Таблетки.Сон.Зависимость

Всем привет! Давно читаю ваш форум. Долго думала писать или нет, ведь моя тема не совсем про наркотики, но точно про зависимость. Понимаю, что некоторых может раздражать, мол что это за проблемма, когда у меня вообще намного больше. Но знаю, что будут и те, кто поддержит и может посоветует чего. Ведь зависимость это всегда зависимость...
Попробую кратко. Вышла замуж в 18 лет по большой глупости и влюбленности за чудовище. Там и алкогольная зависимость и зависимость от травы и с психикой беда. Отношения были ужасные, дошло до того что он по пьяни бросался с ножом. Я плакала каждый день, были бесонницы, депрессии. Ходила по врачам и мне прописывали разные тяжелые лекарства(я тогда не знала что они тяжелые) : фенозепам, клонозепам, нейролептики. Я сама сейчас врач и понимаю что назначения дикие, но тогда я была всего студенкой. Нейролептиками бесонницу не лечат.. Через 7 лет ада я развелась. На тот момент я лекарства пила всего пол года. После развода прошли депрессии, агарофобия, плохое настроение, но... осталась бессонница. От нее спасалась фенозепамом, его тогда продавали без рецепта, да у меня и рецепты были.... денег на психотерапевта не было. Когда фенозепам стал по строгому учету я обратилась к лучшему психиатору и сомнологу Москвы. Прошла все обследования, подтвердилось что у меня постравматическое расстроство, отсюда и бесонница. Назначил Атаракс и Триттико и сказал что это безопасные,в отличие, от фенозепама и нейролептика. Дал книгу как решить это без лекарств постепенно. Вот уже 2 года я пью триттико и атаракс, слезть не могу, без них не сплю. Врач говорит уменьшай дозироку и соблюдай кпт сна и рекомендации. Дело в том что в кпт сна входит ограничить сон до 6 часов, бросить кофе, заниматься спортом. Если я сплю 6 часов я не могу работать, а работа врача быть всегда бодрой, иначе ничего не сможешь. От недосыпа меня тошнит и иногда даже рвет, нервная система слабая.... я понимаю что так дальше нельзя.... что посоветуете или может просто поддержите.... К слову, я из хорошей семьи, есть муж, хобби, работа хорошая, очень активная, много где бывая, но знаю что зависима

Сообщение #2 **Chekhov** » 06 апр 2023, 17:46

Dashi_todi, а как ты не спишь?
Не можешь заснуть, или просыпаешься много раз? Или просто просыпаешься и не спишь?
А встаёшь легко?

Сообщение #3 **lissaa** » 06 апр 2023, 18:06

И что с ограничением кофе, добавлением спорта?

Я бы свежий воздух хоть мин 20 перед сном порекомендовала, пройтись немного - очень укрепляет нервную систему.
Мятный чай, небольшой массаж

Кст, о массаже: если у вас сидячая работа, возможно, проблемы со сном от перенапряжения мышц. У меня муж массажист, и он меня спасает просто. Я ж еще СДВГ, гиперактивность. Но на массаже вырубает

Сообщение #4 **erelinn** » 06 апр 2023, 18:09

Dashi_todi, я пила феназепам 11 лет. От 2-5 мг ежедневно .Нейролетики тоже пила, триттико пила, атаракс пила, параллельно кучу антидепрессантов пила, нейролептики пила. Пока вы будете думать,что от всего этого есть зависимость, спать вы не будете .
Моя врач говорила,что от всего этого нет зависимости.Нет, понимаете? Вы сами себя накручиваете. Я прошла то же самое,что и вы. Это тревожность, а не зависимость. Пока вы будете загоняться на эту тему и мониторить,что атаракс и триттико вызывает зависимость, спать вы не будете.
Вам надо как-то расциклиться на тему сна. И не переживать,что вы пьете триттико и атаракс. А потом бросите, как только для вас появится что-то важнее вашего сна. И да, не поспать сутки - двое - это нормально, потом поспите.
Вы лучше подумайте,что вас не устраивает в вашей жизни, обычно это становится проблемой со сном.

erelinn писал(а):Источник цитаты Dashi_todi, я пила феназепам 11 лет. От 2-5 мг ежедневно .Нейролетики тоже пила, триттико пила, атаракс пила, параллельно кучу антидепрессантов пила, нейролептики пила. Пока вы будете думать,что от всего этого есть зависимость, спать вы не будете .
Моя врач говорила,что от всего этого нет зависимости.Нет, понимаете? Вы сами себя накручиваете. Я прошла то же самое,что и вы. Это тревожность, а не зависимость. Пока вы будете загоняться на эту тему и мониторить,что атаракс и триттико вызывает зависимость, спать вы не будете.
Вам надо как-то расциклиться на тему сна. И не переживать,что вы пьете триттико и атаракс. А потом бросите, как только для вас появится что-то важнее вашего сна. И да, не поспать сутки - двое - это нормально, потом поспите.
Вы лучше подумайте,что вас не устраивает в вашей жизни, обычно это становится проблемой со сном.

От любых препаратов может быть зависимость,и последствия.Просто так прием препаратов не проходит,как вы можете писать что нет ни от чего зависимости,и вообще все хорошо)Так и от наркотиков тогда нет зависимости,и полинаркомании нет,бред перестаньте писать.

Сообщение #6 **erelinn** » 06 апр 2023, 18:19

Libertass писал(а):Источник цитаты
erelinn писал(а):Источник цитаты Dashi_todi, я пила феназепам 11 лет. От 2-5 мг ежедневно .Нейролетики тоже пила, триттико пила, атаракс пила, параллельно кучу антидепрессантов пила, нейролептики пила. Пока вы будете думать,что от всего этого есть зависимость, спать вы не будете .
Моя врач говорила,что от всего этого нет зависимости.Нет, понимаете? Вы сами себя накручиваете. Я прошла то же самое,что и вы. Это тревожность, а не зависимость. Пока вы будете загоняться на эту тему и мониторить,что атаракс и триттико вызывает зависимость, спать вы не будете.
Вам надо как-то расциклиться на тему сна. И не переживать,что вы пьете триттико и атаракс. А потом бросите, как только для вас появится что-то важнее вашего сна. И да, не поспать сутки - двое - это нормально, потом поспите.
Вы лучше подумайте,что вас не устраивает в вашей жизни, обычно это становится проблемой со сном.

От любых препаратов может быть зависимость,и последствия.Просто так прием препаратов не проходит,как вы можете писать что нет ни от чего зависимости,и вообще все хорошо)Так и от наркотиков тогда нет зависимости,и полинаркомании нет,бред перестаньте писать.

Не надо мне указывать. Это мнение врача. Обратитесь в государственную наркологичку с "зависимостью от антидепрессантов", они вас пошлют, куда подальше.
Я перепила кучу лекарств, десять лет сидела на феназепаме и прекратила все это в один день.
Либертасс, я не хочу спорить с человеком, который на наркофоруме сидит под своей фоткой. Вы истероидная натура, не более того. Из-за этого вы и попробовали свою синтетику, вам хотелось побыть не такой как все и "плохой девочкой". Не хотела это вам писать, но ваше указание,что мне делать, меня разозлило.
Как человек, перепивший полаптеки и имевший проблемы со сном, я могу сказать,что нет зависимости, есть невроз. Его и надо лечить. И да, спать по 6 часов - это тоже нормально.

erelinn писал(а):Источник цитаты
Libertass писал(а):Источник цитаты
erelinn писал(а):Источник цитаты Dashi_todi, я пила феназепам 11 лет. От 2-5 мг ежедневно .Нейролетики тоже пила, триттико пила, атаракс пила, параллельно кучу антидепрессантов пила, нейролептики пила. Пока вы будете думать,что от всего этого есть зависимость, спать вы не будете .
Моя врач говорила,что от всего этого нет зависимости.Нет, понимаете? Вы сами себя накручиваете. Я прошла то же самое,что и вы. Это тревожность, а не зависимость. Пока вы будете загоняться на эту тему и мониторить,что атаракс и триттико вызывает зависимость, спать вы не будете.
Вам надо как-то расциклиться на тему сна. И не переживать,что вы пьете триттико и атаракс. А потом бросите, как только для вас появится что-то важнее вашего сна. И да, не поспать сутки - двое - это нормально, потом поспите.
Вы лучше подумайте,что вас не устраивает в вашей жизни, обычно это становится проблемой со сном.

От любых препаратов может быть зависимость,и последствия.Просто так прием препаратов не проходит,как вы можете писать что нет ни от чего зависимости,и вообще все хорошо)Так и от наркотиков тогда нет зависимости,и полинаркомании нет,бред перестаньте писать.

Не надо мне указывать. Это мнение врача. Обратитесь в государственную наркологичку с "зависимостью от антидепрессантов", они вас пошлют, куда подальше.
Я перепила кучу лекарств, десять лет сидела на феназепаме и прекратила все это в один день.
Либертасс, я не хочу спорить с человеком, который на наркофоруме сидит под своей фоткой. Вы истероидная натура, не более того. Из-за этого вы и попробовали свою синтетику, вам хотелось побыть не такой как все и "плохой девочкой". Не хотела это вам писать, но ваше указание,что мне делать, меня разозлило.
Как человек, перепивший полаптеки и имевший проблемы со сном, я могу сказать,что нет зависимости, есть невроз. Его и надо лечить. И да, спать по 6 часов - это тоже нормально.

Я тоже пила препараты разные,и была в нос стационаре,только анонимно за денежку.Так вот любой вам врач скажет что от любого препарата может быть зависимость,от того что я сижу под своей фоткой,это мое решение.Так как я свою зависимость не скрываю и не скрывала с самого начала.Прежде чем говорить что я хотела быть плохой девочкой,почитали бы мою ветку прежде чем так говорить.От того что вы пили много лет препараты не дает вам право или возможность давать тут свои советы и рекомендации.У вас нет мед образования,а ссылаться на другого врача не этично.И не надо переходить на личности я вас знать не знаю,пишите мне как подружке своей.
От того что вы бросили в один раз это не означает что у другого не может быть зависимости.

Отправлено спустя 1 минуту 24 секунды:

erelinn писал(а):Источник цитаты
Libertass писал(а):Источник цитаты
erelinn писал(а):Источник цитаты Dashi_todi, я пила феназепам 11 лет. От 2-5 мг ежедневно .Нейролетики тоже пила, триттико пила, атаракс пила, параллельно кучу антидепрессантов пила, нейролептики пила. Пока вы будете думать,что от всего этого есть зависимость, спать вы не будете .
Моя врач говорила,что от всего этого нет зависимости.Нет, понимаете? Вы сами себя накручиваете. Я прошла то же самое,что и вы. Это тревожность, а не зависимость. Пока вы будете загоняться на эту тему и мониторить,что атаракс и триттико вызывает зависимость, спать вы не будете.
Вам надо как-то расциклиться на тему сна. И не переживать,что вы пьете триттико и атаракс. А потом бросите, как только для вас появится что-то важнее вашего сна. И да, не поспать сутки - двое - это нормально, потом поспите.
Вы лучше подумайте,что вас не устраивает в вашей жизни, обычно это становится проблемой со сном.

От любых препаратов может быть зависимость,и последствия.Просто так прием препаратов не проходит,как вы можете писать что нет ни от чего зависимости,и вообще все хорошо)Так и от наркотиков тогда нет зависимости,и полинаркомании нет,бред перестаньте писать.

Не надо мне указывать. Это мнение врача. Обратитесь в государственную наркологичку с "зависимостью от антидепрессантов", они вас пошлют, куда подальше.
Я перепила кучу лекарств, десять лет сидела на феназепаме и прекратила все это в один день.
Либертасс, я не хочу спорить с человеком, который на наркофоруме сидит под своей фоткой. Вы истероидная натура, не более того. Из-за этого вы и попробовали свою синтетику, вам хотелось побыть не такой как все и "плохой девочкой". Не хотела это вам писать, но ваше указание,что мне делать, меня разозлило.
Как человек, перепивший полаптеки и имевший проблемы со сном, я могу сказать,что нет зависимости, есть невроз. Его и надо лечить. И да, спать по 6 часов - это тоже нормально.

Вам видимо совсем плохо без таблеток,раз не умеете даже сдерживать свои эмоции,по спокойнее будьте.К чему тут такие вопли)))Таблеточку примите.

Chekhov писал(а):Источник цитаты Dashi_todi, а как ты не спишь?
Не можешь заснуть, или просыпаешься много раз? Или просто просыпаешься и не спишь?
А встаёшь легко?

Не могу заснуть... без таблов засыпаю по 3-6 часов, а утром не могу встать или сплю всего 3-4 часа

Сообщение #9 **erelinn** » 06 апр 2023, 18:36

Libertass писал(а):Источник цитаты
erelinn писал(а):Источник цитаты
Libertass писал(а):Источник цитаты
erelinn писал(а):Источник цитаты Dashi_todi, я пила феназепам 11 лет. От 2-5 мг ежедневно .Нейролетики тоже пила, триттико пила, атаракс пила, параллельно кучу антидепрессантов пила, нейролептики пила. Пока вы будете думать,что от всего этого есть зависимость, спать вы не будете .
Моя врач говорила,что от всего этого нет зависимости.Нет, понимаете? Вы сами себя накручиваете. Я прошла то же самое,что и вы. Это тревожность, а не зависимость. Пока вы будете загоняться на эту тему и мониторить,что атаракс и триттико вызывает зависимость, спать вы не будете.
Вам надо как-то расциклиться на тему сна. И не переживать,что вы пьете триттико и атаракс. А потом бросите, как только для вас появится что-то важнее вашего сна. И да, не поспать сутки - двое - это нормально, потом поспите.
Вы лучше подумайте,что вас не устраивает в вашей жизни, обычно это становится проблемой со сном.

От любых препаратов может быть зависимость,и последствия.Просто так прием препаратов не проходит,как вы можете писать что нет ни от чего зависимости,и вообще все хорошо)Так и от наркотиков тогда нет зависимости,и полинаркомании нет,бред перестаньте писать.

Не надо мне указывать. Это мнение врача. Обратитесь в государственную наркологичку с "зависимостью от антидепрессантов", они вас пошлют, куда подальше.
Я перепила кучу лекарств, десять лет сидела на феназепаме и прекратила все это в один день.
Либертасс, я не хочу спорить с человеком, который на наркофоруме сидит под своей фоткой. Вы истероидная натура, не более того. Из-за этого вы и попробовали свою синтетику, вам хотелось побыть не такой как все и "плохой девочкой". Не хотела это вам писать, но ваше указание,что мне делать, меня разозлило.
Как человек, перепивший полаптеки и имевший проблемы со сном, я могу сказать,что нет зависимости, есть невроз. Его и надо лечить. И да, спать по 6 часов - это тоже нормально.

Я тоже пила препараты разные,и была в нос стационаре,только анонимно за денежку.Так вот любой вам врач скажет что от любого препарата может быть зависимость,от того что я сижу под своей фоткой,это мое решение.Так как я свою зависимость не скрываю и не скрывала с самого начала.Прежде чем говорить что я хотела быть плохой девочкой,почитали бы мою ветку прежде чем так говорить.От того что вы пили много лет препараты не дает вам право или возможность давать тут свои советы и рекомендации.У вас нет мед образования,а ссылаться на другого врача не этично.И не надо переходить на личности я вас знать не знаю,пишите мне как подружке своей.
От того что вы бросили в один раз это не означает что у другого не может быть зависимости.

Я читала вашу тему.
Те препараты, от которых есть зависимость, сейчас по розовым рецептам.
От своей истеричности вы и стали пить свою синтетику, хотелось вам побыть "плохой девочкой", не надо это отрицать. Вы же обычным бухгалтером работали. Там нет ничего интересного. А у наркоманов есть. И пообщаться вам не с кем,иначе не сидели бы тут под своей фоткой и не пропагандировали мухоморы и то, что от героина нет психической зависимости. Впрочем, я закину вас в игнор. Ваши посты не несут ничего для меня полезного.

lissaa писал(а):Источник цитаты И что с ограничением кофе, добавлением спорта?

Я бы свежий воздух хоть мин 20 перед сном порекомендовала, пройтись немного - очень укрепляет нервную систему.
Мятный чай, небольшой массаж

Кст, о массаже: если у вас сидячая работа, возможно, проблемы со сном от перенапряжения мышц. У меня муж массажист, и он меня спасает просто. Я ж еще СДВГ, гиперактивность. Но на массаже вырубает

Мне сомнолог дал четкую схему как решить проблемму:
1)встаем и ложимся четко в одно время
2)спим четко по 6 часов 2 месяца
3)исключаем кофе, чай, алкоголь
4)добавляем спорт
5)гуляем на свежем воздухе
6)уменьшаем дозу лекарства

Но.... я когда сплю по 6 часов ничего не соображаю, меня тошнит, нервная система не вывозит. Либо я утром просыпаю будильник после малого кол-ва сна. Да это работает, я уменьшила немного дозу лекарств

Libertass писал(а):Источник цитаты
erelinn писал(а):Источник цитаты Dashi_todi, я пила феназепам 11 лет. От 2-5 мг ежедневно .Нейролетики тоже пила, триттико пила, атаракс пила, параллельно кучу антидепрессантов пила, нейролептики пила. Пока вы будете думать,что от всего этого есть зависимость, спать вы не будете .
Моя врач говорила,что от всего этого нет зависимости.Нет, понимаете? Вы сами себя накручиваете. Я прошла то же самое,что и вы. Это тревожность, а не зависимость. Пока вы будете загоняться на эту тему и мониторить,что атаракс и триттико вызывает зависимость, спать вы не будете.
Вам надо как-то расциклиться на тему сна. И не переживать,что вы пьете триттико и атаракс. А потом бросите, как только для вас появится что-то важнее вашего сна. И да, не поспать сутки - двое - это нормально, потом поспите.
Вы лучше подумайте,что вас не устраивает в вашей жизни, обычно это становится проблемой со сном.

От любых препаратов может быть зависимость,и последствия.Просто так прием препаратов не проходит,как вы можете писать что нет ни от чего зависимости,и вообще все хорошо)Так и от наркотиков тогда нет зависимости,и полинаркомании нет,бред перестаньте писать.

У меня есть диагноз из-за которого не сплю это посттревожное расстройство. Спать я перестала когда лекарств не было. Конечно еще накручиваю себя, тревожная

Сообщение #12 **Chekhov** » 06 апр 2023, 18:41

Ну чего вы разошлись? )
Меня 2 дня назад спасла валерьянка. До 2х не мог заснуть, встал, пошёл на кухню, нарыл таблетки валерьянки, сделал чаю, покурил. Пока чай горячий был, начал крутить таблетки, гляжу - годен до 03.2011г.
Хорошо, думаю, что чаю сделать решил, а то б нажрался. Лег с этими мыслями и сразу уснул.

erelinn писал(а):Источник цитаты
Libertass писал(а):Источник цитаты
erelinn писал(а):Источник цитаты
Libertass писал(а):Источник цитаты
erelinn писал(а):Источник цитаты Dashi_todi, я пила феназепам 11 лет. От 2-5 мг ежедневно .Нейролетики тоже пила, триттико пила, атаракс пила, параллельно кучу антидепрессантов пила, нейролептики пила. Пока вы будете думать,что от всего этого есть зависимость, спать вы не будете .
Моя врач говорила,что от всего этого нет зависимости.Нет, понимаете? Вы сами себя накручиваете. Я прошла то же самое,что и вы. Это тревожность, а не зависимость. Пока вы будете загоняться на эту тему и мониторить,что атаракс и триттико вызывает зависимость, спать вы не будете.
Вам надо как-то расциклиться на тему сна. И не переживать,что вы пьете триттико и атаракс. А потом бросите, как только для вас появится что-то важнее вашего сна. И да, не поспать сутки - двое - это нормально, потом поспите.
Вы лучше подумайте,что вас не устраивает в вашей жизни, обычно это становится проблемой со сном.

От любых препаратов может быть зависимость,и последствия.Просто так прием препаратов не проходит,как вы можете писать что нет ни от чего зависимости,и вообще все хорошо)Так и от наркотиков тогда нет зависимости,и полинаркомании нет,бред перестаньте писать.

Не надо мне указывать. Это мнение врача. Обратитесь в государственную наркологичку с "зависимостью от антидепрессантов", они вас пошлют, куда подальше.
Я перепила кучу лекарств, десять лет сидела на феназепаме и прекратила все это в один день.
Либертасс, я не хочу спорить с человеком, который на наркофоруме сидит под своей фоткой. Вы истероидная натура, не более того. Из-за этого вы и попробовали свою синтетику, вам хотелось побыть не такой как все и "плохой девочкой". Не хотела это вам писать, но ваше указание,что мне делать, меня разозлило.
Как человек, перепивший полаптеки и имевший проблемы со сном, я могу сказать,что нет зависимости, есть невроз. Его и надо лечить. И да, спать по 6 часов - это тоже нормально.

Я тоже пила препараты разные,и была в нос стационаре,только анонимно за денежку.Так вот любой вам врач скажет что от любого препарата может быть зависимость,от того что я сижу под своей фоткой,это мое решение.Так как я свою зависимость не скрываю и не скрывала с самого начала.Прежде чем говорить что я хотела быть плохой девочкой,почитали бы мою ветку прежде чем так говорить.От того что вы пили много лет препараты не дает вам право или возможность давать тут свои советы и рекомендации.У вас нет мед образования,а ссылаться на другого врача не этично.И не надо переходить на личности я вас знать не знаю,пишите мне как подружке своей.
От того что вы бросили в один раз это не означает что у другого не может быть зависимости.

Я читала вашу тему.
Те препараты, от которых есть зависимость, сейчас по розовым рецептам.
От своей истеричности вы и стали пить свою синтетику, хотелось вам побыть "плохой девочкой", не надо это отрицать. Вы же обычным бухгалтером работали. Там нет ничего интересного. А у наркоманов есть. И пообщаться вам не с кем,иначе не сидели бы тут под своей фоткой и не пропагандировали мухоморы и то, что от героина нет психической зависимости. Впрочем, я закину вас в игнор. Ваши посты не несут ничего для меня полезного.

Обычный бухгалтер дурочка ты.Я начала принимать так как не хотела жить были нереальные неврозы,все после тяжелейщих судов,полиций избиений и кражи моего ребенка.С общением у меня никогда проблем не было,разве что в период после развода,но я виню в этом препараты нейролептики,транки мне не хотелось ничего.Закидваайте меня хоть куда.К слову я была не обычный бухгалтер))
Да и треша у меняв жизни хватало!
Плохой девочкой я уже была и был далекий 2010.

Сообщение #14 **Chekhov** » 06 апр 2023, 18:58

Dashi_todi писал(а):Источник цитаты Не могу заснуть... утром не могу встать или сплю всего 3-4 часа

Dashi_todi, блин, такая же фигня. Ток я ещё ночью просыпаюсь как минимум разок.

Жалко, что наспор не получится высыпаться, а то б я тебя переспорил)

Я таблетки чет боюсь. Любые. А мысли в голове неконтролируемые. То ченить гениальное причудится, то вспомнить название песни ппц, как надо, то наоборот что-то вспомнится, то новостей захочется, то мысли вообще беситься начинают. Баранов начинаю считать, так они толпой прыгают и скачут. А через такой ерунды ещё и паника "ну вот теперь хрен высплюсь" ещё больше заснуть мешает.

Наверное надо какую-то сонную мысль научиться гонять, которую остальные мысли бояться будут.

Сообщение #15 **erelinn** » 06 апр 2023, 18:59

Libertass,ваше сообщение от меня скрыто. Я его не вижу. Оставьте меня в покое пожалуйста.)
Я не хочу удовлетворять вашу потребность в общении. Вы мне неинтересны. Это искренне.

Сообщество помощи пострадавшим от наркомании