Сообщество помощи пострадавшим от наркомании

привет. пишу за помощью

попытаюсь поменьше букв. с 14 лет - таблетки, шмаль (во всех ее видах). с 18 - алкоголь. дальше все подряд: шмаль, спайс, амф, ск, марки, калики, мет, кокаин, меф и куча непонятного другого порохового дерьма. все приправлялось алкоголем, конечно же. при этом хорошие работа и подработка, занятия спортом, чтение и личная жизнь. жизнь с таким же полинарком.
отношения длились в общей сложности шесть лет с переменным успехом. за это время он нормально нигде не работал, параноил, что я изменяю, устраивал тотальные скандалы, жил с какими-то непонятными друзьями, ловился во вранье касательно приема наркотиков, барыжил, оскорблял, унижал, потерял квартиру за долги, под конец избил до средней тяжести (что отрицает, мол, пощечину дал, а мед заключение фальсифицировано). это из плохого, но было и много хорошего за шесть лет-то. есть за что уважать, есть за что ненавидеть)
у нас были совместные передозы пару раз, оба не нюхали пару лет. за прошедший год оба подсели на ск и мет (амф переть перестал). его паранойя усилилась, распространилась вплоть до космических заговоров, мое угнетенное состояние дошло до примерки ножа к венам и стоянию у края платформы, пока он уезжал за кладом. половая жизнь свелась только к его просмотру порнографии (откровенного, не стесняясь меня, говоря, что это не его вина, что сексом круглые сутки заниматься не могу) и вожделению моих подруг.
в течение прошлого года вечно от него съезжала, а он так и продолжал прогуливать деньги, я возвращалась, выслушивала грубые оскорбления о том, какой нехороший человек, и съезжала снова. в периоды расставаний не употребляла,но уже начало подламывать, а мозг подкипать.
последнее перемирие длилось месяца четыре, за этот промежуток плотно сели на соли (у меня марафон с пятницы по понедельник, у него, т.к. не работал, подозреваю - чаще). у меня начались слуховые галлюцинации, просыпания в холодном поту среди ночи, паранойя и проблемы с социолизацией. у него - вечно расстройство желудка, исхудал, посыпались зубы, проблемы со сном, еще больше усугубившаяся паранойя и еще более безумные идеи заработка.как итог, он меня избил, сбежал, продолжил летать и сходить с ума.

первое время я употребляла то амф, то ск, то кокаин. потом бросила, пересела на успокоительные, ловила панические атаки, не ела, просыпалась от животного страха ночью, выбегала и ревела в одеяле на улицу. начала пить. появился тот самый парень, начались опять соли, под приходом изничтожил мою психику окончательно, чувствоваала себя последним человеком. он ушел окончательно, я поставила жирную точку со всем нелегальным.

прошло два месяца с момента последнего приема, из всех побочек наладился только сон (если это так можно назвать). на работу езжу, переступая через себя, выйти на улицу страшно (даже до соседнего дома за сигаретами), общаться с людьми тяжело, в голове каша и прострация, читать книги стало невыносимо. крутит и рвет голову от отвращения только при одной мысли о дерьме. восприятие мира все еще искаженное, мозги будто набекрень, ощущается все не как раньше.

как восстановиться? я в отчаянии. хочу вернуть себя до всего этого, счастливую и адекватную. такое бывает?

horowiy писал(а):Источник цитаты как восстановиться? я в отчаянии. хочу вернуть себя до всего этого, счастливую и адекватную. такое бывает?

Я как человек не очень компетентный в вопросе, хочу все же предположить , что все у Вас будет хорошо.
Судя по тексту, восприятия мира вполне адекватное. Желание восстановиться есть - а это самое главное!
Все будет хорошо! Главное, не задаваться!

horowiy, вы большая молодец! Рада за вас. Продолжайте жить трезво, все со временем наладится.. Если одной тяжело, может вам на группы походить или к специалистам обратиться?

Света*_*, спасибо. ни в группы, ни к специалистам не могу из-за работы. приходится как-то пытаться удружиться с головой самостоятельно, но все под таким кривым углом, что начала искать помощь извне

horowiy, у вас все получится, верьте в себя и свои силы! Пишите тут, выслушаем уж точно

Почитайте тему Собера про соли.

horowiy, вы молодец, всё у вас получится.
Ну и общайтесь поменьше сейчас с людьми, это нормально.
Перед сном попробуйте спокойное дыхание - глубокий вдох снизу вверх от ножек до макушки и глубокий выдох от макужки до пальцев ног.
Выходя из дома просто представляйте, что вокруг вас невидимое поле, которое защищает вас от всех неприятностей.
Старайтесь думать о хорошем, вспоминайте самые светлые моменты , запоминайте это чувство и просто прям ныряйте в него с головой.
Со временем все наладится, поработаете над своими установками, мыслями и всё будет хорошо.

Как я Вас понимаю автор, у меня тоже были ужасные панические атаки вплоть до того, что я боялась ездить в транспорте мне казалось, что я выйду на улицу и со мной что-то случиться, что у меня голова отпадет или наедет грузовик. А в метро от таких страхов прямо удушье начиналось. Не могла там находиться. Со временем все прошло. И я поняла что голова не отвалиться моя когда я выйду на улицу

_Алиса_, какие люди)))) привет !!! Давно тебя не было...как ты?

Mandarinka, приветик , Мандаринка , рада видеть тебя та да прижало что-то меня, немного, а я человек не сильно в социуме общительный и бывает у меня дефицит общения поэтому пришла к вам))) снова))

Отправлено спустя 56 секунд:
Mandarinka, как ты? Как ребеночек? Надеюсь все хорошо

_Алиса_,тоже рада тебя читать))) как твое употребление? Что изменилось в жизни вообще?

Меня вот всегда поражало, когда человек употребляет и занимается спортом. Там же сердце как нефиг делать сжечь

horowiy, в деревню надо куда нибудь поехать.Продышаться,на природе побыть,гулять,спать,с животными пообщаться.Освободить голову от всего.А потом в эту голову новые,чистые,позитивные мысли закладывать)

Светлая, это отличная идея кстати! спасибо Вам огромное :) дотащу до отпуска и на недельку сбегу, пожалуй

horowiy, все гениальное просто))

Iriss, с понедельника по пятницу по утрам бег / вечерами тренировки, перед сном шмаль и крепкий сон. с пятницы вечера до след недели - треш с порошками и таблетками. все по графику

Отправлено спустя 2 минуты 22 секунды:
_Алиса_, из-за страхов с транспортом, ездила на такси, потом и того страшнее стало, вечные паранойи,что водитель сейчас исполнит гадость) какое-то время не ходила в один и тот же магазин несколько раз подряд, в итоге сигареты пришлось покупать черт знает где

Отправлено спустя 56 секунд:
_Алиса_, и спасибо на добром слове, очень ободрило то, что со временем побочки прошли у Вас