Сообщество помощи пострадавшим от наркомании

Леопольд писал(а):Источник цитаты Добрый день, употребил меф дней 5 назад.
Сейчас по ходу наступает тяга. Ощущение предвкушения и возбуждения.
Иногда помогает метод обсудить это выговориться. Но ощущение тяги то проходит то появляется вновь. Но также есть страх, что чувства возьмут верх.
Читал тут статью про доминанту. Понял как отлавливать такие мысли как: " да ничего, 1 раз нормально, ничего не случится". Все будет хорошо и т.д.
Посоветуйте, что делать, пожалуйста.
Есть ли тут те, кто воздерживается долгое время.
Вот у меня друг был несколько лет не принимает. Но говорит, ему и сны снятся и так далее. Интенсивность чувств тяги к веществу на всю жизнь?

Libertass писал(а):Источник цитаты На всю жизнь,просто она не такая сильная становиться,а сниться да иногда как и кошмары)

Shepard писал(а):Источник цитаты

Леопольд писал(а):Источник цитаты Добрый день, употребил меф дней 5 назад.
Сейчас по ходу наступает тяга. Ощущение предвкушения и возбуждения.
Иногда помогает метод обсудить это выговориться. Но ощущение тяги то проходит то появляется вновь. Но также есть страх, что чувства возьмут верх.
Читал тут статью про доминанту. Понял как отлавливать такие мысли как: " да ничего, 1 раз нормально, ничего не случится". Все будет хорошо и т.д.
Посоветуйте, что делать, пожалуйста.
Есть ли тут те, кто воздерживается долгое время.
Вот у меня друг был несколько лет не принимает. Но говорит, ему и сны снятся и так далее. Интенсивность чувств тяги к веществу на всю жизнь?

Зачем темы одинаковые делать?)

По существу. Мне помогает напоминать себе, что даже если вот это вот ощущение тяги у меня останется навсегда, то и хрен с ним, переживу. Раз влез в историю с наркотой, будь добр плати по счету. В моем случае такой настрой помогает смириться с тягой и она отступает. Ну и это в целом временный эффект, просто когда он наступает кажется что ничего важнее в жизни нету, типо как подростковая влюбленность

Engineer писал(а):Источник цитаты Я думаю у каждого индивидуально. Но у меня вообще не было тяги, последний раз нюхал в конце марта. Тут читал многие темы и много кто пишет, как именно происходит срыв что-то типо руки сами на автомате, это не я, понимаю что не хочу и т.п. что то вроде как вторая личность говорит или кто-то не я. Вот у меня подобного не было никогда, вообще не понимаю как это можно сделать на автомате, ибо процесс покупки от даркнета до дивана это реально сложный квест. Я иногда не брал из-за лени его проходить. Один раз было что взял, но было так далеко, что я забил до лучших времен и по итогу потерял фотки, это конечно было печально и смешно одновременно. Могу, лишь, сказать что на этом фоне, как раз из-за прочитаных подобных тем, я всегда себя мысленно спрашивал действительно ли это Я хочу взять или ЭТО вот как раз ОНО. Мне был важен именно мой выбор. Я считаю что можно выбрать долбить, а можно выбрать не долбить, а зависимость она в голове. (Ну конечно с поправкой на стаж ибо, например, если ты алкоголик на 3,4 стадии ввиду изменений в психике бросить без мед. помощи практически не возможно) И много кто ругает себя за срыв, а-ля, слабохарактерность и т.п. вот лично я никогда не ругал себя в таком ключе. Я долбил когда хотел и получал от этого удовольствие и в 1 прекрасный день просто понял что мне это больше не нужно, я именно это понял. Я даже не бросал в привычном понимании этого слова, просто перестал. И больше не хотел, ни разу, с марта по сегодня. Я 3 года назад бросил курить, вот когда бросал, мучился месяца 3-5 и когда срывался тоже дико ругал себя за это. Я думаю сложность бросить пролегает как раз где-то в этой плоскости. В отношении к самому действию. Могу точно сказать что перестать нюхать меф для меня было проще чем бросить курить, ну вот просто в разы. Кстати сны тож пару раз сгились, вот только желания после так и не возникло. Я больше скажу, я давненько перестал употреблять соль, там своя история, расписывать не буду, но сны мне снились даже через 3 года после, чем дальше от последнего употребления тем реже, но 3 года... даже меня это удивило.

Леопольд писал(а):Источник цитаты Есть ли тут те, кто воздерживается долгое время.

Fleur de lis писал(а):Источник цитаты Дико завидую когда кто то пишет что не было тяги. Мне вообще почти постоянно хотелось. Ну полгода точно хотелось, и даже через 2 года еще иногда хотелось, и снилось и тд, сейчас не хочется (вроде бы )

Леопольд писал(а):Источник цитаты Есть ли тут те, кто воздерживается долгое время.

меф, соль, трезвая 3.5 года.

Леопольд писал(а):Источник цитаты

Libertass писал(а):Источник цитаты На всю жизнь,просто она не такая сильная становиться,а сниться да иногда как и кошмары)

Ужас
И как вы поддерживали свою трезвость ? Что Вам помогало?

Отправлено спустя 4 минуты 24 секунды:

Shepard писал(а):Источник цитаты

Леопольд писал(а):Источник цитаты Добрый день, употребил меф дней 5 назад.
Сейчас по ходу наступает тяга. Ощущение предвкушения и возбуждения.
Иногда помогает метод обсудить это выговориться. Но ощущение тяги то проходит то появляется вновь. Но также есть страх, что чувства возьмут верх.
Читал тут статью про доминанту. Понял как отлавливать такие мысли как: " да ничего, 1 раз нормально, ничего не случится". Все будет хорошо и т.д.
Посоветуйте, что делать, пожалуйста.
Есть ли тут те, кто воздерживается долгое время.
Вот у меня друг был несколько лет не принимает. Но говорит, ему и сны снятся и так далее. Интенсивность чувств тяги к веществу на всю жизнь?

Зачем темы одинаковые делать?)

По существу. Мне помогает напоминать себе, что даже если вот это вот ощущение тяги у меня останется навсегда, то и хрен с ним, переживу. Раз влез в историю с наркотой, будь добр плати по счету. В моем случае такой настрой помогает смириться с тягой и она отступает. Ну и это в целом временный эффект, просто когда он наступает кажется что ничего важнее в жизни нету, типо как подростковая влюбленность

По мере поступления новых мыслей отправлял новые темы. Или как тревога у меня поднималась из-за тяги, то я сразу писал новую тему. Спасибо, что ответили, Шепард.
А помимо того, что осознали, что тяга будет всегда, что еще делали?
Ну у меня были разные этапы. Иногда я просто отвлекался. Как-то раз понял, что не надо боятся того, что у меня появляются мысли о том, что я хочу опять вещество.
Ходил в Анонимные наркоманы. Сейчас сижу в тематических чатах в телеграмме.
Нашел спонсоров сегодня или на днях созвонюсь.

Отправлено спустя 4 минуты 20 секунд:

Engineer писал(а):Источник цитаты Я думаю у каждого индивидуально. Но у меня вообще не было тяги, последний раз нюхал в конце марта. Тут читал многие темы и много кто пишет, как именно происходит срыв что-то типо руки сами на автомате, это не я, понимаю что не хочу и т.п. что то вроде как вторая личность говорит или кто-то не я. Вот у меня подобного не было никогда, вообще не понимаю как это можно сделать на автомате, ибо процесс покупки от даркнета до дивана это реально сложный квест. Я иногда не брал из-за лени его проходить. Один раз было что взял, но было так далеко, что я забил до лучших времен и по итогу потерял фотки, это конечно было печально и смешно одновременно. Могу, лишь, сказать что на этом фоне, как раз из-за прочитаных подобных тем, я всегда себя мысленно спрашивал действительно ли это Я хочу взять или ЭТО вот как раз ОНО. Мне был важен именно мой выбор. Я считаю что можно выбрать долбить, а можно выбрать не долбить, а зависимость она в голове. (Ну конечно с поправкой на стаж ибо, например, если ты алкоголик на 3,4 стадии ввиду изменений в психике бросить без мед. помощи практически не возможно) И много кто ругает себя за срыв, а-ля, слабохарактерность и т.п. вот лично я никогда не ругал себя в таком ключе. Я долбил когда хотел и получал от этого удовольствие и в 1 прекрасный день просто понял что мне это больше не нужно, я именно это понял. Я даже не бросал в привычном понимании этого слова, просто перестал. И больше не хотел, ни разу, с марта по сегодня. Я 3 года назад бросил курить, вот когда бросал, мучился месяца 3-5 и когда срывался тоже дико ругал себя за это. Я думаю сложность бросить пролегает как раз где-то в этой плоскости. В отношении к самому действию. Могу точно сказать что перестать нюхать меф для меня было проще чем бросить курить, ну вот просто в разы. Кстати сны тож пару раз сгились, вот только желания после так и не возникло. Я больше скажу, я давненько перестал употреблять соль, там своя история, расписывать не буду, но сны мне снились даже через 3 года после, чем дальше от последнего употребления тем реже, но 3 года... даже меня это удивило.

Инженер, спасибо, за Ваш комментарий. Мне был очень полезен Ваш комментарий.
Я слышал про такой способ бросать.И есть один знакомый, который бросал так.
Я просто очень боюсь. Я боюсь что у меня не осознанное желание, как раз как вторая часть личности. И я именно боюсь сорваться

Леопольд писал(а):Источник цитаты что ещё делали?

Shepard писал(а):Источник цитаты

Леопольд писал(а):Источник цитаты что ещё делали?

Ну я постарался в своей теме все изложить что мне помогало, дополнить особо нечем. Разве что для меня вечер обычно самый тяжёлый период был, поэтому я в какой то момент просто буквально 6-7 дней в неделю начал ходить по вечерам в спортзал делать длительное кардио (только пульс надо контролировать, не завышать больше 130-140 ударов в мин) и вот после пары часов тренировок уже хочется только спать.

Fleur de lis писал(а):Источник цитаты Дико завидую когда кто то пишет что не было тяги. Мне вообще почти постоянно хотелось. Ну полгода точно хотелось, и даже через 2 года еще иногда хотелось, и снилось и тд, сейчас не хочется (вроде бы )

Леопольд писал(а):Источник цитаты Есть ли тут те, кто воздерживается долгое время.

меф, соль, трезвая 3.5 года.

ZakiDaki25 писал(а):Источник цитаты Привет! Я была год в употреблении. Ничего не помогало и боюсь не помогло бы, если бы не рождение ребёнка. После этого события стыд и чувство ответственности взяли верх. Были несколько раз срывы, когда ребёнок был у бабушки, но теперь просто жалко тратить свое свободное время на дерьмо, если можно сделать что - то крутое и полезное. Мысли - да. Есть до сих пор. По ходу это навсегда. Но меня сильно держит совесть. К ребёнку она работает как ни к кому и никогда. Это не совет настругать детей. Скорее, нужна сильная мотивация. У меня это проявляется так, у кого - то в другом. По сути, когда я себе принадлежала и ни от кого не зависела, меня было не остановить

Libertass писал(а):Источник цитаты

Fleur de lis писал(а):Источник цитаты Дико завидую когда кто то пишет что не было тяги. Мне вообще почти постоянно хотелось. Ну полгода точно хотелось, и даже через 2 года еще иногда хотелось, и снилось и тд, сейчас не хочется (вроде бы )

Леопольд писал(а):Источник цитаты Есть ли тут те, кто воздерживается долгое время.

меф, соль, трезвая 3.5 года.

Тоже не понимаю,хотя парень в марте последний раз нюхал,у меня волнами и накатывало,что прям жесть как охото.Т сны иногда сняться,вот сегодня снилось.Но я уже просто не обращаю на это внимание,чем дольше держишься,тем меньше хочется,и я для себя установку давала что больше не буду ничего пробовать экспериментировать,никаких последних раз!

Отправлено спустя 3 минуты 45 секунд:

Леопольд писал(а):Источник цитаты

Libertass писал(а):Источник цитаты На всю жизнь,просто она не такая сильная становиться,а сниться да иногда как и кошмары)

Ужас
И как вы поддерживали свою трезвость ? Что Вам помогало?

Отправлено спустя 4 минуты 24 секунды:

Shepard писал(а):Источник цитаты

Леопольд писал(а):Источник цитаты Добрый день, употребил меф дней 5 назад.
Сейчас по ходу наступает тяга. Ощущение предвкушения и возбуждения.
Иногда помогает метод обсудить это выговориться. Но ощущение тяги то проходит то появляется вновь. Но также есть страх, что чувства возьмут верх.
Читал тут статью про доминанту. Понял как отлавливать такие мысли как: " да ничего, 1 раз нормально, ничего не случится". Все будет хорошо и т.д.
Посоветуйте, что делать, пожалуйста.
Есть ли тут те, кто воздерживается долгое время.
Вот у меня друг был несколько лет не принимает. Но говорит, ему и сны снятся и так далее. Интенсивность чувств тяги к веществу на всю жизнь?

Зачем темы одинаковые делать?)

По существу. Мне помогает напоминать себе, что даже если вот это вот ощущение тяги у меня останется навсегда, то и хрен с ним, переживу. Раз влез в историю с наркотой, будь добр плати по счету. В моем случае такой настрой помогает смириться с тягой и она отступает. Ну и это в целом временный эффект, просто когда он наступает кажется что ничего важнее в жизни нету, типо как подростковая влюбленность

По мере поступления новых мыслей отправлял новые темы. Или как тревога у меня поднималась из-за тяги, то я сразу писал новую тему. Спасибо, что ответили, Шепард.
А помимо того, что осознали, что тяга будет всегда, что еще делали?
Ну у меня были разные этапы. Иногда я просто отвлекался. Как-то раз понял, что не надо боятся того, что у меня появляются мысли о том, что я хочу опять вещество.
Ходил в Анонимные наркоманы. Сейчас сижу в тематических чатах в телеграмме.
Нашел спонсоров сегодня или на днях созвонюсь.

Отправлено спустя 4 минуты 20 секунд:

Engineer писал(а):Источник цитаты Я думаю у каждого индивидуально. Но у меня вообще не было тяги, последний раз нюхал в конце марта. Тут читал многие темы и много кто пишет, как именно происходит срыв что-то типо руки сами на автомате, это не я, понимаю что не хочу и т.п. что то вроде как вторая личность говорит или кто-то не я. Вот у меня подобного не было никогда, вообще не понимаю как это можно сделать на автомате, ибо процесс покупки от даркнета до дивана это реально сложный квест. Я иногда не брал из-за лени его проходить. Один раз было что взял, но было так далеко, что я забил до лучших времен и по итогу потерял фотки, это конечно было печально и смешно одновременно. Могу, лишь, сказать что на этом фоне, как раз из-за прочитаных подобных тем, я всегда себя мысленно спрашивал действительно ли это Я хочу взять или ЭТО вот как раз ОНО. Мне был важен именно мой выбор. Я считаю что можно выбрать долбить, а можно выбрать не долбить, а зависимость она в голове. (Ну конечно с поправкой на стаж ибо, например, если ты алкоголик на 3,4 стадии ввиду изменений в психике бросить без мед. помощи практически не возможно) И много кто ругает себя за срыв, а-ля, слабохарактерность и т.п. вот лично я никогда не ругал себя в таком ключе. Я долбил когда хотел и получал от этого удовольствие и в 1 прекрасный день просто понял что мне это больше не нужно, я именно это понял. Я даже не бросал в привычном понимании этого слова, просто перестал. И больше не хотел, ни разу, с марта по сегодня. Я 3 года назад бросил курить, вот когда бросал, мучился месяца 3-5 и когда срывался тоже дико ругал себя за это. Я думаю сложность бросить пролегает как раз где-то в этой плоскости. В отношении к самому действию. Могу точно сказать что перестать нюхать меф для меня было проще чем бросить курить, ну вот просто в разы. Кстати сны тож пару раз сгились, вот только желания после так и не возникло. Я больше скажу, я давненько перестал употреблять соль, там своя история, расписывать не буду, но сны мне снились даже через 3 года после, чем дальше от последнего употребления тем реже, но 3 года... даже меня это удивило.

Инженер, спасибо, за Ваш комментарий. Мне был очень полезен Ваш комментарий.
Я слышал про такой способ бросать.И есть один знакомый, который бросал так.
Я просто очень боюсь. Я боюсь что у меня не осознанное желание, как раз как вторая часть личности. И я именно боюсь сорваться

В чатах не сидела,на анонимов ходила один раз и все.В центре не была тема с шагами считаю не актуальной,для зим веществ.Ходила к психотерапевту и взрослому дяденьке наркологу.С тягой справлялась сама,отказ от социальных сетей,сотового телефона,именно проведение времени.Спорт минимум 5 раз в неделю моя семья меня поддерживала,будет тяга,иногда нереально сильная,мне помогало просто ложиться спать,и перед каждым почти что срывом писала сюда,и мне становилось легче мне сложно было людей подвести,не люблю проигрывать и т д!Для меня это как состязание с собой!Так же запрет алкоголя,а и ночных мероприятий

Libertass писал(а):Источник цитаты

Fleur de lis писал(а):Источник цитаты Дико завидую когда кто то пишет что не было тяги. Мне вообще почти постоянно хотелось. Ну полгода точно хотелось, и даже через 2 года еще иногда хотелось, и снилось и тд, сейчас не хочется (вроде бы )

Леопольд писал(а):Источник цитаты Есть ли тут те, кто воздерживается долгое время.

меф, соль, трезвая 3.5 года.

Тоже не понимаю,хотя парень в марте последний раз нюхал,у меня волнами и накатывало,что прям жесть как охото.Т сны иногда сняться,вот сегодня снилось.Но я уже просто не обращаю на это внимание,чем дольше держишься,тем меньше хочется,и я для себя установку давала что больше не буду ничего пробовать экспериментировать,никаких последних раз!

Отправлено спустя 3 минуты 45 секунд:

Леопольд писал(а):Источник цитаты

Libertass писал(а):Источник цитаты На всю жизнь,просто она не такая сильная становиться,а сниться да иногда как и кошмары)

Ужас
И как вы поддерживали свою трезвость ? Что Вам помогало?

Отправлено спустя 4 минуты 24 секунды:

Shepard писал(а):Источник цитаты

Леопольд писал(а):Источник цитаты Добрый день, употребил меф дней 5 назад.
Сейчас по ходу наступает тяга. Ощущение предвкушения и возбуждения.
Иногда помогает метод обсудить это выговориться. Но ощущение тяги то проходит то появляется вновь. Но также есть страх, что чувства возьмут верх.
Читал тут статью про доминанту. Понял как отлавливать такие мысли как: " да ничего, 1 раз нормально, ничего не случится". Все будет хорошо и т.д.
Посоветуйте, что делать, пожалуйста.
Есть ли тут те, кто воздерживается долгое время.
Вот у меня друг был несколько лет не принимает. Но говорит, ему и сны снятся и так далее. Интенсивность чувств тяги к веществу на всю жизнь?

Зачем темы одинаковые делать?)

По существу. Мне помогает напоминать себе, что даже если вот это вот ощущение тяги у меня останется навсегда, то и хрен с ним, переживу. Раз влез в историю с наркотой, будь добр плати по счету. В моем случае такой настрой помогает смириться с тягой и она отступает. Ну и это в целом временный эффект, просто когда он наступает кажется что ничего важнее в жизни нету, типо как подростковая влюбленность

По мере поступления новых мыслей отправлял новые темы. Или как тревога у меня поднималась из-за тяги, то я сразу писал новую тему. Спасибо, что ответили, Шепард.
А помимо того, что осознали, что тяга будет всегда, что еще делали?
Ну у меня были разные этапы. Иногда я просто отвлекался. Как-то раз понял, что не надо боятся того, что у меня появляются мысли о том, что я хочу опять вещество.
Ходил в Анонимные наркоманы. Сейчас сижу в тематических чатах в телеграмме.
Нашел спонсоров сегодня или на днях созвонюсь.

Отправлено спустя 4 минуты 20 секунд:

Engineer писал(а):Источник цитаты Я думаю у каждого индивидуально. Но у меня вообще не было тяги, последний раз нюхал в конце марта. Тут читал многие темы и много кто пишет, как именно происходит срыв что-то типо руки сами на автомате, это не я, понимаю что не хочу и т.п. что то вроде как вторая личность говорит или кто-то не я. Вот у меня подобного не было никогда, вообще не понимаю как это можно сделать на автомате, ибо процесс покупки от даркнета до дивана это реально сложный квест. Я иногда не брал из-за лени его проходить. Один раз было что взял, но было так далеко, что я забил до лучших времен и по итогу потерял фотки, это конечно было печально и смешно одновременно. Могу, лишь, сказать что на этом фоне, как раз из-за прочитаных подобных тем, я всегда себя мысленно спрашивал действительно ли это Я хочу взять или ЭТО вот как раз ОНО. Мне был важен именно мой выбор. Я считаю что можно выбрать долбить, а можно выбрать не долбить, а зависимость она в голове. (Ну конечно с поправкой на стаж ибо, например, если ты алкоголик на 3,4 стадии ввиду изменений в психике бросить без мед. помощи практически не возможно) И много кто ругает себя за срыв, а-ля, слабохарактерность и т.п. вот лично я никогда не ругал себя в таком ключе. Я долбил когда хотел и получал от этого удовольствие и в 1 прекрасный день просто понял что мне это больше не нужно, я именно это понял. Я даже не бросал в привычном понимании этого слова, просто перестал. И больше не хотел, ни разу, с марта по сегодня. Я 3 года назад бросил курить, вот когда бросал, мучился месяца 3-5 и когда срывался тоже дико ругал себя за это. Я думаю сложность бросить пролегает как раз где-то в этой плоскости. В отношении к самому действию. Могу точно сказать что перестать нюхать меф для меня было проще чем бросить курить, ну вот просто в разы. Кстати сны тож пару раз сгились, вот только желания после так и не возникло. Я больше скажу, я давненько перестал употреблять соль, там своя история, расписывать не буду, но сны мне снились даже через 3 года после, чем дальше от последнего употребления тем реже, но 3 года... даже меня это удивило.

Инженер, спасибо, за Ваш комментарий. Мне был очень полезен Ваш комментарий.
Я слышал про такой способ бросать.И есть один знакомый, который бросал так.
Я просто очень боюсь. Я боюсь что у меня не осознанное желание, как раз как вторая часть личности. И я именно боюсь сорваться

В чатах не сидела,на анонимов ходила один раз и все.В центре не была тема с шагами считаю не актуальной,для зим веществ.Ходила к психотерапевту и взрослому дяденьке наркологу.С тягой справлялась сама,отказ от социальных сетей,сотового телефона,именно проведение времени.Спорт минимум 5 раз в неделю моя семья меня поддерживала,будет тяга,иногда нереально сильная,мне помогало просто ложиться спать,и перед каждым почти что срывом писала сюда,и мне становилось легче мне сложно было людей подвести,не люблю проигрывать и т д!Для меня это как состязание с собой!Так же запрет алкоголя,а и ночных мероприятий

Леопольд писал(а):Источник цитаты Также я вступил в сообщество бросающих курить.

Леопольд писал(а):Источник цитаты Мне помогло то, что там пишут не бросать на силе воли. А просто это не делать. Для меня это открытие.

Леопольд писал(а):Источник цитаты не бросать на силе воли.

Леопольд писал(а):Источник цитаты у Вас какие способы борьбы/ воздержания.
Шепард пишет про активные тренировки. В других статьях на этом сайте говорят про доминанту. Я прочитал, мне понравилось, в общем-то.

Леопольд писал(а):Источник цитаты Мне помогло то, что там пишут не бросать на силе воли. А просто это не делать.

Fleur de lis писал(а):Дико завидую когда кто то пишет что не было тяги.

Fleur de lis писал(а): Последними эпизодами я довела себя до грани, поэтому вариантов уже не было, либо бросать либо писдец мне.

Fleur de lis писал(а): "Просто не делать" возможно только когда этого просто не хочется, или это не важно, второстепенно. Когда например ты окажешься в пустыне без воды через день тебя будет так карежить от жажды, что увидев колодец ты не сможешь "просто не попить".

Engineer писал(а):Источник цитаты больше шансов у того кто ничего "крепче" алкоголя ранее ничего не пробовал. Такие влетают с двух ног и во все тяжкие. Пожалуй меня можно считать полинаркоманом или можно было считать, тут уж как пойдет и для меня конкретно мефедрон долгое время был очень не понятным в-вом с неочевидным "кайфом", но если долго и упорно кушать любое в-во, думаю итог будет банальным.