Никотин в топку..........

[XpycTuk]

главное не использовать заменители!!! Аллен Карр в книге пишет. на себе проверил.

[Sober]

VERA, тянуть вообще перестает?если да ,то через какое время?какие изменения вообще в организме все таки два месяца не куришь?
Я уже в аптеках к пластырям присматриваюсь и там инголятор еще какой то продают что бы бросить курить.

[Bibiks]

Папу бабка заговаривал ,не курил пару лет). Конфет зато много сосал .
Теперь опять курит ,но мало -пачка дней 5 точно лежит ,а то и больше .

[VERA]

Источник цитаты Я уже в аптеках к пластырям присматриваюсь и там инголятор еще какой то продают что бы бросить курить.

Sober, не трать даже деньги! Все в голове. Мне было сложно первые сутки, больше психология, так меня что то внутри подталкивало "ну хватит тебе, сходи покури, потом как нибудь бросишь" и т.п. ну ты понимаешь)) Выдержала я сутки, а потом уже как то сдаваться не хочется, т.е. получается наверное на силе воли, не важно... Но когда выдерживаешь сутки и больше, начинаешь себя прямо уважать и кайфовать от того что ты побеждаешь свою зависимость)) и не хочется уже проигрывать как бы. Надеюсь ты меня понимаешь?)) Тяга была недели три, но с каждым днём всё слабее и реже, но это не мука и не страшно, нахлынет на несколько сек. и отпускает, когда осознанно её принимаешь и понимаешь, что это пройдет, что это временные трудности и это нормально. Сейчас бывает очень редко, примерно раз в три дня, от каких то сильных эмоций, причем положительных, или от ассоциаций. Но это фигня, быстро гоню от себя эти мысли, т. к. положительного от отсутствия пагубной привычки просто море

[Sober]

VERA, спасибо,думаю брошу.

[VERA]

Изменения заметные есть, буквально сразу, это настроение, оно гораздо лучше, нет апатии, утром бодрее гораздо. Сейчас замечаю, что лицо стало беленькое, без желтоватого оттенка на веках, у меня и у многих курящих женщин он есть. Насчёт настроения не придумываю, так как я уже бросала курить когда то, не курила 7 мес. а потом закурила, так как по глупости сделала одну! затяжку у подруги. На след. день купила пачку. Бросала ещё беременная, но это не то, это на силе воли точно, ради ребенка, как только бросила кормить сразу с удовольствием !! закурила.

[Sober]

Источник цитаты так как я уже бросала курить когда то, не курила 7 мес. а потом закурила

Ну сейчас то надеюсь навсегда.

[VERA]

Sober, хотелось бы, конечно. Так приятно, что нет запоха от волос, одежды , как роза теперь пахну

[Sober]

VERA, плюс еще и деньги не уходят на сигареты ,у меня в месяц на сигареты 2000-2500 уходят.

[VERA]

Sober, вот сейчас могу сказать, что отказаться от сигарет очень легко, всё сами надумываем себе, чтобы не бросать. Кстати ролик, который у нас здесь, Алена Кара кажется, я его даже не досмотрела, когда его выложили, пошла курить , а вот когда бросила и была тяга, моменты некоторые из фильма всплывали в голове и помогали с ней легко справиться.

Отправлено спустя 2 минуты 2 секунды:

Источник цитаты VERA, плюс еще и деньги не уходят на сигареты ,у меня в месяц на сигареты 2000-2500 уходят.

Экономия для меня чувствительная, но я хочу с февраля на эти сэкономленные на сигаретах деньги пойти в спортзал. Надеюсь получится) Стану красивой и некурящей!

[Sober]

Источник цитаты эти сэкономленные на сигаретах деньги пойти в спортзал.

Спорт это вообще круто,как я раньше о спорте не думал.

[VERA]

Sober, ты сейчас занимаешься?

[Sober]

VERA, да потихоньку,бегаю ,пытался качаться начать,так как вес уже близко к 80 кг,но только пока не очень получается,организм еще неокреп полностью,да толи поджелудочная ,толи почка мудит когда вес начинаю поднимать,ну там гантели,вот узи делал,сказали все норма,низнаю в чем дело,боли в животе начинаются когда тренируюсь,ну я неотчаиваюсь
Для меня всё равно прогресс!года полтора назад как зомби ходил с весом 50 кг,а сейчас под 80 да и спортом как никак пытаюсь заниматься
Вылечу желудок буду гири тягать,а пока бег и отжимания.

[Nатали]

Sober, ты ведь любишь видео всякое смотреть чтоб отвращением к наркотику напитаться. Так вот мне тут как то довелось документальный фильм посмотреть про сигареты из чего их делают и как. Там же от табака ничего нет красители синтетические смолы и пропитанная ими бумага и все! Обман и только! Мне кажется вот если посмотреть курить сразу эту гадость расхочется. Вот помню прима наша была там точно табак был, а эти с фильтром сейчас такое г! Посмотри вдруг поможет))

[Sober]

Я раздолбал конечно желудок этой говносолью,никогда проблем с желудком не было до наркотиков,да и почки по-любому пострадали.