Здесь вы узнаете все о наркотической зависимости и о способах борьбы с ней
https://stop-narko.info/
Сестра Сна писал(а):Вот я четыре страницы прочла- и так и не уяснила - чем же алкогольный срыв разительно отличается от наркотического?
*ИВА*** писал(а): алкогольный срыв подразумевает одноразовый момент
Олег В писал(а):Света писал(а):[spoiler]Если человек зависим от одного вещества(сигареты,например),значит он может зависеть и от алкоголя,наркотиков.Но важно ЗНАТЬ,что ПРИЗНАКИ СРЫВА ОДИНАКОВЫ при любой зависимости с небольшими отклонениями!
Рецидив болезни "срыв"
В качестве рецидива болезни следует рассматривать прием любого количества алкоголя или другого психоактивного вещества!
Рецидив никогда не наступает неожиданно или случайно; это постепенно приближающийся процесс, который начинается задолго до самого факта употребления вещества. Именно поэтому возможна его приостановка, предупреждающая во многих случаях трагические последствия. Предпринять же предупредительные меры можно лишь в том случае, если известны симптомы грозящего срыва.
Симптомов срыва можно привести множество. Наиболее характерны и чаще всего встречаются следующие:
- чувство постоянного напряжения и раздражения
- перепады настроения от эйфории до непонятной печали
-увеличение беспокойства
-трудоголизм
-уход в одиночество
-отказ от помощи других людей"я сам сумею справиться"
-отрицание собственной болезни"а может я не зависим?"
-удовольствие от воспоминаний о старых временах"какие классные были ощущения"
-специально посещать места для продажи веществ,чтобы проанализировать"что я чувствую?"
- возникают сомнения в сохранении своей трезвости или слишком большая уверенность в ее сохранении;
- состояние усталости, депрессии или чувство жалости к себе;
- постоянные мысли о прошедшем и будущем, забота о других
вместо заботы о собственном здоровье;
-покупка алкоголя "на всякий случай",покупка в подарок
- раздражительность, проявление чувства гнева, обвинение
окружающих в своих проблемах и неудачах;
- бессонница, нерегулярное питание и недостаточный отдых;
- ограничение (часто разрыв) контактов с группой взаимопомощи и своим психотерапевтом;
- возобновление старых "рюмочных" знакомств и посещение мест, где присутствует алкоголь
(кафе, бары и т.п.);
- мысли о компанейской, случайной, контролируемой выпивке;
- пробы контролируемого пития, которое рано или поздно закончится срывом, рецидивом болезни.
Члены Сообщества Анонимных Алкоголиков в целях предотвращения срыва придерживаются программы "HALТ". Это первые буквы английских слов: hungгy - голодный, angгy - злой, lonely - одинокий, tired - уставший. Они доподлинно знают, что именно эти состояния (плохое питание, раздражительность, одиночество и усталость) провоцируют практически любой срыв, рецидив.
Чтобы предотвратить срыв, необходимо:
-определить границы"не хожу там,где употреблял,не общаюсь с употребляющими"
-составить технику безопасности"помнить всегда,что я зависим,одна рюмка много,100 мало;оставаться трезвым только сегодня;общаться с зависимыми,которые выздоравливают,посещение групп АА, АН;быть чистым(не трогать емкости с веществом,не наливать на гулянках,оставлять после себя всегда пустой стакан,чтобы ради шутки не налили"сочувствующие")
- составить список индивидуальных (личных) признаков срыва, где отмечены свои, специфические "предвестники" срыва;
- по возможности чаще сверять свое состояние и поведение со списком признаков срыва;
- попросить близких и доверенных лиц помочь в обнаружении признаков срыва, так как самому порой трудно это сделать, а со стороны виднее;
- иметь наготове перечень конкретных мер в случае появления какого-либо признака срыва;
- постоянно заниматься своим духовным ростом, работать и совершенствовать свой стиль трезвой жизни, поскольку лишь сама задержка признаков срыва не гарантирует нормального процесса выздоровления.
Что делать если случился срыв и пошла тяга?
ВСЕГДА ПОМНИТЬ,что ТЯГА ЯВЛЯЕТСЯ ЧАСТЬЮ БОЛЕЗНИ И ОНА ПРОХОДИТ,КАК ПРИСТУП!!!!
Если пошла тяга примите душ,ешьте сладкое,пейте сладкую воду,заземлитесь в реальности(хоть лбом об пол стучите),орите,если надо,ругайтесь,матом. ЗВОНИТЕ!!!ЗВОНИТЕ близким,собратьям,спонсору.Не оставайтесь один!Читайте молитву,смотрите на часы.Это бес воет,что вы не даёте ему шанс ВАС контролировать!!!Не дайте своей зависимости вас уговорить.Тяга по времени на начальной стадии длится от 30 мин до 3 часов,НО ОНА ПРОХОДИТ!!!БЕЗ ПОСЛЕДСТВИЙ!!!В процессе выздоровления тяга будет появляться всё реже и по времени всё меньше!И помните!Тяга-это предвестник сухого срыва!!!А это страшнее на порядки-такое состояние может длится МЕСЯЦЫ.Внимательно смотрите за своим поведением и чувствами и дай БОГ ВАМ мужества и ВОЛИ преобладать над этим смертельно прогрессирующим,но всё же как ни странно излечивающимся,заболеванием!И помните!Точка не возврата равна длительности заболевания!!!
[/spoiler]
Список бесполезных действий!
Сообщение добавлено... спустя 20 минут 29 секунд:
Напишу в кратце опять.
Все 12-ти шаговые програмы имеют одну цель. Поселить в сознание человека ещё одну доминанту, которая должна быть по действию своему сильнее алко, нарко доминанты.
anamax писал(а):Олег, о вере и принятии Бога в 12ти шагах нет конкретных слов))))) Там есть слова о высшей силе. Буквально...
anamax писал(а):о вере и принятии Бога в 12ти шагах нет конкретных слов)
anamax писал(а):Пришли к убеждению, что Сила, более могущественная, чем мы, может вернуть нам здравомыслие
Света писал(а):Я одна этот бой не выдержу)
*ИВА*** писал(а):в моем понимании.......... коротко........ алкогольный срыв подразумевает одноразовый момент
Олег В писал(а):
Не ожидал я от тебя Света! Думал ты не такая трусиха!
anamax писал(а):Они искали высшую силу в разных других местах))))))))
Света писал(а):Правда и не поругаемся и не обидемся))))
Света писал(а):Высшая сила-может быть всё.... что или вернее кто угодно.
Олег В писал(а):Самая могущественная сила это твоё сознание, а не кто то сидящий не известно где и дарящий тебе благо!
Сестра Сна писал(а):*ИВА*** писал(а):в моем понимании.......... коротко........ алкогольный срыв подразумевает одноразовый момент
Я видела алкогольные срывы, когда люди на автомате в запой входили. Сразу же. Особенно те, у кого подшивка была. Эти совсем быстро в зверей превращались(((. Последний пример, кстати- это сосед мой, у которого я детей отбирала. За месяц в полный неадекват впал....
Сестра Сна писал(а):И тогда почему бы человеку не дать опору, по которой он может подняться к Свету?
Сестра Сна писал(а): Я знаю про что ты говоришь, я тоже так делала- меня только воля и спасла.
*ИВА*** писал(а):вот у мню ща мой терапевт участковый опять сцуко в запой ушел,не раз подшитый,бывший военврач,отличный мужик,
Олег В писал(а): Нашли??? И если да то где или в чём? Какой смысл в ваших собраниях, если в ней нет общей идиологии? Просто посидеть потрепаться?
) и сказать, что у меня была такая уж прямо вера - ну не могу. Я и в употреблении была верующей)))) с детства, у меня семья религиозная Так что если надо было признать высшую силу для того, чтобы завязать - так мне это как два пальца об асфальт - никакого труда не составило. Но чтобы в этом была какая-то самозабвенность по твоим словам, и полная самоотдача - нееее. Я бы и рада, да не получается. Цинизм моих помыслов и общее ироничное отношение к жизни не дают видать Рога мешают)))