Физкульт-привет!

[Sambo]

Ergo,
Вот-вот, даже Мариша перегорела. Обидно слегка, плохой из меня мотиватор. Буду абьюзить и ныть, все как они привыкли, может сработает.

[Ergo]

Sambo, не, ты классный мотиватор. Даже я, прикинь, я, который с детсва ненавидит просто спорт- я читаю вас каждый день. Но не могу себя заставить присоединиться. Пока что

Отправлено спустя 20 секунд:
Но мысль и желание ты уже посеял. Спасибо.

[Nasty]

Sambo, я в зале делала некоторые упражнения из тех что ты дал. Так что продолжай пожалуйста

[Sambo]

Ergo,
Заводила Маша, автор темы, она молодец.
Ты бы видел какой она в зал пришла, запуганный ребенок. А сейчас вон, сама фигачит дай бже и остальных своей энергией тянет.
А сейчас пропала что-то, может случилось чего.
Нужно тему ее глянуть.

[Parazitka]

Источник цитаты Ergo,
Заводила Маша, автор темы, она молодец.
Ты бы видел какой она в зал пришла, запуганный ребенок. А сейчас вон, сама фигачит дай бже и остальных своей энергией тянет.
А сейчас пропала что-то, может случилось чего.
Нужно тему ее глянуть.

У неё с глазами проблемка, врач рекомендовал пока воздержаться от спорта.

[Ergo]

Источник цитаты спорта

И интернета тоже

[Parazitka]

Источник цитаты

Источник цитаты спорта

И интернета тоже

Точно. А то я про спорт вспомнила, а про то, что спорт в интернете, забыла

[Мариша]

Meus favoritos saudações!

Источник цитаты Маришу обгоняешь))

да щазз прям)))

Источник цитаты Вот-вот, даже Мариша перегорела.

Sambo, дико соррю....на работу не пошла...день в делах, нашагала и уже думала всем здесь показать)) ...НО ...нкпридвиденный момент


завтра отработаю без перерыва

[Nasty]

Мариша, ого-го молодец.

[Sambo]

Источник цитаты нкпридвиденный

Источник цитаты НО ...нкпридвиденный момент

Пьянствуешь значит, сей порок извинителен в праздный час дня выходного, с бгом.

[Интересующийся]

Привет всем))
Понедельник пошёл несколько не по плану и я ничего не успела здесь написать. Но при этом успела почти отходить норму и позаниматься. Научилась правильно расставлять приоритеты.
Sambo, ты отличный мотиватор. И все участники тоже :) Я читаю тему, смотрю отчёты и меня все очень мотивируют.

Всем хорошего дня!Зарегистрируйтесь чтобы увидеть ссылку

[Анна Б.]

Sambo, ты отлично мотивируешь, не греби на себя) мы же здесь взрослые люди, каждый для себя решает заниматься или нет. Я бы ещё долго думала, как заниматься. А благодаря автору темы Маше и тебе я хотя бы знаю, что нужно делать. Тем более с моим графиком работы зал не получается. Спасибо тебе за твой труд и веру в нас)

[Анна Б.]

Физкульт-привет!
Отчёт за сегодня:
Пловец: 15×3 под.;
Приседания: 10×5 под.;
Сумо: 10×3 под.;
Отжимания: 5×5 под.;
Отжимания уз.: 5×3 под.;
Пресс: 10×5 под ;
Планка без шагов: 50 сек.
Шаги:

[Мариша]

朋友们好！)

Отчет: ( не могу сказать, что легко после выходных)
Пловец- 15/15/3п
Приседания-25х5
Приседания сумо-20х3
Отжимания-12х5
Отжимания узкая постановка-10х3
Пресс-30х5
Планка-75

[Nasty]

Мариша,

Источник цитаты. 朋友们好！)

Так и гадости можно писать, и никто не поймет)