Милочка писал(а):Источник цитаты Просто мне вот сложно себя заставить просто заниматься. Однообразные действия, терпения не хватает... Ну скучно что ли...
Милочка, как мне кажется должно "приспичить". Должна быть мощная мотивация по типу- или пан или пропал. В моем случае это пошатнувшееся здоровье сердечно- сосудистой системы. К слову, если почти всю жизнь пульс был 80-90 в покое, то сейчас выше 70 не поднимается. Давление как у космонавта. А мне 40+.
День без нагрузки, если по каким- то причинам не получается позаниматься- значит день не удался.