Сообщество помощи пострадавшим от наркомании

[quote="Fleur de lis"]Источник цитаты Вот одна только проблема - сон. Но это уже по моему просто не подлежит починке. Тут только смириться.[/quote
]Fleur de lis,таки моя проблема тоже. По всей жизни. Но вот ,когда подступил 100льник)))стала подмечать ,что головешка страдает от позднего засыпания. Стала прислушиваться к телу.. Да еще приятельницы тем же обеспокоенные подсказали : надо постараться уловить момент вечернего времени,когда сильно клонит в сон ,и не пытаться вставлять себе спички )) ,а идти бай-бай.Есть такое время! Точно подмечаю давно - есть ! Но ,поскольку оно не позднее ,совсем мне непривычное для отхода ко сну ,то его заминаю ,пялюсь то в инет,то в книгу(( ,в общем- игнор естественным потребностям орг-ма . И в итого - пипец! Бабушка Алла,т.е. её ночное окно ,как маяк во мгле морской светит ,когда уже все молодые горожане спят. А утром меня не буди!! Всё равно организм своего недополучил - и в итоге ,успевается мало и т.д. Пора меняться !! ЭТО в наших силах ..Точно,точно.

ЯРОСЛАВНА писал(а):Источник цитаты Но вот ,когда подступил 100льник)))

Fleur de lis писал(а):Источник цитаты К сожалению я в астрологию не верю. Совсем
Да и если бы он мне сказал мол ты родилась в 12иночи поэтому и не спишь, что бы это изменило?

Неее,Флёр,они по-другому видят и говорят ,это не имеет отношения ко времени нашего рождения. Наша склонность быть совой или жаворонком ..или иметь посущественней проблемы со сном они видят в энергетическом штампе даты ,времени рождения и во взаимодействии с энергиями планет..

Отправлено спустя 8 минут 44 секунды:

Fleur de lis писал(а):Источник цитаты Вот, я пожаловалась

Fleur de lis,спасибо,что открылась. Может быть всё-таки ,есть в течении вечера время.когда клонит ко сну? у меня -это между 20.00 и 21 .00 час. Но я ЭТО ни разу не использовала,чтобы лечь спать. А вот последнее время голова стала болеть (( и мысли крутятся,что это- рационально,что это будет мне только в плюс..

Отправлено спустя 3 минуты 27 секунд:

Мариша писал(а):Источник цитаты ЯРОСЛАВНА, как рада Вас видеть!!!!

МАРИШЕНЬКА, а уж как я рада вас видеть ,читать..!!!

Отправлено спустя 8 минут 52 секунды:
Мариша !! посчёт твоей авы я прям задохнулась и не знаю ,как рот открыть,что сказать ?! А где котики?

ЯРОСЛАВНА писал(а):Источник цитаты Наша склонность быть совой или жаворонком ..или иметь посущественней проблемы со сном они видят в энергетическом штампе даты ,времени рождения и во взаимодействии с энергиями планет..

Ну так мне все равно сова я, или белый медведь. Мне надо знать КАК ЭТО ЛЕЧИТЬ?? Я кст пробовала засыпать прям рано. Итог - просыпалась часа в 3 ночи и...лежу...потом жрать начинаю хотеть, пойду на кухню, заточу конфет с чайем
Иногда я просто ненавижу свой организм!!!

Fleur de lis, что то в голове прокрутилось про физиопроцедуры электросон. Типо успокаивает, нормализует сон и т.д. Как альтернатива таблеткам.

Анна Б., спасибо. Не пробовала такое.... Помню в детстве видела, в санаториях были комнаты такие где в сон погружали.

Fleur de lis, Оль, у меня тоже проблемы со сном. Мне помог случай, в силу необходимости пришлось в течении месяца вставать на час-полтора раньше обычного. Потом вернулся обычный график, и теперь просыпаюсь отдохнувшая.

Степанида, я вставала по будильнику в 6.30. В итоге был такой режим...1 день я норм, но уснуть не могу, 2ой день я хуже шевелюсь, уснуть не могу, 3ий день, я совсем никакая днем, зато вечером вырубаюсь прям рано и дрыхну 12-13 часов. И дальше по кругу. Соблюдать именно режим засыпания каждый день раньше 12 ночи - не получается. Даже когда каждый день встаю в 6.30. Ну это я ещё после праздников психую, щас будни начались, надеюсь маленько втянусь.
Ещё конешно потому что я пью очень крепкий чай и кофе. Пробовала отказаться. Режим не нормализовался, только днем сонливость, а вечером все равно лежу глаза луплю в потолок....ой, кароче ну меня нафиг!!

Fleur de lis писал(а):Источник цитаты Я кст пробовала засыпать прям рано. Итог - просыпалась часа в 3 ночи и..

У меня подруга так всю жизнь до старости была. Ложилась рано ,подымалась в 3,4 часа и полы намывала,носки штопала..Сейчас в другом режиме живет, но это уже возраст влияет. Она одна среди нас такая была.

Отправлено спустя 11 минут 29 секунд:

Fleur de lis писал(а):Источник цитаты ненавижу свой организм!!!

Fleur de lis ,я глубоко уверена ,что всё,что имеем ,даётся нам не зря...Разбираться надо с этим делом. Если будет сильный запрос справиться с этим ,то будет дана информация - как! Мне так кажется )) Вернее,я уверена в этом.

Отправлено спустя 9 минут 37 секунд:

Fleur de lis писал(а):Источник цитаты вечером все равно лежу глаза луплю в потолок

Я уже скоро пол-года сплю под матрицы нашего академика П.П. Гаряева в сот.телефоне. Там звук не важен. Ставлю самый малый звук. Так наладила себе кое-что из болячек в теле. Очень верю в действенность этих матриц и имею эффект. Есть матрицы для сна. Почему не попробовать ?? Если сумею дать ссылку здесь,то дам чуть позже. Засиделась уже в вашей теплой компании )) Не хочется уходить ,но надо. Сломались палки для сканд. хотьбы. Надо искать мастера ремонта.

Друзья, почелленджуем попозже.. На днях..
Чёт рабочие моменты подзасосали с первого дня... На форум захожу прям переключиться))

Короче мысли есть, идейки есть.. Предложу какую нить Челленджушку.

Че хочу сказать - а у меня есть что прижилось..
На что-то надо реанимировать и по новой себя бодрить.

А ещё мне сын старший вчера, мама помоги составить план кето питания)) Это может быть заразителтеным)))

Зарегистрируйтесь чтобы увидеть ссылку - это проба пера))) хочу перенести ссылку

Отправлено спустя 3 минуты 10 секунд:

Fleur de lis писал(а):Источник цитаты лежу глаза луплю в потолок....ой, кароче ну меня нафиг!!

Fleur de lis ,вот получилось ! Инфа. от великого мастера по сну :https://yandex.ru/video/preview/1038858971762573086

Отправлено спустя 2 минуты 47 секунд:

Fleur de lis писал(а):Источник цитаты глаза луплю в потолок....ой, кароче ну меня нафиг!!

Выше ссылка ,от 21:38 рабочая . Что ниже- та не активна((

Отправлено спустя 2 минуты 42 секунды:

SashaYa писал(а):Источник цитаты план кето питания)) Это может быть заразителтеным

Я благодаря минимальному придерживанию этого питания за 2 месяца снизила холестерин на 2 единицы! ++

Отправлено спустя 20 минут 27 секунд:
Fleur de lis,вот то,о чем я говорила выше- матрица Гаряева для сна. Попытка-не пытка. Так хоцца,чтобы все люди спали,как младенцы)). Как вспомню про такую же проблему в ближнем круге - так мои последние волосики дыбом становятся((

Отправлено спустя 5 минут 20 секунд:

Fleur de lis писал(а):Источник цитаты лежу глаза луплю

Я тут нахимичила )) ,разбирайтесь,вы молодые,умные))) Флёрочка,матрица для тебя и для всех ,мне тоже временами не помешает.

Отправлено спустя 11 минут 46 секунд:
Вот ещё одна .

ЯРОСЛАВНА писал(а):Источник цитаты холестерин

Я этим пока ни особо морочусь.. И понимаю что наоборот может расти холестерин на кето.. Но разница в "качестве" его.

Этот дяденька ниже - основную инфу черпаю в этом у него

SashaYa писал(а):Источник цитаты может расти холестерин на кето..

Если с салатами , почаще ,чтоб желчеотделение было активно..,то не растет.Кажется,так ? Дяденьку этого знаем.

Отправлено спустя 1 минуту 8 секунд:
Меня подводит любовь к сладенькому. Не могу сладить никак((

ЯРОСЛАВНА, со сладеньким все просто - больше ешь = больше хочется, имхо + источники на тему.
Я ща много жирненького ем, углеводиков почти нет и сладенького и не хочется совсем..
Если б ни малый, кому готовлю, в моем доме этого бы не было вовсе..
Кстати этот дяденька все эти штуки про.. доступно проясняет.. На себе проверила..

Отправлено спустя 3 минуты 58 секунд:

ЯРОСЛАВНА писал(а):Источник цитаты Кажется,так ?

Не могу сказать. Я правда вцелом питание поменяла на кето. Чуть отдельно витаминов типа магния, d3, келп, спец кето добавка.. Остальное натуральное. Скоро собираюсь диспанцеризацию проходить, поделюсь.. А так пока самочувствие норм, в детали не особо лезу, контролирую кетоны и глюкозу по моче)

Мне электронная тётенька в ушко по утрам на тренировке оч классно и бодро так говорит "начнём?" Я её аббажжжаю за это..
Начнём чего нить?

Зарегистрируйтесь чтобы увидеть ссылку