Сообщество помощи пострадавшим от наркомании

Всем здравствуйте. Хочу поделиться своей историей и возможно получить советы и поддержку от тех кто выбрался. Мне 30 лет. Первый раз я употребила в 16, это был гашиш. В то время я была очень скромной девочкой домоседкой с которой никто не общался , вернее я ни с кем не общалась, я очень стеснялась себя. Вышло так, что маму уволили с работы, денег в семье едва хватало на какую то еду, вроде капусты и картошки. Было лето, нужно было покупать учебники в школу, мама жутко пила, денег все также не было, и я поехала в другой город (в моем не было работы для малолеток), и устроилась в ресторан. Там все были молодые, может на пару лет постарше, все пили и курили. Я была абсолютным социофобом, хотела влиться в компанию и начала курить с ними. Там же познакомилась с парнем , к которому в последствии в 18 лет переехала, курили мы безбожно, около 4х лет. В один момент наши общие друзья познакомились меня с кокаином, я была в восторге, я раскрепостилась, вокруг меня начали собираться компании, я стала звездой парада, употребляли мы не часто, но по многу. Потом история с наркотиками прерывается и в ход вступает алкоголь. С тем парнем я рассталась, курить бросила , но запила как черт. Пила каждый день, меня ничего не останавливало. Ну и года в 22 познакомилась с амфетамином и мдма , я была в восторге. Мне очень нравилось. Но потом как то тоже притормозила и снова пила. И вот проходит время, мне 28, у меня стойкое убеждение что нюхать это дно, я только пью. Появляется в моей жизни новая компания, и предлагает понюхать амф, я долго отказывалась , ну раз на 10 уговоров я нюхаю и сверху съедаю Грибов и понимаю что все, вау, мне не хочется больше ничего только это. Такой набор веществ был со мной 2 года, с промежутками максимум наверно в неделю. При этом не чувствую себя наркоманкой, думаю что все под контролем. Дальше больше, я решаю завязать, но уже все, не могу. Для меня если сказать честно меф и соль были уже ну самым дном. Так я уже не побрезговала и солью, благо что не понравилось. Словила шизу, чуть не порезала себя. Больше ни ни. Но в расход пошел меф, и все чаще и больше. Конечно я не марафонила, поэтому считала что все под контролем, два дня в неделю это ж ничего. Сейчас я понимаю что я не могу отказаться если предложат , я жду этого момента употребления, меня не останавливает то что я чуть не села когда случайно попалась с весом, благо там был кокаин и мало, что я сломала зуб, что валялась где то не вменяемая. Понимаете, мне плевать. Мне покажут дорогу и я всё забыла тут же. Что это вообще такое ? Я ведь не зависела от этого в разные долгие периоды жизни, а сейчас всё, не могу, хочу и хоть ты разбейся. До последнего употреба я считала что это весело я все контролирую , сейчас понимаю что все, пора тормозить. Мне страшно. У меня начались проблемы с женским здоровьем, моча с кровью , постоянный цистит, разбит зуб, я перестала ходить на работу, я не хочу ничего, НИ ЧЕ ГО. Никаких целей нет, никаких интересов и желаний. Раньше был спорт, следила очень за фигурой, лицом, ходила в бани, на массажи, работала много. Сейчас мне всё до фени. Мне страшно. Помогите. С чего начать?

Alalbob писал(а):Источник цитаты Помогите. С

Я думаю вы уже начали - осознали проблему, и это самое главное. Желаю вам удачи на этом нелегком пути. Сейчас знающие люди подтянутся и посоветуют что-то конкретное.

Salsa, я в ужасе сижу что я осознала эту проблему только сейчас. Я обо многом не написала, чтобы уместить основное, но меня даже не остановила больница и операция, когда после новогоднего колесного марафона длиною в 10 дней (40 колес за 10 дней чтоб бы понимали масштабы) меня увезли с температурой 40 и порезали чтоб посмотреть что там вообще происходит внутри ибо ничего не помогало и все анализы были норм. Я это списала на случайность а не на 40 колес. Это насколько в тумане надо жить ? Плачу просто от своей тупости

Salsa, спасибо вам за поддержку !

Вот в этом и заключается коварство наркотиков.. что говорить, люди детей своих под этим делом убивают. Вы начинаете понимать что это конечная, пора выходить) и это здорово. Мне кажется это основное, ну а дальше пойдет борьба с самим собой. Какое ваше Я победит - зависит только от вас. Почитайте форум, тут таких как вы сотни, найдете много интересного, возьмите что-то на заметку. Тут есть люди с хеппи эндом и это очень радует)

Отправлено спустя 52 секунды:
Многие тут как бы ведут дневник, описывают состояние, чувства. Говорят это помогает

Salsa, потому и не рожала детей и не заводила семью, что понимала остатком пропитого и проторченного мозга, что это утопия, видела истории как и дети и супруги страдают с такими как я. И на том себе спасибо говорю. Никому другому жизнь не разрушила.
Да, вот сижу читаю уже который день. Вселяет надежду

Alalbob писал(а):Источник цитаты Я ведь не зависела от этого в разные долгие периоды жизни

Вот с этого надо и начинать....
У вас зависимость с 16 лет, просто были передышки, но шансы на дальнейшее употребление оставляли себе всегда. Надо признать, что наркоманка. Решение проблемы начинается с её признания.

Отправлено спустя 2 минуты 5 секунд:

Alalbob писал(а):Источник цитаты видела истории как и дети и супруги страдают с такими как я.

Тут есть истории зависимых, которые бросили торчать и создали семьи.
Все в твоих руках

Alalbob, вы большая молодец что уже посмотрели на свою ситуацию объективно. Когда моя жизнь идет не так как я хочу, в первую очередь я навожу порядок в доме (меня это успокаивает), потом привожу в порядок свой внешний вид. Дальше пишу себе ежедневные ритуалы, например стакан воды по утрам, зарядка, прослушивание аффирмаций. Смена окружения обязательна! Так же меня мотивируют видеоролики про трансерфинг реальности. Мне это как-то помогает направлять свою жизнь в нужное русло! Начинить с маленьких шагов навстречу к лучшей версии себя! Удачи Вам ❤️

Таисия_Михайловна, Благодарю вас за поддержку и совет, он очень дельный, маленькие шаги отвлекают и правда. Главный шаг кончено сейчас убрать из окружения зависимых. Мне уже пятый день звонят и пишут, я просто не отвечаю, я даже не выхожу из дома. Думаю сейчас перетерплю тягу какое то время, придумаю форум, информацию, вложу себе в голову мысль об отказе поглубже и скажу в открытую что не намерена общаться дальше, или надеюсь что сами отвалятся. Хотя встречи наверно как не крути не избежать. В общем еще раз спасибо. Воспользуюсь вашим советом !

Отправлено спустя 1 минуту 15 секунд:

Alalbob писал(а):Источник цитаты придумаю

Поизучаю форум и информацию вернее

привет! ты уже начала, поняв что финал у этой истории - если продолжать - в принципе понятен и предсказуем. Поэтому пожелаю тебе в этом успехов, собраться и не сорваться. Коллег на форуме хочу спросить, каким образом работать с мотивацией - если она вообще отсутствует?

Alalbob писал(а):Источник цитаты я не хочу ничего, НИ ЧЕ ГО. Никаких целей нет, никаких интересов и желаний. Раньше был спорт, следила очень за фигурой, лицом, ходила в бани, на массажи, работала много. Сейчас мне всё до фени.

что делать с таким состоянием? Понятно, что причина в дофамине, но что делать практически?

St. Epan, есть медитативные практики, которые помогают освободиться от негативных чувств. Например медитации просто в Ютубе. Попробуй понять какое чувство испытываешь напрмер, грусть, жалость, презрение и ТД. И в медитации проживи его оно уйдет. Ну это если самое на лайте. У людей, которые не употребляют тоже есть куча негативных чувств внутри)) так же само настрой. Кто то афирмации слушает. Кто то делает визуализации текущего дня, напрмер с утра просыпаешься и планируешь свой день, и представляешь что вечером ты там всем доволен. Типа самонастрой, если не ты то кто))
Мне помогает.

St. Epan писал(а):Источник цитаты привет! ты уже начала, поняв что финал у этой истории - если продолжать - в принципе понятен и предсказуем. Поэтому пожелаю тебе в этом успехов, собраться и не сорваться. Коллег на форуме хочу спросить, каким образом работать с мотивацией - если она вообще отсутствует?

Alalbob писал(а):Источник цитаты я не хочу ничего, НИ ЧЕ ГО. Никаких целей нет, никаких интересов и желаний. Раньше был спорт, следила очень за фигурой, лицом, ходила в бани, на массажи, работала много. Сейчас мне всё до фени.

что делать с таким состоянием? Понятно, что причина в дофамине, но что делать практически?

Психиатр не вариант?)

Уже становится намного лучше, сегодня 6й день без алкоголя и в-в, получается я уже ровно неделю не выхожу из дома, но тем не менее готовлю, убираюсь, обуючиваю как-то дом, чтобы было комфортно. То есть появляются желания. Глядишь скоро и на улицу выйду. Но страшно, стыдно, как то не знаю как объяснить, боюсь улицы короче. Впервые такое испытываю