Чем платим за иллюзии...или зачем терпела))
Добавлено: 10 янв 2024, 20:21
nata74 писал(а):Источник цитаты Зимушка-зима, всё верно,да.
Чё делать будем?
Мы не чокнутые, мы жертвы насилия,да, присоединяйтесь к нам, будем смаковать всё это дерьмо годами и жалеть друг друга!
Аминь.
Дорогая Ната, когда я лечилась у психиатра, первое что нужно сделать это признание что я жертва насилия. Без этого добиться исцеления нельзя.
Это медицинский факт.
Жалость тут не причём!
Многие женщины даже не понимают что они подвергаются жестокому обращению.
Надо искать врача юриста группы поддержки (можно онлайн).
Обязательно читать по теме. Минимум две книжки!
Норвуд Р. "Женщина которая любит слишком сильно".
Ланди Банкрофт "Зачем он делает это?"
Надо не только уйти от травмирующей ситуации, но и позаботиться о себе. Больше спать, хорошо кушать, при необходимости пить лекарство по назначению врача.
После того как острый период адаптации окончится, начать терапию.
Важно выработать здоровый способ разрешать конфликты, оценивать свои силы, узнать как постепенно создавать здоровые отношения, как доверять себе, супер важно восстановить свои границы, определить свою ценность, приоритеты, и исходя из этого найти единомышленников (друзей партнёров).
Самое важное научиться брать ответственность за свое счастье на себя.
То есть другими словами, нужно исцелить себя. Выработать новые паттерны поведения.
Без этого возможно будет продолжать работать цикл насилия.
Вот например кратко по теме