триггеры

[Мариша]

В общем как то не нашла я конкретной темы на тему...решила открыть, ибо сама попала...
Триггер (англ. trigger в значении существительного «собачка, защёлка, спусковой крючок — в общем смысле, приводящий нечто в действие элемент»; в значении глагола «приводить в действие»):

всегда считала это тупостью и глупостью...и типа не существует этого, ибо если ты принял решение, то почему что то может тебя увести от темы...
сейчас, в данном действии, я вижу это так: что мозг как будто ждет этой самой команды "фас" ...и увидев желтый, уже переключается, то есть как по мне, не триггер виноват, а недопринятое решение...

но вопрос конечно в другом...почему одни и те же моменты срабатывают по разному...почему ты можешь какое то время с этим бороться или не замечать...а потом бах и вспышка...
может все таки нет никаких триггеров и.... и не стоит от них бежать...зачем тогда ставить себе табу на музыку или видение каких то людей???

кто что думает?

[SashaYa]

Мариша,
Человек постоянно испытывает какие-то чувства, эмоции.. Разница в некой интенсивности, мощности.. Так что-ли). У эмоций физиологическая основа, запускаемые в организме нервной, эндокринной и пр системами. Т. е. организм реагируя на раздражитель, включает реакции, которые по итогу приводят к проявлению эмоций.
Триггер ведь не только о том что на пути к цели может послужить разворотом. Это же как некий повод не/осознанно вернуться к знакомым и прожитым эмоциям, любым по качеству. Запахи, стихи, мелодии, места. Люди часто ведь намеренно ищут Триггерные места, типа посетить детства и пр, кафе где познакомились для усиления ;) Уж молчу как маркетологи этим пользуются.
Это то очевидно, понимаю. Но вот так, если не контролировать - найтись может это что-то неожиданно и уводит о цели, как бантик кота..
Фиг его знает почему одни и те-же моменты срабатывают по разному.
Может прошло время и нейронные тропинки старые поросли новыми..
И услышав ласковый май я мимолетно вспомню детство, а что-то из недавнего о любви - сильно загрущу.. А через год ещё на это недавнее и не испытаю вообще эмоций..
Почему и советуют что пока в проблеме, лучше убирать эти все триггеры..

В первые месяцы после рц сыну оч тяжело было в районе, он так и говорил что все вокруг буквально напиминало о прошлом.. Прошло три года.. Не спрашиваю, но не рвётся из дома больше как раньше.

Чёт накалякала перед сном)
Надеюсь меня выше можно понять))

[Аня22222]

Мариша, бороться не нужно. Борьба с самим собой или зависимостью это плохая вещь. Нужно осознание. Т.е. ловишь себя на мысли или на триггере и ты сама с собой размышляй: почему, зачем, что стало толчком, и какая выгода тебе, и какие минусы могут быть, что ты потеряла, что ты потеряешь, (ну например )
Я себя только такими размышлениями постоянно и тормозила.
А иногда прям садилась и специально думала, включала музыку, или как то себя триггерить начинала чтоб это прожить. По тому что проживая эти чувства, они отпускают, и не цепляют больше. Но опять же для этого нужно четкое осознание проблемы и четкое понятие что тебе нужно а что нет.
Сейчас меня не цепляет ничего, а если и пытается мозг «с играть со мной в игру» я сажусь и задаю себе вопрос, почему я об этом сейчас думаю, я знаю что мне не нужно допустим употребление, и по этому какая бы картинка мне не пришла или какая то мысль, или воспоминание хорошее оно или плохое, я успокаиваюсь.
Так что как то

[SashaYa]

Источник цитаты Борьба с самим собой или зависимостью это плохая вещь.

Поддерживаю. "То,чему сопротивляешься, – усиливается, а то, на что внимательно смотришь, – исчезает" Н. Уолш

Источник цитаты прожить. По тому что проживая эти чувства,

Как у Мариши есть недопонимания что за зверь этот Триггер, у меня с этим вот "прожить".. Понятно что подавляя эмоции, эта энергия остается в теле и сознании в виде зажимов, болезней, психосоматика словом. А вот как.. Обозначить свои эмоции справляюсь, технологии по проживанию знаю, а как эффект ощутить.. Короче потребность в этом чувствую, ищу сейчас психотерапевта, потому как с эмоциями все же сражаюсь.