Физкульт-привет!
Физкульт-привет!
Chekhov, сходил бы с Самбо в зал разок и понял бы нада тебе железо или нет и что такое интенсивная тренеровка. И какие после нее ощущения. Я вообще себя чувствую крутой телочкой
Я принимаю бца мне все таки оно даёт сил на тренировку, вообщем мне кажется что с ним лучше чем без него.
И больше мяса есть, больше. Не хочешь считать калории не считай просто добавь к рациону хотя бы грам 200 мяса. И неделю наблюдай.Ты все равно их уже наврное не считаешь. Или считаешь?
И когда на спорте лучше ещё замеры объемов тела сделать. Вес может стоять, но качество тела и объемы могут меняться.
Если я что-то сказала не так, пусть тренер меня поправит)
Я принимаю бца мне все таки оно даёт сил на тренировку, вообщем мне кажется что с ним лучше чем без него.
И больше мяса есть, больше. Не хочешь считать калории не считай просто добавь к рациону хотя бы грам 200 мяса. И неделю наблюдай.Ты все равно их уже наврное не считаешь. Или считаешь?
И когда на спорте лучше ещё замеры объемов тела сделать. Вес может стоять, но качество тела и объемы могут меняться.
Если я что-то сказала не так, пусть тренер меня поправит)
Nobody said it was easy
No one ever said it would be so hard
I'm going back to the start
No one ever said it would be so hard
I'm going back to the start
Физкульт-привет!
Девчонки, а вы выкладывайте свои фотки из зала, вангую - просмотров и лайков в разы больше станет.
Strix uralensis
Физкульт-привет!
Chekhov, ты сначала с текущим весом поприседай, а то нажрешь 65 кг, присядешь и не встанешь Нагрузку увеличиваем постепенно))
Без шуток если - мне реально тяжко отжиматься в своём текущем увеличенном весе, особенно на трицепс - руки отказываются даже сгибаться
Без шуток если - мне реально тяжко отжиматься в своём текущем увеличенном весе, особенно на трицепс - руки отказываются даже сгибаться
Физкульт-привет!
Nasty писал(а):Источник цитаты Ты все равно их уже наврное не считаешь
Откуда у тебя доступ к моему телефону?
Nasty писал(а):Источник цитаты Или считаешь?
Не прикидавайся, я тебя раскусил...глупая отмазка
Parazitka писал(а):Источник цитаты присядешь и не встанешь
Так на работу и пойду. В метро уступать будут
Не следует мешать людям сходить с ума
Физкульт-привет!
Chekhov, ходи оглядывайся может я где-то рядом
Nobody said it was easy
No one ever said it would be so hard
I'm going back to the start
No one ever said it would be so hard
I'm going back to the start
Физкульт-привет!
Nasty, то-то я среди постоянных начал примечать новые взгляды...
Не следует мешать людям сходить с ума
Физкульт-привет!
Chekhov, ну ты смотри я самая красивая, те которые не очень точно не я
Nobody said it was easy
No one ever said it would be so hard
I'm going back to the start
No one ever said it would be so hard
I'm going back to the start
Физкульт-привет!
Chekhov писал(а):Источник цитаты то-то я среди постоянных начал примечать новые взгляды...
Дарит небо ультрамарин,
Жалит тело адреналин.
Вот она пришла, весна, как паранойя,
В грудь попал любви запал - будет взрыв.
Вот она пришла, весна, как паранойя,
Прозвучал весны сигнал - все в отрыв.
Паранойя, о-о, паранойя, о-о, паранойя.
Весну исправляем на осень))))
Физкульт-привет!
Chekhov писал(а):Источник цитаты а мне б сперва нажрать 65кг
Мне бы твои проблемы брат. Уже 115 кг, как три свиньи жру и все на ночь. Меня еще в морге, подкармливать одна краля взялась, себе контейнер тащит и мне два. Сейчас вот только 26 блинов поглотил. Скоро видимо считать придется, пузо прет, бока. Причем сладкое не ем, газировки не пью. Мясо, хлеб, картошка. Колбасу и всякое колбасное тоже не ем. Беру говядины кг, варю, солю немного, вот и вся еда. Вроде экономить планировал на еде, думал похудею, фиг там.
«И позади у него лежало великое будущее»
Физкульт-привет!
Chekhov писал(а):Источник цитаты И вот я ещё думаю, может мне можно железяку какую купить и поднимать её?
Купи гантели разборные кг 12, в телегу пойдем на индивидуалки.
Отправлено спустя 3 минуты 15 секунд:
Кстати, все желающие тоже могут прикупить, особенно Мариша, будем веса включать для тех у кого возможность есть.
«И позади у него лежало великое будущее»
Физкульт-привет!
Sambo писал(а):Источник цитаты Уже 115 кг, как три свиньи жру и все на ночь.
Sambo, маэстро)) ...что я только что прочитала)))) ...ты моя надежда мой флаг неземной( ну типа я иду за тобой))) ) а тут...)) ( хотя к зиме может и стоит жирком обрасти)
я просто уже реально задолбалась с собой бороться ( эти поедашки на ночь, с учетом, что и ночь у меня под утро) ...
нее я б конечно не против, если б мозг мог контролировать, куда, что отложить...вооот бы в грудь))
Sambo писал(а):Источник цитаты подкармливать одна краля взялась
вот тут хз, что сказать)) ...знать бы для чего она тебя так откармливает)
лано...по делу теперь, отшагала:
Sambo писал(а):Источник цитаты могут прикупить, особенно Мариша, будем веса включать для тех у кого возможность есть.
услышала...
Sambo, но появился вопрос: по отжиманиям, помните же, я делала на прямых ногах ну 15-20 за раз могла. делала с отдачей...
сейчас я с колен по факту с подходами делаю больше, но сегодня не смогла норму на прямых сделать...не знаешь почему?
«Я — часть той силы, что вечно хочет зла и вечно совершает благо».
Физкульт-привет!
Мариша писал(а):Источник цитаты маэстро
Пои этом слове, у меня перед глазами появляется Понасенков)
У меня график такой, я бы с удовольствием в десять уже спал, но не могу себе позволить, вот и жру. А так, до 130 я весьма и весьма атлетичен, так говорят )
Мариша писал(а):Источник цитаты знать бы для чего она тебя так откармливает)
Да понятно для чего, я ее как-то одной рукой поднял для прикола и в это же время глазами встретился. Готов поклясться, что рука почувствовала как там что-то шевельнулось ) рука была меду ног ее. Но нет, слишком она хорошая, молодая, перспективная, зачем жизнь ребенку портить, так, пожру немного и перестану.
Мариша писал(а):Источник цитаты не знаешь почему?
Ну, наверное, потому что с задержкой.
«И позади у него лежало великое будущее»
Физкульт-привет!
А я тут к вам с таким вопросом… товарищи, кто ходит в спортзал, с какой сумкой ходите? Я тут озадачилась, а их тысячи и я боюсь, что выберу неудобную какую-нибудь… может ерунда, не знаю, я просто в зал никогда вообще не ходила и волнуюсь немного)
куда внимание — туда и энергия
Физкульт-привет!
Lastochka, у меня рюкзак. Сумка мне неудобно,рюкзак среднего размера не огромный прям. Красивый водонепроницаемый Fila
Последний раз редактировалось Nasty 02 ноя 2023, 22:35, всего редактировалось 1 раз.
Nobody said it was easy
No one ever said it would be so hard
I'm going back to the start
No one ever said it would be so hard
I'm going back to the start
-
- Похожие темы
- Ответы
- Просмотры
- Последнее сообщение
-
-
Всём привет! Я новенькая, моя история..как и тысяча других....
Cat1402 » 29 мар 2023, 16:05 » в форуме Как бросить наркотик - 65
- 7177
-
Milanami
Перейти к последнему сообщению
19 фев 2024, 20:01
-
-
-
Всем привет и добрый добрый вечер. Не грусти ради, а скуки для ))))
GreenTom » 22 фев 2023, 23:41 » в форуме Приплыли. Истории наркоманов - 16
- 2724
-
Женька
Перейти к последнему сообщению
03 мар 2023, 21:24
-
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей