Спорт, физкультура, здоровье, тренажерка, правильное питание

Расскажите здесь о своих способностях
Живу я здесь
Аватара пользователя

Mandarinka

Спорт, физкультура, здоровье, тренажерка, правильное питание

Сообщение #181 Mandarinka » 24 фев 2021, 16:46

mr_diaz, давно не заходила,увидела что ты ответил, по поводу программы тренировки фулбоди с акцентом на ноги и ягодичную, буду очень благодарна за ответ))
То, что ты видишь, зависит от того, как ты
смотришь.

Друг форума
Аватара пользователя

Insomnia

Спорт, физкультура, здоровье, тренажерка, правильное питание

Сообщение #182 Insomnia » 25 фев 2021, 10:37

mr_diaz, привет! У меня тоже вопрос такой же как у Мандаринки, как грамотно составить программу тренировок на все тело. Упражнения я знаю, а правильно ли я их распределяю не уверена. На что ориентироваться? Кстати, по многочисленным советам стала считать калории, и выяснилось, что я банально переедаю.
Преодолеть страх. Отсечь лишнее. Отвергнуть всё, что не имеет подлинной ценности. И скользить.

Друг форума
Аватара пользователя

Kalimba De Luna

Спорт, физкультура, здоровье, тренажерка, правильное питание

Сообщение #183 Kalimba De Luna » 25 фев 2021, 13:30

Insomnia, вот информативный ролик по кардиотренировкам. В какой пульсовой зоне их лучше делать. Не обращай внимания на то, что речь идет о плаваньи, в конце ролика та же информация про бег. Для других кардио это тоже актуально.

Осваиваюсь
Аватара пользователя

Men

Спорт, физкультура, здоровье, тренажерка, правильное питание

Сообщение #184 Men » 15 апр 2022, 12:25

Kletka, ой какая у тебя надпись тут интересная про самый страшный наркотик, я даже задумался
За ЗОЖ поднимем бокалы, старик
За легализацию три подхода на турник
За Русь я в PlayStation дико рублюсь
Ношу Фрэдак, не курю, не пью, не колюсь

Друг форума
Аватара пользователя

SashaYa

Спорт, физкультура, здоровье, тренажерка, правильное питание

Сообщение #185 SashaYa » 27 сен 2022, 23:02

Просто в копилочку упражнений.
Мне именно это видео захотелось отослать, так как на все тело девочка показала.
основано на личном опыте


  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение

Вернуться в «Наши увлечения и хобби»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 4 гостя

Сообщество помощи пострадавшим от наркомании : Отказ от ответственности