Будем разговоры разговаривать...

Тут обо всем о чем хотим.............
Не по тематике форума!

Руз, не, групповые.
Завтра первая треня.. Присматривать к тренерам в зале который посещаю.. Что-то вот не то..
Ну в общем, мой эксперимент.

Отправлено спустя 6 минут 45 секунд:
Год назад была красотка, тело моё было очень упругим, таким прям что любовалась.
И сейчас красота неописуемая, только объёмная и не сдуваюсь..как то на рельсы встать верные...

SashaYa писал(а):Источник цитаты и не сдуваюсь..

Саша, проверь гормоны

SashaYa писал(а):Источник цитаты Печаль, ты как то писала что онлайн проходила тоже. Как успехи?

Никак)
Я участвовала в марафонах .см уходили, а потом благополучно возвращались.к тому же тренировки я забросила.да и питаться так все время невозможно, как по мне,то очень скудное меню было.я поняла уже что это надо образ жизни менять ,больше движения,свежего воздуха, фруктов-овощей.стресса меньше. Но у меня с гормонами не совсем все в порядке, я думаю это от них.Со мной тут один хороший парень с форума поделился основами питания, да тренировками ,буду их пробовать [rolleyes

SashaYa, а что ты хочешь в себе развить на тренировках? Может преодоление себя при помощи нагрузок на мышцы или растяжек, может умение концентрироваться, может гибкость. Но постарайся ответить и с физического и с психологического подхода.

Отправлено спустя 5 минут 38 секунд:
Я можно сказать совсем недавно обнаружила, что хочу и кажется это было совсем случайно. Смотрела Битву экстрасенсов и увидела того парня, и во мне щёлкнуло - что вот нашла что надо, больше смотреть нечего и ждать нечего. На следующий день пошла записалась на занятия и не сказать, что стабильно, но уже третий год хожу. Сейчас на занятия онлайн перешла.
А раньше искала, вроде и тоже самое было, но не моё, то тренер бесил, то ездить далеко, то коллектив надменный, то просто не срастало.

Майя писал(а):Источник цитаты себе развить на тренировках

Хорошее самочувствие - цель раз. Цель два - стройное и упругое тело))
Я и так то бабочка, пархаю;) Хочу с лёгкостью пархать [smil

SashaYa, супер [good

Теперь думай где это можно получить)
Хочется конечно посоветовать много чего, но тогда у тебя пропадёт настроение первооткрывателя)

Отправлено спустя 3 минуты 6 секунд:

Отправлено спустя 29 секунд:
Меня ещё вот такие ролики стимулируют)

Майя, классный ролик. И я с ним согласна. Главное начать делать непривычные для тебя вещи. У меня на первую позицию всегда выходит стеснение, что подумают окружающие (нелепая, неуклюжая, не в форме и тд). Например пойти в бассейн было чем- то вроде подвига. И на велик кстати сесть тоже, думала упаду, сшибу народ, возраст не тот)))
А теперь конечно есть гордость, что смогла. Главное не останавливаться и не бросать.

Отправлено спустя 5 минут 49 секунд:
Но кстати да, вывод вот какой, всем действительно плевать на то насколько ты неуклюж или не спортивен. Каждому только самому до себя есть дело.

Kalimba De Luna, молодец Катюша [victory

вот так маленькими шагами, не обращая ни на кого внимания вперёд к личным достижениям. Вроде и ничего не происходит, а потом смотришь, а опыт накапливается и уверенность появляется, и иногда люди подходят и комплименты говорят)
И вроде нет до тебя никому дела, но комплименты приятно слушать ;biggrin

А ещё бывает говорят типа, ты же худая тебе же проще. , а вот ни фига не проще. Каждый раз приходится преодолевать свои другие желания, находить время, мотивировать я и как будто по новой начинаешь. Правда бывают и дни когда само собой все идёт и с самого начала удовольствие получаешь. Но в основном мотивация самая важная часть.
Главная валюта))

Kalimba De Luna писал(а):Источник цитаты всем действительно плевать на то насколько ты

Да)) у самой за плечами лет 8 Бассейна. Я наоборот за новых пловцов была рада, что побороли себя и решились изменить свой образ жизни)))
Но умилялась с тех, кто как буйки приходили повисеть на воде/бортиках и чувством выполненного долга После на весы бежали в раздевалку ))))

никогда не понимала как можно стесняться плавать, бегать или кататься на велике)) странные)
у меня одна проблема - лень.

Fleur de lis, Оль) повезло тебе) а я много чего стесняюсь и это всегда было моей проблемой из-за этого и употреблять начала . Сразу снимало все комплексы я сразу из « твари дрожащей» превращалась В супергероя ничего и не кого не боюсь)

_Алиса_, а сейчас как идут дела с стеснением себя?

_Алиса_, ну я так то тоже чего то стеснялась...но не спорта же ;biggrin

у меня другая проблема - реально вечно небыло мотивации к действиям и обучению. стопудово какие то гормоны были занижены от природы. да и сейчас я преодолеваю свою лень постоянно .это реально тоже проблема.

Отправлено спустя 1 минуту 37 секунд:
я раотать - то начала полеоценнь считай только сечас, в 30 лет ,когда с наркотиками завязала .потому что муж ушел и просто пришлось.

Майя, ну так... ну вот мне всегда говорили что я мало общительна и так далее я в трезвости больше одиночество полюбила. Я старалась выходить в большие компании но поняла что это не для меня. И стараться стать компанейским человеком не хочу я не такая. И чтобы типа казаться для кого-то что вот я такая общительная ... не хочу. У меня есть пару подруг я с ними общаюсь и мне этого хватает и пусть думают что угодно про меня что я замкнутая и так далее.. если я не люблю большие компании ( перестала любить ) . Просто меня раньше упрекали что какая-то обособленная я пыталась общаться в компаниях мне не нравиться и я решила это просто не делать.
Ну это первое что пришло в голову. А так.. очень тяжело иду на контакт с новыми людьми с этим ещё никак не могу справиться.
Касаемо одежды .. всегда стеснялась носить короткие юбки и платья но мне нравиться они но я стесняюсь. Мне удобно в шортах и штанах. Тоже плюнула на это. Зачем надевать мне платье и мучаться ходить неудобно если. Ну как-то так.
Ну в чём-то есть прогресс в чем нет.
Но процесс идёт. У меня 15 июня было 4 года трезвости. Я вспоминаю себя в 2 года трезвости и я понимаю что очень изменилась за это время. Очень медленно я восстанавливаюсь в социальной сфере. Если физически и духовно более менее то социально очень медленно для меня. Но процесс идёт.

Отправлено спустя 3 минуты 3 секунды:
Но в тренажёрную как стеснялась ходить и бегать так пока оно у меня и не прошло) я же хотела беговую дорожку купить домой но как-то эта идея отпада ) думала дома заниматься)

Fleur de lis писал(а):Источник цитаты никогда не понимала как можно стесняться плавать, бегать или кататься на велике))

Флер, не были б мы странные, не были бы здесь)) У каждого свои странности.
Я всегда была пай девочкой, послушной и очень стеснительной, пока в омут с головой не нырнула после 30- ти))) А вынырнула, гляжу а уже 40+. И комплексы мои все на месте. И жизнь ничему не научила.

Сообщество помощи пострадавшим от наркомании