Сообщество помощи пострадавшим от наркомании

Всем привет. Бросаю алкоголь плюс мефедрон. 5 дней трезвости. Беспокоит постоянная тревожность и чувство паники и страха на ровном месте. Пью валерьянку и глицин. Кому что помогает? Что посоветуете? Только, чтоб без особого привыкания?

Karina1994 писал(а):Источник цитаты Всем привет. Бросаю алкоголь плюс мефедрон. 5 дней трезвости. Беспокоит постоянная тревожность и чувство паники и страха на ровном месте. Пью валерьянку и глицин. Кому что помогает? Что посоветуете? Только, чтоб без особого привыкания?

Привет. Тоже было такое состояние около месяца. Я пила новопассид сироп 3 раза в день и на ночь соннован ( снотворное). Очень важно хорошо спать, во сне организм восстанавливается. Все пройдет, больше не упоребляй. Здоровья тебе)

привет, воды пей побольше. физическую нагрузку и баньку по возможности добавь. а так да, все верно подмечено - пройдет если не будешь употреблять

Слышала физическую нагрузку нельзя сразу, для организма плохо. Кто-то наоборот говорит можно, даже нужно

Karina1994 писал(а):Источник цитаты Слышала физическую нагрузку нельзя сразу, для организма плохо. Кто-то наоборот говорит можно, даже нужно

Через пару недель можно. Отоспись сначала. Кушай, спи, если есть силы - гуляй.
Уматывать себя не надо, это приведет к плохому самочувствию и такому же настроению. А как сделать быстро твое настроение "хорошим" мозг уже знает. Не провоцируй срыв. Спокойствие, еда, свежий воздух и крепкий сон все, что для начала нужно. Отоспишься, будет легче, почувствуешь себя более живой, появится настроение и вот тут нужно пустить свою энергию в нужное русло-спорт)

Karina1994 писал(а):Источник цитаты Всем привет. Бросаю алкоголь плюс мефедрон. 5 дней трезвости. Беспокоит постоянная тревожность и чувство паники и страха на ровном месте. Пью валерьянку и глицин. Кому что помогает? Что посоветуете? Только, чтоб без особого привыкания?

Привет. Добавь к глицину АЦЦ и пей 2 раза в день по 2 таблетки. Возможно нужно будет пройти курс антидепрессантов, обычно при воздержании во время алкогольной зависимости выписывают.

Из того что пробовал я - Атаракс круто работает, не аддитивный препарат, вроде как

Karina1994 писал(а):Источник цитаты Слышала физическую нагрузку нельзя сразу, для организма плохо

а торчать для организма хорошо?

Фенибут не плохой препарат от тревожности, он по рецепту и пить его можно не больше 2 недель.

Первое что пришло в голову когда прочитала на главной странице коньяка хлопнуть от тревожности шутка
На самом деле есть больше сладкого и позитивом заряжаться, смотреть веселые фильмы

Redjina писал(а):Источник цитаты коньяка хлопнуть от тревожности

Можно , но не в моем случае
Стараюсь не обращать внимания и отвлекаться, но вот по утрам и вечерам жесть прям. Вот сейчас зашла на форум потому что неспокойно опять без причины, сердце колотит, что наверное соседям слышно..

Отправлено спустя 2 минуты 7 секунд:
Всем спасибо за советы, купила ацц , пью воду огромными количествами, литра три точно за день, накупила фруктов, чай ромашковый...
Знаю, что будет легче, надо потерпеть

Karina1994, и таблы валерианки советую. Но от них сон в клонит, не сильно злоупотребояй

Если прям совсем невмоготу -сходи к психотерапевту , он нейролептики выпишет, поможет на некоторое время, но побочек многовато.

Я пью Афобазол - ретард, мультивитамины, магний хелат отдельно.

Магний б6 я пила. Но не в той дозировке которая в инструкции. А увеличивала вдвое первые 10 дней, потом по инструкции.
Витамины б1, б6 и б 12 тоже первое время в двух кратной дозировке. Нервная система истощена. Нужно пополнять. Все курсом по 10 дней. Но там их нельзя одновременно. Я в разное время суток колола. Я брала в ампулах.

И витамин ц. Это антиоксидант. Его тоже было бы неплохо. Я тоже уколы делала

Хотя конечно же по интернету не очень советовать. Все таки лучше обратится к наркологу или невропатологу. Просто почитайте для начала зачем все эти витамины.