Сообщество помощи пострадавшим от наркомании

Привет комрады.
Бросил меф, считать месяцы не хочу. Но заметил такую вещь в себе, это не проходит.
Я разучился переключаться.
Если начну нервничать, довольно сильно - становится довольно дурно, крутит прям, и никак не могу перестать думать о том, о чем нервничаю. Накручу себе и кажется что это прям трагедия ппц. Через какое-то время удаётся переключить мысли на другое, отпускает и уже кажется «что за бред, почему я так сильно нервничал? Да, неприятно, но не настолько сильно»

До употребления мефедрона я точно помню что такого не было.
Когда это пройдёт примерно, если у кого-то было?
Или это просто расшатанная нервная система?

Хотя иногда кажется что организм прям жаждет получить дозу кортизола, поэтому так крутит.

Badaboom, могу посоветовать научится медитации, я мучалась с бессоницей, как лягу спать так пол ночи ворочаюсь, я параноик по натуре, такого накручу что пипец, начала медитировать и вырубаюсь за минуту, сама не верила что так возможно. А вообще есть много способов уметь переключать внимание, раз уж сознанием не можем управлять, например при ПА рекомендуют не успокаиваться а наооборот скакать и танцевать, страх и тревога уходит в адреналин, так что почитайте есть много инфы как справляться с неврозами самостоятельно

Karina80 писал(а):Источник цитаты начала медитировать и вырубаюсь за минуту, сама не верила что так возможно.

Можно подробней ,как вырубиться за минуту

ЧТО ДЕЛАТЬ???, нужно лечь в удобную позу, закрываем глаза и … убираем все мысли из головы, черное пятно! Это очень сложно по началу, не думать не о чем хотя бы минуту, не реально да? А потом выбираете для себя картинку, мне так легче, черное пятно, белое окно, что угодно и мыслите только о нем и проваливаетесь в сон в итоге, клянусь действует!

Отправлено спустя 1 минуту 36 секунд:
Медитация вообще штука сложная, но полезная, я если минут на 20 выключаюсь происходит перезагрузка, йогов почитайте они все об этом знают

У меня такое бывает , но я меф не юзал , юзал все остальное , но не меф . А ещё , у меня дикая бывает вина , типа в чем то провинился , сделал что то не так , и настигает сильное чувство ВИНЫ , начинаю гонять в голове , ну что что я сделал не так , что обо мне подумают люди или какой то отдельный человек ,чаще это бывает с малознакомыми людьми , на самом деле этого вообще нет или это пустяк !
Мне кажется это вызвано употреблением впринципе наркотиков , любых

Подобная практика называется йога-нидрп

Arsor,
Точняк. Вина тоже бывает появляется из-за малейших пустяков. Потом раскручивается.
Может это проявления тяги?
Видимо это не пройдёт без работы с психологом…

Badaboom, психотерапевта (ХОРОШЕГО) всем бы рекомендовала. Считаю, что изначально явление наркомании - это явление компенсаторное 100%. Нужно выявлять недостаток чего тебе надо компенсировать. И с этим работать. Не всегда такие вещи ясны и на поверхности. Психотерапевт вытянет их наружу и проработает

Лиса рыжая,
Так дело не в тяге к дерьму, а в нервах.
Вот то что я описал в самой теме - у тебя такого нет?
А было?

Badaboom, причём я не торчу уже 1,5 года может и больше , скорей всего расстройство какое

Badaboom, хз, может тревожное расстройство с навязчивыми тревожными мыслями. Я не знаю. К специалисту сходи расскажи, что с тобой происходит.