Физкульт-привет!

[Мариша]

Источник цитаты Так и гадости можно писать, и никто не поймет)

Nasty, ))) а ты оказывается не такая уж белая и пушистая))) раз так думаешь)))

[Мариша]

Sambo, еще... если честно, наверное это результат, которым могу поделиться уже

Сегодня мне сказали, что типа я наверное стала много есть, что то у меня Ж прибавилась)) ...я сначала поникла(( ...а потом поняла, что иду в правильном направлении ...она просто качается)))
Но все же поняла, что питание очень !важно!.... в общем, сейчас спрятала всё сладкое ( надеюсь ночью озверин не нападет и меня не пробьет на поиски ) ...оставила только это в доступном месте))



Всем здоровья!

[Sambo]

Сегодня неделя как не курю. Аллен Карр опять помог, то ли я слишком внушаемый, то ли он волшебник. Рекомендую.

[Lucky]

Источник цитаты Аллен Карр опять помог

Я тоже благодаря ему могу легко не курить. Единственное когда выпиваю, что уже сложнее не курить. Из трёх пьянок, одну точно курить буду.

[Sambo]

Источник цитаты Единственное когда выпиваю

Так у него есть книга как бросить пить )

[Lucky]

Источник цитаты Так у него есть книга как бросить пить )

Я её читал. Она меня почему то не помогла=(

[Sambo]

Источник цитаты Я её читал. Она меня почему то не помогла=(

Никогда не понимал тягу к обильному возлиянию, пью конечно, но меня хватает максимум на 150гр чего-то крепкого или 300 вина.
Потом спать вырубает.
Синька много людей сломала, явно больше чем наркота.
Замени на спорт и чтение) Глупо звучит, понимаю.

[Lucky]

Источник цитаты Замени на спорт и чтение)

Я занимаюсь спортом и читаю=) Но по выходным лучше занятия чем выпить найти не могу =(

[Sambo]

Источник цитаты лучше занятия чем выпить найти не могу =(

Ну гуляй тогда ) Если проблему в этом видишь, значит нужно бороться. Как вышел, как топнул, тыс15. На людей посмотрел, на деревья.
Потом домой и спать.
Скажешь не уснется.
Ложись и не вертись, тоже не просто привыкнуть.

[Анна Б.]

Sambo, меня тоже в сон после бокала вина тянет. Я не представляю как можно много и долго пить алкоголь...
Не, раньше то, по молодости ещё и покуражить сил хватало, а сейчас бокал, максимум два и в люльку спать)

[Lucky]

Вам повезло. Я могу бухать целыми днями. Не просыхая весь день.

[Анна Б.]

Lucky, не в везении дело. В голове. У меня был период увлечения алко. Когда поняла, что ещё немного и я реально начну закладывать за воротник, я пошла к наркологу и психиатру. Все в твоих руках. Невозможно перебить дату на памятнике - остальное решаемо.

[MikeOWN]

Источник цитаты Я могу бухать целыми днями. Не просыхая весь день.

У..... я дольше.

[blazzzing]

Источник цитаты сейчас пропала что-то

Рустам, я не пропала, просто у меня в пятницу нашли эрозию роговицы и запретили в телефоне сидеть. В своей теме написала. Но я вроде более-менее починила глаз: на прошлой неделе он жутко болел и выглядел страшно, а сейчас вообще всё ОК. Завтра иду к врачу, надеюсь, разрешат заниматься спортом (запретили любые нагрузки, правда, вообще непонятно, какая связь между глазами и спортзалом). Линзы мне ещё долго нельзя будет носить, насколько я понимаю, но вот очки - пожалуйста, надо только их купить.

Не могу дождаться момента, когда я воссоединюсь с сверкающими тренажерами ОЧЕНЬ НАДЕЮСЬ, что уже завтра мне скажут, что можно. Походу у меня ломка по СЗ

Мельком посмотрела тему, потому что я сейчас стараюсь по минимуму сидеть в телефоне, ведь мне и так приходится работать за компом. И вот что хотела сказать:
Ребята, вы все бооольшущие молодцы, правда!!
Я так рада, что тема живёт! Sambo, ты вообще просто чудо, лучший тренер и наставник! Не теряем мотивации и вдохновения, фигачим дальше! Будем самые красивые на новый год и, естественно, летом на пляже. И ещё помните: физкультура и прогулки на свежем воздухе заставляют эндорфинчики вырабатываться, и так даже в эти серые короткие деньки мы будем чувствовать себя хорошо. Скажем "НЕТ" осенней депрессии!

Всех обняла, мы с вами лучшая команда на свете ♡

[Анна Б.]

Физкульт-привет! Шагов за сегодня:
Это называется "вышла из отпуска "