Никотин в топку..........

[Free]

Парасолька, ))) спасибо за поддержку!

вообще. если по честному, уменя две кайфушки в жизни остались
это вкусно-поесть))) и покурить)
как то так...
мне нравится курить на самом деле
и попытка бросить курить, это дань здоровому образу жизни
так упорно рекламируемому на сегодня...
это не осознанное понимание того, что курение вредит моему здоровью и .т.д.
другой вопрос, когда эта осознанность придет, уже поздно может быть...
вообщем мотивации у меня нет сильной, может по этому так мучительно курить хочется)

[Парасолька]

Может тебе на первое время попробовать "договориться" с собой: ну вот будет совсем плохо-покурю. И спрашивай себя: ну что, плохо? Совсем плохо? Прям вот сейчас готова отдать (не образно, а реально) самое дорогое за сигарету? И ты поймешь, что желание покурить-это фигня и все не так плохо. Насчет мотивации-ты права стопроцентно, может Мария что подскажет, как мотивацию психологическими методами повысить?

[katusha]

По сути каждый наркоман, алкоголик и курильщик - это подсознательно самоубийца. Причин убивать себя может быть много. Но нужно понимать, что тяга убить себя нужна не тебе лично. Дык зачем же травить себя ради кого-то? Тем более, что наши маленькие дети интуитивно чувствуют, что родитель не хочет жить. И из любви к нему, предлагают себя в замену. Как бы говоря....Пусть лучше умру я, чем любимая мамочка. Отсюда рождаются тяжелые болезни наших детей, а также вырастают новые зависимые. Может это кого-то заставит задуматься?

[Russian_girl]

Всем привет!

Признаться честно, ночью чуть не закурила, даже пошла пачку хотела достать, посмотрела на нее, развернулась и ушла. У меня у сына зубы лезут, эти бессонные ночи меня очень из колеи выбивают. Эти психи и нервы когда спать хочется - ужас. Я вот думаю, мож что-нибудь успокоительное параллельно попить..?
Я всегда курила с утра, сразу как проснусь, сегодня было очень тяжко, еще этот кашель дикий... Жуть как хотелось. Потом специально начала занимать себя делами по дому. Вроде подотпустило... Сейчас собираюсь гулять с ребенком, договорилась с подружкой встретиться, она курит, я, конечно буду держаться...

[anamax]

и попытка бросить курить, это дань здоровому образу жизни
так упорно рекламируемому на сегодня...

а по сути-то никому твой здоровый образ жизни не нужен и не интересен (особенно гос-ву нашему, которое типа его, образ этот, пропагандирует)Так вот, никому он не нужен кроме тебя самой.
а вот нужен он или нет - вопрос другой.

вообщем мотивации у меня нет сильной, может по этому так мучительно курить хочется)

Думаю в этом всё и дело - нет особого желания и нет жесткой мотивации.Потому так трудно. Всё же должно изнутри идти, желание, стремление. Если только давить сверху - думаю не прокатит)))
может...самовнушением каким-нить заняться, практиками там всякими?

Сообщение добавлено... спустя 32 секунды:

Всем привет!

Признаться честно, ночью чуть не закурила

Чуть - не считается))))))))

[Крёстный Отец]

Ещё один день без сигарет!
Честно говоря, не просто, но держусь..., по - началу даже вроде легче, блин, было...

[Free]

так, мне конечно стыдно но честность прежде всего
3 сигареты за сегодня

[Крёстный Отец]

так, мне конечно стыдно но честность прежде всего
3 сигареты за сегодня

Оля, три сигареты ещё не беда!
Какой у Тебя настрой на отказ от курения?

[Free]

сейчас я понимаю что нулевой

[Крёстный Отец]

сейчас я понимаю что нулевой

А Ива на Тебя ставила)))))
Не беда, надо просто в себе разобраться!

[Free]

надеюсь не много поставила;)

[Russian_girl]

3 сигареты за сегодня

Это же не 3 пачки!!! Ну-ка, не сдаваться!!!

где-то Антон писал про "продажу Родины за сигарету"... Мне кажется это НАСТОЛЬКО МЯГКО сказано..! Со слезами на глазах и дрожащей рукой отдала вчера пачку...

Меня кашель с утра дикий мучает... Мож кто подскажет надолго ли это? И как с ним бороться?

Пики никотиновой тяги: с утра (особенно остро, когда кашель), когда по телефону разговариваю (всегда по несколько сигарет могла скурить во время разговора, а сейчас аж псих поднимается от того, что во рту и в руках соски той самой нет) и вечером перед сном (пытаюсь уснуть, а все мысли о сигаретах, аж в легких свербит, прям как-будто чешутся...). Ну и конечно в течение всего дня не покидает чувство "чего-то недоделанного", как-будто хотела что-то сделать и забыла, ноги сами иногда идут на балкон, вроде несколько раз ежедневно делалась одна и та же последовательность действий, а сейчас нет.

[*ИВА***]

надеюсь не много поставила;)

не.не очень.остатки совести (шутка)

[Mapия*]

вообщем мотивации у меня нет сильной, может по этому так мучительно курить хочется)

скорее всего , что да)))я когда второй раз и последний бросала, курить вообще не хотела, крышу не рвало, ну потом ещё и беременность так что я смога не начать опять....а вот первый раз я не курила пол года, но мучалась...

[katusha]

У мню первые сутки очередного бросания подходят к концу. Пока все норм. Вчера выпили ведь и чёт так мне противно от сигарет стало и я опять решилась