Сообщество помощи пострадавшим от наркомании

Всем привет!

Прошу прощения за исчезновение с радаров. Я снова заторчала, и мне как-то не хотелось заходить на форум, но я понимаю, что надо. Так что докладываю.

В воскресенье отвела свою сестру в зал. Ей понравилось, и я купила ей абонемент. Чудеса! Моя мелкая терпеть не может спорт, а тут ей так зашло, что она уже два раза туда сходила самостоятельно, ещё и подругу хочет подтянуть.


Что до меня, то в воскресенье мне самой толком не удалось позаниматься, так что я съездила ещё в понедельник и сейчас тоже еду. Абонемент продлила.

Sambo, мой тебе респект. Быть тренером - непростая задача.

P.S.: И особенно мне не хотелось отписываться в этой теме. Всё такие молодцы, а я, блин, чего? Здесь такой замысел светлый и правильный, а я как обычно своими грязными руками... Кощунство какое-то.

blazzzing писал(а):Источник цитаты заторчала

В своей теме по подробней. Начиная с того что тебя сподвигло на себя наплевать и заторчать?

Отправлено спустя 1 минуту 44 секунды:
blazzzing, поздравляю ты зеленая
Но это неискренне я злюсь, что ты заторчала

Всем добрый!

Sambo писал(а):Источник цитаты Еще две тренировки на этой недели нужно провести, изменим план.

Отработала по плану, шаги 16504

Отправлено спустя 2 минуты 26 секунд:
blazzzing, )..даже хз что сказать...но все же молодец, что абонемент продлила и едешь в зал

blazzzing писал(а):Источник цитаты Быть тренером - непростая задача.

а еще и автором темы так то...так что пропадать тебе никак...пока не закончим нашу поставленную задачу.

Анна Б., выносливость придет со временем. Наверное. По тренировкам у меня всё как-то через силу, по моему период такой, думаю, если его пережить, то втянусь и наконец-то начну получать удовольствие)))
Будем держаться вместе, верить и не сдаваться

А раздражение у меня в целом как-то на всё. Все, что вокруг происходит, слегка подбешивает. Хочу в отпуск.

Отправлено спустя 4 минуты 59 секунд:

blazzzing писал(а):Источник цитаты снова заторчала

Привет, почему-то я расстроилась.

Мне кажется, что ты тот самый человек, который искренне верит в своё контролируемое употребление, что именно у тебя получится.

Физкульт-привет!
Шагов за сегодня:

Хаюшки!

Нашагала 17304 ...уже хотела отработать программу , но почувствовала, что ломает...ну вот и Маришечка вирус словила
но завтра постараюсь в строй!
Всем здоровья!

Всем физкульт-привет!

Какие-то трудности возникают у меня с отчётами. Кажется, что сходить в зал проще, чем потом об этом вовремя написать

Итак, шаги:

А телефон насчитал 6269, то бишь на 37% меньше! 0_о

DDX-репорт:

По классике обращаю внимание на пульс. На эллипсе браслет насчитал ЧСС max = 89, ЧСС ср. = 78. Таких значений у меня даже в покое нет! Вручную насчитала 172, а сам тренажёр показал ЧСС max = 177, ЧСС ср. = 163.
Это может означать только одно: восстание машин началось.

blazzzing писал(а):Источник цитаты восстание машин началось.

Ржу

Физкульт-привет!
Отчёт за сегодня:
Пловец 15/15×3;
Приседания 10×5;
Отжимания с задержкой: 5×4;
Отжимания с узк.: 5×3;
Отжимания обратным: 5×3;
Пресс: 15×3;
Планка: 60,2 сек.
Шагов:

Здравствуйте!
отработала в своем режиме:
Пловец 15/15×5;
Приседания 25×5;
Отжимания с задержкой: 10×4;
Отжимания с узк.: 10х4;
Отжимания: 12х3
Отжимания обратным: 10×3;
Пресс: 50×3;
Планка: 2 мин. (реально сравниваю с экстазом, когда заведенный таймер начинает пиликать, и ты рухаешь в расслабон)



ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ!

Физкульт привет спортсменам и сочувствующим
Отчитываюсь за два дня.
Сегодня тренировка в бассейне, шаги и медаль от приложения за тройной сожженный объем калорий)))
Зарегистрируйтесь чтобы увидеть ссылку
Зарегистрируйтесь чтобы увидеть ссылку

Вчера шаги, беговая 40 мин, потом поплавала и тоже медальЗарегистрируйтесь чтобы увидеть ссылку
Зарегистрируйтесь чтобы увидеть ссылку

Смотрю по СТС шоу Супернидзя ....о Боже...какие сильные люди...очень воодушевляет на дальнейшие занятия

Всем привет!

Отчёт по шагам за вчера:
В честь окончания рабочей недели прошлись по барам. Узнала район своего офиса с новой стороны =)
С учётом шагов после полуночи как раз вышло 10к.

Всем хороших выходных! Надеюсь, в планах отдых, а не работа. А мне наконец обещали заплатить сверхурочные, так что я буду фигачить*
*Какое же многозначное это слово Фигачить в хорошем смысле.

blazzzing писал(а):Источник цитаты Надеюсь, в планах отдых, а не работа. А мне наконец обещали заплатить сверхурочные, так что я буду фигачить*

а я сверхурочные взяла заранее)) ..и вот теперь никак не могу заставить себя пойти пофигачить)...мотивация пропала)) ...разве что ради шагов схожу до работы

Всем привет. Делюсь болью. На этой неделе место трёх раз запланированных была тока 1 в понедельник и вчера второй. И поэтому уже 4 часа, я все таки взяла себя в руки и еду
Я уже надеялась, опоздать на автобус, но с**а по субботам он ходит позже. Так что не получилось у меня ничего.
Всем сил, терпения и красоты