мне подрассказал, что хочет дальше сам лечится, что надоели 4 стены РЦ. Я его поддержала, а психологи сказали что он ещё не готов, ещё не закончил базовую программу. Я ушла... Оставив его там... Он кричал что раз ведётся со мной, его держали...
В итоге снова у меня эти чувства вины, снова места себе не нахожу... Только сейчас поняла что созависима.
Поделитесь опытом что помогло вам.

Динка, смотри. Ты хочешь меняться...что-то читаешь, смотришь, осознаешь....и стараешься менять свой стиль жизни, свое поведение. При этом люди вокруг ( а особенно и зачастую самые близкие нам) они не меняются в этом же направлении. По сути им становится непонятно, что это ты такая умная стала Происходит естественная и простая по своей сути вещь. У каждого из нас природой заложено сопротивление изменениям. Мы будем сидеть в своем болоте, на своей кучке говна, зато она своя. И получается ты то делаешь шаг, чтобы из этого болота выплыть, а люди вокруг просто этого не понимают. И (как они думают) для твоего же блага, они начинают сопротивление этим изменением. Это все неосознаваемые процессы. И они пытаются тебя обратно в это болото затянуть. Посредством скандалов, манипуляций, истерик, угроз. Для тебя выход один....придерживаться своего пути развития не смотря ни на что. А окружающие либо подтянутся за тобой ( в твоем случае муж), ему придется меняться, либо он отвалится как ненужное. Вот у тебя возможно такой откат произошел. И еще очень важная информация! Когда мы сами начинаем меняться, возникает такое ложное чувство превосходства...мол я то знаю...и тут же возникает желание помочь, например тому же мужу. Этого делать нельзя! Метафорически.....Муж зависимый сидит как бы в ямке, ты из этой ямки вылазишь с трудом, но своими силами, осознанием, работой над собой. И вся такая гордая гришь ему...Давай я тебе помогу и подаешь руку, чтобы и его выташить оттуда. Это иллюзия. 100%, что когда ты ему подашь руку, он просто затянет тебя обратно в эту ямку. То, что и произошло с тобой на встрече с мужем в РЦ.
Единственный способ ему помочь - это проходить мимо ямки, в которой он сиди и махать ему ручкой...Мол...Сидишь? Хорошо тебе там? Ну и ладно, я рада за тебя. Вот тогда возможно его мозги начнут работать и он САМ ЗАХОЧЕТ из этой ямки выбраться. Этот метод проверен на себе, работает

То есть в данной ситуации лучше немного отстранится от него и подождать когда до самого дойдёт, что так дальше жить нельзя?

И ещё вопрос по программе 12 шагов рекомендуют выстроить модель поведения и придерживаться её, я не могу понять что имеют ввиду. Границы для себя определить или разработать определённый алгоритм действий.... Вы не сталкивались с таким?

katusha, а как понять избавилась ли ты от созависимости или нет? Я вот уже давно не живу и не поддерживаю отношений со своим нарком, я иду своей дорогой, сейчас новая жизнь, новые отношения и тд. Общаюсь с людми исключительно трезвыми, без в/п. Все связи с общими старыми друзьями оборвала. Я изменилась, навела порядок в голове, мыслях. Даже восприятие себя и жизни поменялось. Многие это заметили. Наверное стала жестче и циничней. Но до сих пор не могу понять избавилась ли я от своей созависимости или просто временно усыпила ее.

Динка писал(а):Источник цитаты То есть в данной ситуации лучше немного отстранится от него и подождать когда до самого дойдёт, что так дальше жить нельзя?

Ну тип того
Про 12 шагов девочки лучше вам расскажут, я не знаю.

Отправлено спустя 5 минут 21 секунду:

Lera писал(а):Источник цитаты katusha, а как понять избавилась ли ты от созависимости или нет?

А как по ощущениям? Честно, не знаю как понять, знаю как посмотреть и узнать наверняка.

Спасать и контролировать , решать чужие проблемы, даже слушать нытье и жалобы мне не хочется, даже люди, которые присаживаются на ухо раздражать стали, сразу выстраиваю барьеры, либо удаляю их из своей жизни.

Lera писал(а):Источник цитаты даже слушать нытье и жалобы мне не хочется, даже люди, которые присаживаются на ухо раздражать стали, сразу выстраиваю барьеры, либо удаляю их из своей жизни.

Правильно, такие люди нас вампирят энергетически как правило.

мне кажется все мы в той или иной мере созависимы, кто от чего : от родителей, мужей, детей, друзей и т.д. Lera, мне кажется важно в такой момент совсем не очерстветь и ставить стену между людьми и собой, все должно быть в меру, хочешь кому то помочь, послушать и т.п - сделай это и не жди ничего взамен это раз, а во вторых всему есть предел))))))) Ато бывают личности раз помог и потом пытаются сесть и ножки свесить.

Олюша писал(а):Источник цитаты мне кажется все мы в той или иной мере созависимы

Да, это факт. Просто есть созависимость здоровая, имеющая рамки, а есть нездоровое полное растворение в ком-то или чем-то.

Олюша писал(а):Источник цитаты важно в такой момент совсем не очерстветь и ставить стену между людьми и собой, в

Это происходит автоматически. Даже любовные отношения становятся поверхностными. Нет желания пускать человека в душу.

Lera писал(а):Источник цитаты Нет желания пускать человека в душу

это плохо очень у тебя получилось из крайности в крайность

Так легче и удобнее. Как говорится: Ничего личного.....

Lera писал(а):Источник цитаты Так легче и удобнее

это зона комфорта, сначала она была в созависимости сейчас со стеной, а из зона комфорта тяжело выходить и болезненно

А зачем из зоны комфорта выходить? Можно в ней спокойно жить, пполучая удовольствия. Может для кого то это странно, но мне так проще, хорошо и удобно. Например: я не люблю,а следовательно не растворяюсь, не нуждаюсь в человеке, не переживаю как оно будет, я просто живу и получаю удоводьствия. Мне все- равно будет он завтра со мной или это будет кто-то еще. Это мой кайф!

Lera, пусть пока будет так! придет время и ты захочешь и из этой зоны выйти)))))))))))))