Сообщество помощи пострадавшим от наркомании

Dim, Включи фильм какой.... попробуй отвлечься и успокоиться... попей чайку... главное не лежать в темноте не смотреть в потолок... не накручивать себя....

Mylty, пью вальдоксан. 2 недели на ночь. И грандоксин 2 раза в день. Результата пока нет.кошмары снятся через день. Все о бывшей и ситуации с предательством. Яркие и эмоциональные. Очень плохо. Мне

Отправлено спустя 3 минуты 23 секунды:
Сижу в комнате, пишу все это. Мне очень плохо. Пью воду.пишу сюда.

Отправлено спустя 1 минуту 52 секунды:
zerasta, спасибо за поддержку

Отправлено спустя 54 секунды:
Mylty, да. Может травки какие нибудь по пить. Сборы

Dim, попробуй дышать в пакетик, знаешь о чем я? Если нет погугли - как дышать в пакет при панике. Регулируй дыхание - выдох медленнее вдоха. Сосредоточься на дыхании хотя бы на пару минут. Если сильное сердцебиение - ляг, закрой глаза и нажми подушечками безымянных пальцев на зрачки, немного надави. Рефлекторно сердцебиение успокоится. Пропей витамины группы B. Спокойной ночи)

Mylty, спасибо что вы рядом

Отправлено спустя 1 минуту 57 секунд:
Вероятная, да, я попробую , спасибо большое за поддержку

Dim, Старайся отвлекаться любыми способами (здоровыми) .... может и в правду тебе переехать к родителям на какое то время... а потом уже снять другую квартиру... ?

Dim, учитывая что ты пьешь - по поводу травок лучше тогда с врачом консультироваться. Зверобой нельзя с антидепрессантами, а пустырник лучше не накладывать на транки.

Как же мне хреново. Ребята. Хочу жить нормально. Норсально чувствовать себя. Засыпать с любимой, ходить на работу. Жить полной жизнью. Быть полезным человеком.

Dim, Все будет... если сейчас не дашь слабинку...

Вероятная, думал сегодня об этом. Вероятно так и сделаю. Пока восстановление не процдет. Очень мне хреново пока что.

Dim, Ну только не садись там мертвым грузом... с видом великого мученика.... ты сам весь этот гемор себе устроил... ищи работу... занимай себя чем-нибудь...

Мешки под глазами появились и не проходят, может компрессы прикладывать.
Наверное что то с печенью или не знаю.
Зрение ухудшилось. Интересно — вернётся или УЖЕ нет.

Отправлено спустя 5 минут 29 секунд:
Вероятная, всегда выкарабкивался, смогу и теперь. Правда проблем с зависимостью у меня раньше небыло. Попробую уснуть. Если что ещё напишу.

Отправлено спустя 6 минут 32 секунды:
День за днём.

Отправлено спустя 3 минуты 43 секунды:
Успокоился. Лёг спать. (Какой то древник получается) Сделаю все что бы спасти себя.

Отправлено спустя 17 минут 15 секунд:
Благодарю всех за то что вы рядом.

zerasta писал(а):Источник цитаты Я понимаю парня в желании писать и описывать все это)) Сама такая же была. Всегда нравилось описывать свои ощущения, свой день, свои эмоции. Особенно негатив, драму, переживания. Это приносит облегчение, душевный стриптиз.

Да все правильно,какая разница как вылазить, пиши, плачь, это нормально.

Вон у Олега девиз-
Не важно как ты увяз
Важно как выкарабкиваешся (смысл)

Пиши,плачь,ругайся,жалуйся,описывай,

Главное- держись и не сорвись!

Время должно пройти, потом что нибудь проясниться и все исправится.

Все ночь снилась бывшая. До утра. НЕВЫНОСИМО БОЛЬНО смотреть это в своей голове. Хочется вырезать ту часть мозга где она поселилась. Уже нет сил проявлять эмоции. Просто стону я, слезы кончились, остался стон. Надо отвлекаться. Утром было затруднено дыхание. Когда сплю на животе то вообще трудно, если на спине то легче но как будто бы не хватает того воздуха который я получаю и приходится дополнительно вздыхать.

Отправлено спустя 6 минут 11 секунд:
Тяжело так жить.

Отправлено спустя 15 минут 1 секунду:
Еду к психологу, пока еду думаю что мозг подкидывает мне образы связанные стнаркотой. И для чего?

Отправлено спустя 8 минут 39 секунд:
Не знаю о чем ещё писать. Добрался до врача. В голове туман.

За поддержку не благодари. Мы вроде все тут для этого и собрались! Дело хорошее.
Насчёт зрения и печень/почек - у меня основной удар пришёлся именно по ним, причём вскрылось через полгода чистоты. Придёшь в себя - нужно будет обследоваться серьезно. Все обратимо, пока жив.
Насчёт сборов - дело хорошее, только не мешать с алкоголем и таблетками какими и правда. Я в самом начале пропила три недели пустырника (я против таблеток серьезных без острой необходимости, тем более антидепрессантов - по мне та же зависимость) - стало чуток легче. Проблемы со сном, панические атаки и прочее вначале - абсолютно нормально. Сначала ты травил организм - теперь он издевается над тобой. Бесследно ничего не проходит. Потом станет лучше - будешь спать как младенец. Старайся держать режим и заниматься вещами, которые улучшат качество сна - душ, может какие-то несложные пока что упражнения, после нагрузок всегда спится легче, как сверху посоветовали - дыхательные техники. Попробуй слушать успокаивающие мелодии, мантры.
Твоя главная задача сейчас - успокоить организм, расслабить его.
А хорошая жизнь, девушка и семья, работа и счастье - они будут. Просто поверь мне и всем, кто бросил. Легко можно только сесть на наркоту. Слезать всегда тяжело, но ты будешь вознаграждён. Держись!

Отправлено спустя 2 минуты 55 секунд:

zerasta писал(а):Источник цитаты Еду к психологу, пока еду думаю что мозг подкидывает мне образы связанные стнаркотой. И для чего?

А ты думаешь ты бросишь и твой мозг тут же забудет про наркотик? Это так не работает. Твой мозг зависим. Ему нужен допинг, доза, он привык работать с её помощью, ты словно убрал костыль у инвалида. Конечно мозг будет подкидывать тебе воспоминания и чаще даже хорошие, тёплые воспоминания! Это хитрая игра зависимости. Она ждёт, что ты сломаешься. Делай выбор, кто из вас сильнее.

Отправлено спустя 3 минуты 34 секунды:
Какие же все наркоманы инфантилы, лишний раз убеждаюсь... Детское желание все упростить и чтобы сразу стало хорошо. Легко можно только дозу достать и упороться, вот уж правду особо мучаться не нужно.. Сначала годами себя травим, а потом удивляемся, почему нам так плохо??? И почему на первый же день чистоты не порхаешь от счастья... Так не бывает......

Прямо с утра так херово. Это же надо так попасть мне. Не днём не вечером. А сразу утром.