Сообщество помощи пострадавшим от наркомании

Chekhov, где ты писал про пользу обливания- продублируй плиз)

Скинемся Ergo на подарок)))

Не вздумайте

Отправлено спустя 24 секунды:
Лёг пораньше блин, полдвеннадцатого уже

Kalimba De Luna, да я прост кино вспомнил и цитату вставил.

Kalimba De Luna писал(а):Источник цитаты продублируй

Я пальцами писал, второй раз не смогу там ниче такого...

Chekhov писал(а):Источник цитаты Я пальцами писал, второй раз не смогу

Во во)) я думала там про пользу обливания, а там про тугое пеленание

Ergo писал(а):Источник цитаты чувство вызвал. И не одно а несколько. Надо минимум три писать. И досада обида не пойдет, потому что это примерно одно и то же только разная степень

Так надо эмоции, да? Или чувства?
Я нашла табличку эмоций, чтобы помочь себе описать, что же я испытала. Пока не могу понять, что там одно и то же, только с разной степенью. А может могу, но пока не вникла до конца.
Короче напишу сегодня 5 штук всего, для начала. Ошибки будут - исправлюсь

Отправлено спустя 4 минуты 36 секунд:

Ergo писал(а):Источник цитаты Первая колонка- это событие которое вызвало мысли/чувства. Вторая колонка- прямая мысль. Третья- чувства которые возникли. Четвертая- реакции тела. И пятая коррекция

Так все-таки чувства?..

Ergo писал(а):Источник цитаты Чувства пишем три, реакции тела тоже три. Минимум, можно больше. Для начала хотя бы пять событий в день. По коррекции. Корректируем только неприятные чувства, по приятным в усиление и поддержку пишем мысль. По неприятным- позитивное действие.

Так, вот с реакциями тела прям сложноооо, я вообще по телу не оч, что я там где чувствую…
По коррекции тоже сложно, буду думать

Lastochka, Я не зависимая, но я боюсь

Отправлено спустя 48 секунд:
Lastochka, там список чувств посмотри как выглядит в нете тоже есть.

Nasty, спасибо, я уже нашла

Написала 3 штуки и уже устала *facepalm

Как у тебя дела?

Lastochka писал(а):Источник цитаты Так надо эмоции, да? Или чувства?

Попробую обьяснить. Эмоции это больше про состояние, они не связаны с событием а передают общий настрой.
Вот смотри пример.
Я проснулся утром, хорошо выспался, вкусно позавтракал вышел на улицу там ярко светит солнышко. И у меня куча приятных эмоций от всего этого происходящего в целом вообще.
А по отдельности- завтрак у меня вызвал чувство удовлетворения и сытости. Сон- чувство бодрости. Солнечный цвет- чувствтво радости. И все это в куче дало эмоции. Эмоции они как производные от гаммы чувств идут. А писать надо чувства, они в основе.

Отправлено спустя 1 минуту 44 секунды:

Lastochka писал(а):Источник цитаты Так, вот с реакциями тела прям сложноооо, я вообще по телу не оч, что я там где чувствую…

У меня тоже так было. Начни пока для начала хотя бы с мимических чисто, то есть как каким выражением лица на то или иное чувство реагируешь, не хватайся сразу за все тело

Lastochka, ну знаешь получше. Этот дневник прикольная штука. Написал позлился и забыл. Тока ближе к вечеру читаешь.
И настроение хорошее. Может это из за вас тоже всех)) я уже привыкла ко многим))

Отправлено спустя 1 минуту 10 секунд:
Lastochka, но я тока первый день. И я много про себя знаю. Поэтому мне полегче. А так может наврное по началу крутить.

Chekhov, Lastochka,
Ну что как успехи у вас с дневником. Или тока я делала?)

Nasty, пока никак. Это то, что я хочу, но пока толком не понимаю как.
Но если вы будете писать и хвастаться, то я тоже, через какок-то время вникну и начну)

Учитесь. Не знаю правда читаемо нет

Chekhov, ну там же личное)))могу сказать одно. Вот напрмер, тебя взбесила жена. Ты идёшь это записываешь и злость отпускает. Как будто этого и не было. Не со всем кончено работает. Но очень прикольно. Так что начинай делать. Я попросила лично проверить мое без всех))) я стесняюсь

Nasty, меня обычно отпускает быстрее, чем я что-то запишу Это надо что-то серьёзное.
У меня много проблем с решительностью. Вот надо на работу ехать, но я вижу погоду, знаю, что пока не горит, и тяну до последнего. А потом буду до ночи. И во всём так.