Бросил меф,25 лет, стаж употребления - 1 год.

[sawarakd]

Доброго времени суток, уважаемые участники форума.
Данную тему создаю для личной дисциплины и самоконтроля в целях бросания употребления ПАВ, в особенности укоренившегося в жизни многих - Мефа.
Буду максимально откровенен и чист перед вами и главное перед самим собой, так как в жизни этими переживаниями делиться особо не с кем.

Детство, юность и отношения с родителями:
Я, как и многие из поколения конца 90х годов вырос в семье без отца, под воспитанием двух женщин (мама, бабушка), что не помешало вырости достойным человеком, но достаточно мягкотелым.
Алко, наркозависимых в семье нет. О вреде ПАВ рассказывали с момента, с которого себя помню.
Чем старше становился тем больше ощущал гиперконтроль со стороны моих родных.
Но это не уберегало от последовательной деградации себя как личности на почве употребления.
С момента начала пубертата дисциплинированно посещал спортзал, следил за питанием, хорошо учился. Вырос крепким, сильным и перспективным человеком.
(Данную подтему Постарался изложить кратко, если интересуют вопросы, отвечу с радостью).


История употребления:

Все началось естественно с сигарет, студенческих алкогольных вечеринок, где на одной из них впервые попробовал траву. В первые разы эффекта не понимал, но, по итогу, с течением времени, на протяжении моего обучения в университете она стала непосредственным спутником моей жизни. 6 лет по нарастающей: 1 год 2-3 раза в месяц, 2-3 год 3-5 раз в месяц, 4 год 10 раз в месяц, 5-6 год практически ежедневно с небольшими перерывами.
Устроившись на работу и словив сильное эмоциональное выгорание(работа не простая, сильно угнетающая, невозможность ее покинуть), решил скрасить рутинную жизнь «яркими» красками, брал экстази, ходил по клубам 2-3 месяца с ними, разобрался со своими эмоциональными проблемами.
На этом можно было бы и закончить употребление, но личный интерес к мефу и приоткрытие ящика Пандоры химических веществ взяли надо мной верх и уже скоро я был с первым граммом этого вещества на руках.
Первое употребление не вызвало особых ярких ощущений, что сподвигло потребить второй и последующие разы для «прочувствования» эффекта.
Таким образом потребление стало регулярным, прочувствовав весь сок и кайф от химсекса и мастурбации. Так и прошло полгода розового потребления 2-3 раза в неделю, до момента когда на очередном кладе мне вместо заявленного Мефа попалась альфа. Перебрав с дозировкой, вынюхав грамм за 4 часа, ощутив последующие отдыха на полную решил завязывать с данным своим «увлечением».
За последние полгода сократил потребление до 1-2 раза в месяц. Хотя обещал завязать полностью. После очередного рецидива гложет чувство вины, стыда и разочарования в себе как личности.
Чувствую как на мне сказался последний год потребления и проклинаю день когда взял первый клад этого зла.

О личной жизни:
6 лет состою в отношениях(3 года живем вместе) с прекрасной девушкой, которая никогда не поддерживала меня в употреблении, за что ей очень благодарен.
На мое увлечение травой всегда относилась негативно, что сподвигло скрывать мое потребление более серьезных веществ, но такое скрыть естественно практически невозможно. Вскрылось оно в момент употребления альфы, неадекватное состояние и все последующие факторы заставили меня признаться ей в своей проблеме.
Пообещал перестать. Но как уже писал ранее регулярно происходят рецидивы, но уже не в домашних условиях.

Изменения за год:
За прошедший календарный год стал более нервозный, замкнутый, сложно заводить новые знакомства, круг общения сужается, теряются друзья.
Появилась тахикардия, депрессия, часто апатичное состояние, потеря интереса к жизни и четко сформированной цели в ней. Стал аморфным, текущим по течению.
Либидо скатилось на уровень плинтуса.
Недавно делал чекап организма, узи сердца, почек, мрт мозга, сдавал иные анализа. К счастью, нарушений в организме не обнаружено.

Способы борьбы с зависимостью:
1) регулярное посещение бассейна с интенсивными трениками
2) активный образ жизни
3) магний, кальций, витамин Д, иные бады, восстанавливающие и стабилизациющие организм
4) погружение в работу, пусть и часто ненависную
5) исключение соупотребителей из круга общения
6) удаление всех «черных» сайтов


Итог:
Последний рецидив после 3 недель без веществ случился 3 дня назад на фоне среднего стресса.
Буду отчитываться о своем физическом и психоэмоциональном состоянии в данной теме.

Жду общения с единомышленниками и людьми прошедшими данный путь.
Всем силы!

[Sambo]

Источник цитаты прошедшими данный путь

Нет таких, все в пути.

[Туман]

Источник цитаты Доброго времени суток

Здравствуйте.

Источник цитаты Алко, наркозависимых в семье нет.

А Вы?

Источник цитаты С момента начала пубертата дисциплинированно посещал спортзал, следил за питанием, хорошо учился. Вырос крепким, сильным и перспективным человеком.

2 высших образования?

Источник цитаты 6 лет по нарастающей

странно а в теме указан только 1 год... или только меф? все остальное норм?

Источник цитаты 6 лет состою в отношениях(3 года живем вместе) с прекрасной девушкой, которая никогда не поддерживала меня в употреблении,

просто случайное совпадение? 6 лет употребления и 6 лет с девушкой?

Источник цитаты За прошедший календарный год стал более нервозный, замкнутый, сложно заводить новые знакомства, круг общения сужается, теряются друзья.
Появилась тахикардия, депрессия, часто апатичное состояние, потеря интереса к жизни и четко сформированной цели в ней. Стал аморфным, текущим по течению.
Либидо скатилось на уровень плинтуса.
Недавно делал чекап организма, узи сердца, почек, мрт мозга, сдавал иные анализа. К счастью, нарушений в организме не обнаружено.

Плохо делали чекап, если проблемы у Вас есть, а на диагностике не выявлены...

Источник цитаты Способы борьбы с зависимостью:

Источник цитаты 4) погружение в работу, пусть и часто ненависную

вы уверены, что этот пункт помогает, а не наоборот? ни в коем случае не призываю менять работу...

Источник цитаты 3) магний, кальций, витамин Д, иные бады, восстанавливающие и стабилизациющие организм

если за последний год ухудшения состояния здоровья, то напрашивается вывод, что лекарственные средства, БАДы выбраны не правильно
Сами себе назначили лекарственные препараты или врач-специалист на основании анализов?

Источник цитаты Последний рецидив после 3 недель без веществ случился 3 дня назад на фоне среднего стресса.

Стресс виноват?

Источник цитаты Жду общения с единомышленниками и людьми прошедшими данный путь.

Не совсем тоже понял, какой путь пройден? если по поводу завязать с ПАВ, то Вы только начали этот путь...

[Sambo]

Источник цитаты Не совсем тоже понял, какой путь пройден?

А тебя название темы не смутило «бросил меф» )))

Где-то в мск, ехидно угукнул ртом полным каши один старый, токсичный гопник.

[Лорд]

sawarakd,
Я не очень понял. Стаж употребления 25 лет, или тебе 25 лет, а стаж употребления год? Или стаж "бросания" год?

[Туман]

Источник цитаты Я не очень понял.

а для кого знаки препинания? эх....

Отправлено спустя 1 минуту 8 секунд:
логично же... бросил меф в 25 лет при стаже 1 год, но дальше по тексту все не так однозначно )

[Лорд]

Туман,
В том и дело, что я уже префаером поправил знаки препинания в названии темы

[sawarakd]

Источник цитаты

Источник цитаты прошедшими данный путь

Нет таких, все в пути.

Путь длиною в жизнь?
Надеюсь психоэмоциональное состояние вернется в норму без употребления хотя бы через год-два. Не совсем же я себя закопал.

[sawarakd]

Источник цитаты Туман,
В том и дело, что я уже префаером поправил знаки препинания в названии темы

Я надеялся такой расстановкой запятых побольше людей закликбейтить, увы не получилось

[Лорд]

Источник цитаты закликбейтить

Да как бы не "подслушано мухосранск", чтобы кликбайтить

[Олег В]

Источник цитаты Способы борьбы с зависимостью:
1) регулярное посещение бассейна с интенсивными трениками
2) активный образ жизни
3) магний, кальций, витамин Д, иные бады, восстанавливающие и стабилизациющие организм
4) погружение в работу, пусть и часто ненависную
5) исключение соупотребителей из круга общения
6) удаление всех «черных» сайтов

Тут главного нет.
1) Договориться с собой, что последний раз я уже употребил наркотик и больше его в моей жизни не будет.
И уже держась за это обещание/договор с самим собой, использовать следующие пункты. Что бы обещание/договор в конце-концов стал ощутим. Чувство победы и избавления от мыслей о наркотике появится.
А сидеть и ждать на твоих пунктах что оно само со временем пройдёт- не получится.

Источник цитаты Последний рецидив после 3 недель без веществ случился 3 дня назад на фоне среднего стресса.

Этот стресс был вызван твоим желанием заторчать. Ты просто находишь для себя отмазку...

1) Договориться с собой, что последний раз я уже употребил наркотик и больше его в моей жизни не будет.
2) исключение соупотребителей из круга общения
3) удаление всех «черных» сайтов

[Sambo]

Источник цитаты Путь длиною в жизнь?
Надеюсь психоэмоциональное состояние вернется в норму без употребления хотя бы через год-два.

Эх, вернуться б к той черте, где я был мной.

Все восстановится, не через два года конечно, много раньше, но тут понимаешь какая штука, расслабляться нельзя.
Всегда все должно быть по графику, по плану.
Жалость к себе убрать, строгости добавить и жить дальше.