Сообщество помощи пострадавшим от наркомании

katusha писал(а):У мню первые сутки очередного бросания подходят к концу. Пока все норм. Вчера выпили ведь и чёт так мне противно от сигарет стало и я опять решилась

Умница, Катюшка!!!!

А я кстати, бросила кофе пить. Прям с нового года не пью.
Для меня это жестче, чем от сигарет отказаться.
Реально курить бросить легче, чем кофе пить.
Так что - давайте, держитесь, есть более пагубные привычки, чем курёха)))))))))

А чем тебя кофе не устраивает?

Russian_girl писал(а):
Меня кашель с утра дикий мучает... Мож кто подскажет надолго ли это? И как с ним бороться?

нет такого опыта
у меня кашель когда я марку сигарет меняю
помню дикий кашель был когда в зону заехала,
а там в ходу сигареты были-святой георгий красный
мля, это была жесть))

слушай ну наверняка кашель то был и когда курила? может не заостряла на этом внимание?

Кашель может появиться при отказе от курения, потом проходит.

Free писал(а):наверняка кашель то был и когда курила?

Был... но покуришь и норм. А тут ужас прям...

Крёстный Отец писал(а):Кашель может появиться при отказе от курения, потом проходит.

Вот, мне тоже подружка говорила, что у нее был дикий кашель в течении недели, потом прошло.

Ну а по состоянию что хочу сказать: "Как и кому Родину продать!?!?"

Я, короче, что бы отвлечься начала читать "Легкий способ бросить курить" и семечки купила большую упаковку. Честно сказать, что в книге написано для меня не интересно читать, тяжеловато идет, а вот семечки -

Russian_girl, семечки спасут Тебя! Помогают они отвлечься - это правда!

Russian_girl писал(а):
Я, короче, что бы отвлечься начала читать "Легкий способ бросить курить" и семечки купила большую упаковку. Честно сказать, что в книге написано для меня не интересно читать, тяжеловато идет, а вот семечки -

я читала эту книгу
помню меня вдохнивала она оч))
я после прочтения этой книги 10 дней не курила(мой рекорд)
может перечитать

Free писал(а):
я читала эту книгу
помню меня вдохнивала она оч))
я после прочтения этой книги 10 дней не курила(мой рекорд)
может перечитать

Оля, попробуй!!!

Free писал(а):может перечитать

Очень хороший способ. Всё у тебя получится.

Крёстный Отец писал(а):

Free писал(а):
я читала эту книгу
помню меня вдохнивала она оч))
я после прочтения этой книги 10 дней не курила(мой рекорд)
может перечитать

Оля, попробуй!!!

Сереж ну а у тебя как дела? держишься?

Free писал(а):Сереж ну а у тебя как дела? держишься?

Оля, держусь.
Думаю, что если наступающую неделю осилю - то брошу точно!

Крёстный Отец писал(а):

Free писал(а):Сереж ну а у тебя как дела? держишься?

Оля, держусь.
Думаю, что если наступающую неделю осилю - то брошу точно!

круто! молодец! ты мой пример для подражания))

Если Вы бросая курить не верите что бросите, или когда бросили жалеете об этом- вы обречены на проигрыш.
Бросая вредную привычку, вы получаете здоровье и дополнительные годы жизни. Это нужно понимать в первую очередь. Бросив курить вы становитесь свободны.
Говорите себе. Я смог(ла)!! Я Свободна и моё тело становится чистым из нутри. Радуйтесь своему поступку!! Хвалите себя.. Иначе будете долго страдать и возможность срыва велика.

Когда мне хочется курить, я глубоко дышу ....носом вдыхаю, ртом выдыхаю. Вспоминаю как гадко курить...запах, вкус, зубы.....и улыбаюсь от радости, что я теперь не курю. Я настраивалась на 14.01.14 Страсть у меня к цифрам, а получилось раньше))))