Вместе с мужем против соли
Добавлено: 20 июл 2022, 09:36
Всем привет! Созрела, чтобы рассказать нашу историю и просить совета, так как прежние меры и эгоистичное «да сами разберёмся» оказались не рабочими.
Мы с мужем вместе 8 лет, три из которых женаты, недавно родилась дочь. Проблема употребления соли мужем пришла незаметно, сначала редкие случаи с друзьями, затем раз в месяц (тогда ещё думали, что все под контролем), и сейчас— раз в неделю.
Муж ясно понимает, что зависим, осознаёт, что соль хитрая, использует любое «окно», чтобы напомнить о себе и закинуть мысль накуриться. Но противостоять ей становится все сложнее.
У нас получается ещё пока строить планы на выходные (в будни работает) и придерживаться их, но как только образуется свободное время — другой план готов. Лишняя выпитая банка пива сразу открывает дверь во вседозволенность. Было такое, что прогулял работу в середине недели, о чем потом жалел и был в шоке от самого себя.
Наша мотивация справиться с солью сильная — подрастает дочь и скоро начнёт понимать что к чему, мы оба росли в семьях с проблемами (алко, неполная семья) и желаем дать ей безоблачное детство со счастливыми папой и мамой;
К слову, наша борьба с наркотиками и налаживание психического состояния мужа началась задолго до рождения дочки. Была трава, гашиш, алко в течение нескольких лет, всегда мысли «надо бросать» и вечная борьба с самим собой. С осени он ходит к психиатру, подобрали антидепрессанты и транквилизаторы, чтобы сохранять бодрость духа, потому что ему до слез тяжело бывает. Психиатру открыто о проблемах не говорит пока и ходит раз в два месяца за рецептом.
Кстати, транки помогают ему проспаться после бессонных суток под солью — это открытие случилось в процессе (шутка такая?).
Соль разрушает доверие, делает меня обиженной, разочарованной, опустошённой, а мужа разбитым, сожалеющим, виноватым. И чем дальше, тем больше пофигизма он признаёт — говорит что соль затирает все рамки и нормы. Это страшно. Боюсь его терять.
Мы стараемся ради дочки восстановить доверительные любящие отношения любыми способами. Сложно, когда каждую неделю соль о себе напоминает. Говорить на чистоту становится труднее, каждый будто ищет свою выгоду.
Мы думаем вместе, как ее обхитрить, и очень хотим вернуться в жизнь без этой гадости, пока все ещё можно спасти.
Никто кроме нас двоих не вмешан в это.
Сейчас мы в той точке, что с определенной даты муж будет резко бросать, будет готовиться и продумывать планы и схемы как отбиваться от мыслей достать её. Интуиция подсказывает, что получиться может, но нужно сокращать количество употреблений к этой дате.
Сейчас получается исключить возможность употребления только если 1. выходные четко распланированы вне дома 2. Мы оба этого хотим и у нас хорошие отношения 3. Воздержание от алкоголя 4. Работа с понедельника без возможности прогулять.
Форумчане, подскажите, какие способы защиты от соли вам помогли? Какие хитрости, лайфхаки?
Очень нужны ваши подсказки.
Мы с мужем вместе 8 лет, три из которых женаты, недавно родилась дочь. Проблема употребления соли мужем пришла незаметно, сначала редкие случаи с друзьями, затем раз в месяц (тогда ещё думали, что все под контролем), и сейчас— раз в неделю.
Муж ясно понимает, что зависим, осознаёт, что соль хитрая, использует любое «окно», чтобы напомнить о себе и закинуть мысль накуриться. Но противостоять ей становится все сложнее.
У нас получается ещё пока строить планы на выходные (в будни работает) и придерживаться их, но как только образуется свободное время — другой план готов. Лишняя выпитая банка пива сразу открывает дверь во вседозволенность. Было такое, что прогулял работу в середине недели, о чем потом жалел и был в шоке от самого себя.
Наша мотивация справиться с солью сильная — подрастает дочь и скоро начнёт понимать что к чему, мы оба росли в семьях с проблемами (алко, неполная семья) и желаем дать ей безоблачное детство со счастливыми папой и мамой;
К слову, наша борьба с наркотиками и налаживание психического состояния мужа началась задолго до рождения дочки. Была трава, гашиш, алко в течение нескольких лет, всегда мысли «надо бросать» и вечная борьба с самим собой. С осени он ходит к психиатру, подобрали антидепрессанты и транквилизаторы, чтобы сохранять бодрость духа, потому что ему до слез тяжело бывает. Психиатру открыто о проблемах не говорит пока и ходит раз в два месяца за рецептом.
Кстати, транки помогают ему проспаться после бессонных суток под солью — это открытие случилось в процессе (шутка такая?).
Соль разрушает доверие, делает меня обиженной, разочарованной, опустошённой, а мужа разбитым, сожалеющим, виноватым. И чем дальше, тем больше пофигизма он признаёт — говорит что соль затирает все рамки и нормы. Это страшно. Боюсь его терять.
Мы стараемся ради дочки восстановить доверительные любящие отношения любыми способами. Сложно, когда каждую неделю соль о себе напоминает. Говорить на чистоту становится труднее, каждый будто ищет свою выгоду.
Мы думаем вместе, как ее обхитрить, и очень хотим вернуться в жизнь без этой гадости, пока все ещё можно спасти.
Никто кроме нас двоих не вмешан в это.
Сейчас мы в той точке, что с определенной даты муж будет резко бросать, будет готовиться и продумывать планы и схемы как отбиваться от мыслей достать её. Интуиция подсказывает, что получиться может, но нужно сокращать количество употреблений к этой дате.
Сейчас получается исключить возможность употребления только если 1. выходные четко распланированы вне дома 2. Мы оба этого хотим и у нас хорошие отношения 3. Воздержание от алкоголя 4. Работа с понедельника без возможности прогулять.
Форумчане, подскажите, какие способы защиты от соли вам помогли? Какие хитрости, лайфхаки?
Очень нужны ваши подсказки.