Сообщество помощи пострадавшим от наркомании

Аня*_*, звучит не очень,кстати я завтракать люблю,молочко)) у меня с желудком проблемки есть.но надо просвятиться ,заинтересовали прям)

Печаль, эффект офигенный. А уж как звучит дело десятое)) Я не навязываю, делюсь опытом и знаниями. Такого самочувствия и тела у меня отродясь не было при чем спорт не очень, а тут минимум усилий)) Обесценивать заранее не нужно, сначала надо изучить вопрос.

Аня*_*,

Аня*_* писал(а):Источник цитаты интервальное голодание в помощь, я уже писала несколькими страницами ранее

Тыкни меня туда,пожалуйста.

Степанида, я не умею тыкать, не поверишь Алексей Ворон на ютуб в помощь.

Мариша, привет как у тебя дела ?

Sober писал(а):Источник цитаты Мариша, привет как у тебя дела ?

привет легенда...
у меня все так же: снова стою одна, снова курю мама снова))
третий раз за неделю бросить пытаюсь ...

Мариша, да ну какая легенда)))
Так же не можешь бросить курить?,тоже не могу бросить,надо до НГ бросить как то.

Отправлено спустя 2 минуты 15 секунд:
А если к примеру по чуть чуть курить ,ну пачку на два дня растянуть и так далее

Sober писал(а):Источник цитаты А если к примеру по чуть чуть курить ,ну пачку на два дня растянуть,а потом и на дольше ?

Не вариант. Всё очень быстро вернётся к прежнему количеству курева.

Олег В, ну хоть вред меньше будет

Отправлено спустя 1 минуту 12 секунд:
Олег тут есть гастроэнтеролог?

Опять же- временно. Тут два варианта, как и с наркотиками. Либо бросаешь без бесполезных лесенок, либо куришь дальше. Третьего нету. Ну ты же сам всё понимаешь и знаешь.

Ну значит в НГ железно

Sober писал(а):Источник цитаты Ну значит в НГ железно

Ты уже кажется настраивался бросать на какой то праздник. Давай так. Пацан сказал- пацан сделал. Хватит сопли елозить... Бросил и всё. Жизнь себе продлишь лет на 25 как минимум.

Отправлено спустя 15 секунд:

Sober писал(а):Источник цитаты А если к примеру по чуть чуть курить ,ну пачку на два дня растянуть и так далее

Олег В писал(а):Источник цитаты Не вариант. Всё очень быстро вернётся к прежнему количеству курева.

однозначно...я вот сегодня...у меня остаалось 4 сигареты...думаю две тогда за вечер, и на завтра утро зато будут...но млять это чудовище в мозгу сказал, что зачем на завтра оставлять...выкури сейчас, а завтра бросишь...ага...так прям и сказал...вот выкурила сижу нервничаю...

Sober писал(а):Источник цитаты гастроэнтеролог

а что за вопрос к нему?

Олег В, что то ты меня напугал )))на 25 лет это стимул

Отправлено спустя 1 минуту 7 секунд:
Мариша, надо диету хотя бы месяц по поджелудочной,не получается у меня,ем все подряд

Sober писал(а):Источник цитаты Мариша, надо диету хотя бы месяц по поджелудочной,не получается у меня,ем все подряд

а что проблема с ней сейчас...или так просто загоняешься
я по поджелудочной конечно двояко думаю, у мужа ппц был с ней...но он только месяц диету продержал, а потом три года ел все подряд, про газировку и бургеры вообще мочу - я как бывший врач была в шоке...но не разу она его при этом не побеспокоила
а знакомая моя всю жизнь на правильном питании и каждый месяц обострение...
а вообще поджелудочная любит голод, супчик гречневый и батон сухой...+ контрикальчик прокапать
PS: и чай из шиповника