ST2S писал(а):Источник цитаты Amanda писал(а):Источник цитаты Shepard, привет! Спасибо. Да действительно "продержаться" или "сократить" это уже всё пройдено и не работает.
На все мысли употребить я теперь смотрю с любопытством. Они все очень похожи друг на друга как по шаблону. Это тоже помогает, ты словно отдаляешься от них и наблюдаешь со стороны.
Слово Навсегда,Никогда очень критично воздействуют на мозг,точнее на лимбическую систему. Что вгоняет в страх и непонимание как тогда вообще жить, жить без удовольствия от наркотиков. Куда более разумно употреблять установки - когда нибудь потом. Некоторые ставят себе определенные сроки допустим через 5 лет, по истечению же понимают,что ему сейчас это не нужно, и мысленно опять продлевают
Я понимаю о чем вы говорите и согласен с некоторым давлением на психику. Но тут возникает проблема. При установке, ну через 1 год, 5 лет и ТП я смогу употребить. Вы по сути говорите себе "скажи наркотикам иногда" и в этом типо нет ничего плохого. Просто мол сейчас надо отказаться, понимаете к чему это приводит?
В такой ситуации человек всегда (имхо) употребит раньше этого срока. По крайней мере у меня это работает так.
Представьте ситуацию, что вы общаетесь с человеком который абсолютно дале от наркотиков и вы предложите ему укол героина. Он наверняка ответит что никогда не будет этого делать, и это верная позиция, которая позволяет отсекать даже возможность употребления.
На практике конечно бывают срывы и это нормально, просто я имел ввиду, что цель - не употреблять никогда.
И в итоге, лично у меня это трансформировалось в "я могу употребить что угодно и когда угодно", просто я оцениваю эту мысль как безумие, как в примере с человеком никогда не употреблявшим.
Отправлено спустя 2 минуты 21 секунду:Олег В писал(а):Источник цитаты ST2S писал(а):Источник цитаты Слово Навсегда,Никогда очень критично воздействуют на мозг,точнее на лимбическую систему. Что вгоняет в страх и непонимание как тогда вообще жить, жить без удовольствия от наркотиков.
Принятие для себя факта, договора с самим собой, что больше наркотика не будет Никогда, является самым лучшим стимулом для поиска позитивных для психики и подсознания новых удовольствий. От трезвой жизни, работы, спорта, хобби и массы других дающих радость для нашего существования. Такой договор с самим собой исключает дальнейшие терзания, отсрочки на 5 лет и ожидания "праздника". Ты же предлагаешь мучительное волочение до заветного/запланированного для себя срока. Потом до следующего.
Прекращаем оставлять здесь 12 шаговые закладки.
Кажется у аллена Карра в книге лёгкий способ бросить курить была понравившаяся мне мысль, что даже если эта тяга курить останется со мной до конца жизни, да и черт с ней переживу. Раз я втянулся в тему зависимости, теперь придется заплатить вот такую цену.
И вот когда это принимаешь, эта тяга на самом деле очень быстро отступает. Это контринтуитивно, но это работает
- Парень
- Девушка
- Не выбран