Сообщество помощи пострадавшим от наркомании

Ergo,

mellori писал(а):Источник цитаты взамен начала заниматься кундалини-йогой.
на сегодня все норм

продолжаешь? хорошая штука по опыту?

Мариша, да
занимаюсь уже дней 60-70 этим два раза в день с редкими пропусками
жизнь кардинально меняться стала

расскажу об этом как-нибудь

mellori писал(а):Источник цитаты жизнь кардинально меняться стала
расскажу об этом как-нибудь

здорово! Я уже потом почитала за неё, она же как и психотерапия влияет...
мне правда йога не заходит почему, но..есть такой факт, когда интересно кто рассказывает на своем примере что то, у меня проявляется интерес попробовать
mellori, главное душевное равновесие без качелей ...

Мариша, это йога без физических упражнений. Концентрация на дыхании, медитации. Работа с глубинной энергией.
Уже полгода практикую ежедневно по два раза в день. С уверенностью могу сказать, что это лучшее, что я пробовала в своём выздоровлении.
Трезвости будет скоро полтора года. На группы уже не хожу.

Единственное что тяга к алко иногда накрывает, но пришла к выводу, что важно менять нейронные связи, заменять одни другими. То есть вообще не читать, не смотреть ничего на тему наркотиков.
Но я последние дни что-то на форум этот поглядываю)

mellori, умничка девочка! Так держать!
Со временем научишься и читать и смотреть на тему(если мало ли попадется)...нейронные связи они ж такие дороги, как протопчешь так и пойдут...
Я раньше старалась избегать мест, где связано было что то...а потом поняла что не в местах дело, а в голове

Мариша, а ты сколько трезвишся уже по времени?

mellori, я про места имела ввиду в общем психологию мысли, если этому уподобляться, то реально можно словить другую паранойю...считаю нужно закрепляться на мысли "нет" при любых обстоятельствах
mellori, как твои дела?

Мариша, ты так интересно от вопроса увильнула)

Дела мои с осенью всегда становятся хуже: эмоциональное состояние расшатывается на ровном месте. Вновь понемногу начала ходить на группы помимо регулярной практики.
Вообще, ничто не помогает сохранить трезвость так, как сообщество АН. Со временем все равно, даже с регулярной йогой начинаю думать про алкоголь. Даже со сменой общества людей) все равно почему-то тянет. Анонимные назвали бы это болезнью зависимостью, но я как отрицала эту концепцию, так и продолжаю. Хотя, честно говоря, иной раз прямо вижу «болезненные» проявления своей личности. И иногда даже жаль, что не в состоянии признать концепцию болезни, потому что сообщество даёт невероятный ресурс на проживание любых ситуаций в жизни. Какой бы мощной ни была моя йога, но время от времени ощущаю интенсивную душевную пустоту, ощущаю отсутствие почвы под ногами и тотальное внутренне одиночество. На таких эмоциях легко сорваться. Группы от этого буквально уберегают: могу прийти в ужасном состоянии туда и уйти обновлённым человеком. Но не могу принять помощь сообщества в полной мере все-таки) я же сильная, о какой болезни может идти речь?)
Почти всю имеющуюся на сегодня трезвость провела в страшнейшей «любовной» зависимости. Переключалась с одного парня на другого, по-другому не могла жить. Речь не про беспорядочный секс, а про ежедневно меняющиеся иллюзии о любви. То один «тот самый», то второй.. последней такой ЛЮБОВЬЮ ВСЕЙ ЖИЗНИ был скинхед. страшно) но сейчас я в отношениях, живу с молодым человеком. Тут тоже очень много нюансов и вопросов) но факт, что жить одной и в целом даже иногда быть одной мне тяжело.

Отправлено спустя 15 минут 4 секунды:
А вообще, дела такие, какими я их вижу. Работаю на работе, которую буквально выпрашивала у Вселенной, нахожусь в отношениях с эмоционально мне подходящим красавчиком, живу отдельно от мамы, регулярно практикую. Имею отличный круг общения — процветающие, умные, красивые, духовно развеивающиеся люди. Все отлично) объективно! Голова периодически гудит, но это называется «беспокойный ум». Лекарство: посещение собраний и регулярная практика йоги)

Пару дней назад узнала о смерти знакомого. В срыве умер, был ему 21 год. Страшно и печально, но хорошее напоминание.

mellori, думала утро вечера мудренее..и мне бы промолчать))...но не удержалась...хотелось все таки в двух словах сказать, я конечно хз про любовную зависимость ...но то что ты пишешь...я вспоминаю своих подруг и свою 17 летнюю молодость ...просто это как то раньше нормально было быть в поиске ...ну чтоб ты не парила себя и не опять же не связывала это всё с зависимостями...mellori, ты ОЧЕНЬ КЛАССНАЯ И НОРМАЛЬНАЯ девушка...дай себе немного свободы мыслей, и никакая ты не болезная, а не надо тебе все это говно лишь потому что ТЫ этого просто не хочешь ...

mellori писал(а):Источник цитаты Мариша, ты так интересно от вопроса увильнула)

люди всегда увиливают от вопроса, когда нечего ответить...сорри....

Мариша, это было именно про зависимость) потому что я жить не могла без какого-нибудь парня на горизонте. Причём каждый из них обязательно был эмоционально недоступен для меня: то девушка у кого-то, то кто-то просто не любит меня и не стесняется об этом заявлять. А я все бегала и бегала за ними)
И мне не 17 лет, а 20 уже

Отправлено спустя 41 секунду:
Я о том, что закончить употреблять недостаточно. Зависимое поведение уходит в другое русло без ПАВ. С собой нужно работать, только так чистым можно остаться)

mellori писал(а):Источник цитаты И мне не 17 лет, а 20 уже

)))блиин)), точно же...3 года прошло с начала темы...))

Мариша, ага)
У меня 19-го сентября было 16 месяцев полной трезвости.
Перечитывала эту тему с самого начала и на другом форуме кое-какую. Удивляюсь)) вообще другим человеком была)) но принимаю себя и такой: язвительной, даже хамоватой, кричащей о помощи. Не злой, но защищающейся (даже когда не хотят обидеть). Совершенно не умеющей жить. Искренне принимаю себя и благодарна за весь имеющийся опыт.
Когда писала предпоследний пост сюда, была в очень подавленном состоянии. На сегодня же ощущаю себя отлично. мысли и чувства - это тараканы, каждую секунду меняющиеся, и нет никакого смысла за них цепляться. Всё проходит.
Что бы ни происходило, но всё-таки счастлива быть трезвой. 16 месяцев свободной жизни

mellori, ну красотка же!
Захотелось мне прям на твой пост картинкой отреагировать)

SashaYa, благодарю)

На днях был 1 год и 5 месяцев. Очень большая цифра для меня