Сообщество помощи пострадавшим от наркомании

Ребят, то ли время прошло, то ли в голове порядок наводится, но МЕНЯ ПЕРЕСТАЛИ ТРИГГЕРИТЬ ситуации, музыка, от которых раньше, пусть мимолётные, но мыслишки проскакивали.
Вчера приезжал наш босс, ходили играть в живой покер - и не было и мысли ни о мефедроне, ни о том, что можно чего-то выпить. Это был мой первый трезвый покер за последние 3 года.
Сегодня на вечерней прогулке с собаками с удовольствием слушала музыку, которую слушала раньше, когда муж был в командировке, а я нюхала в одного за покерстарсом каждые выходные на протяжении пары месяцев.
Сегодня на работе стрессанула, как-будто все разом хотели вывести меня из-себя: выбесили безответственностью 2 рук проекта, транспортники, подрядчики одного направления, компы после наладки ребятами-системниками зависали у всего офиса весь день.. Раньше мне бы мозг подкинул «супер» идейку купить бутылочку любимого винца или грамм кристаллов намутить. А тут чувствую, что надо побаловать себя. Но баловать хочется иначе: ягодами, мороженым, вкусным кофе, долгой прогулкой с собаками. Как же это круто чувствовать настоящую свободу!
Всем, кто встал на путь трезвости: это единственно верный путь. И даже если сейчас тяжело, вы сильнее, чем вы думаете! И вы достойны быть счастливыми! Достойны жить хорошо! Не важно, что было в вашей жизни в тот период, когда вы травили себя. Простите себе все и идите дальше в чистоте.
Хотя, наверно, помнить тот ужасный период все же надо. Но лишь для того, чтоб было с чем сравнивать новую прекрасную свободную жизнь.

Лиса рыжая, горжусь тобой . На трезвую и дела спорятся и кошелек пухнет

Татьяна К., спасибо

Лиса рыжая писал(а):Источник цитаты спасибо тебе большое за отклик. Мне очень важно знать, что такие мысли не только у меня и что это не катастрофа.
Сходила в магазин, купила вкусную шоколадку, сварю кофе, покайфую.

У меня такое бывало тоже, даже спустя несколько лет трезвости, но без тяги, просто как воспоминания когда нюхали амф, сверху накуривались башкой и от эйфории были мурашки по коже от музыки и просто разговоров, главное не забывать что это лишь действие наркотика и это все ложное, неправда...

Всем привет!
Первая половина недели выдалась очень непростая. Каждый день загруз 24/7, стресс, на себя и свои желания и потребности, не связанные с работой совсем нет времени. Позавчера в делах даже забыла днём и вечером поесть.. Употреблять мефедрон или алкоголь не тянет. В голове пропала связка устал (стресс) - можно купить понюхать и бутылочку красного сухого. Но все равно так работать нельзя. Нужно планировать время труда и отдыха, нужно оставлять себе время для своих дел, радовать и баловать себя.
Завтра приедет любимый. Не видела 3 недели его. Хочу устроить себе несколько выходных для нас двоих. Поехать на природу куда-нибудь. Можно даже пойти в поход с палатками)
Если вернуться к зависимостям, то я чувствую, что у меня кроме табачной никакой не осталось. А дело с избавлением от неё движется оч медленно. Продолжаю работать с психологом.

Лиса рыжая, ты умничка большая , рациональная. Все будет хорошо. Если уж сравнивать, то табак не самое страшное зло.Я вот айкосом травлюсь , но бросать не пробовала.Готовлю себя.У меня это больше связано со страхом располнеть. Я бросила курить на 3 года
, набрала 20 кг за это время. до сих пор теряю
и курить начала снова ...

Татьяна К., не нужно просто заедать. Нужно научиться так слышать свой организм, чтобы различать его потребности. Мы часто за голод принимаем жажду или желание закурить..

Лиса рыжая писал(а):Источник цитаты Нужно планировать время труда и отдыха, нужно оставлять себе время для своих дел, радовать и баловать себя.

постоянно этим грешу))0

Лиса рыжая писал(а):Источник цитаты . В голове пропала связка устал (стресс) - можно купить понюхать и бутылочку красного сухого.

Это хорошо ,что она у тебя пропала,успешный результат после работы с психологом. А у меня такая связка до сих пор есть.без понюхать конечно же.только ловлю себя на том,что алкоголь больше не разгружает, а наоборот добавляет сверху.вот думаю как теперь расслабиться после работы

Лиса рыжая, такая человеческая натура, заменять одно другим. вот на то и учимся всю жизнь

Печаль, ты в курсе, что алкоголь и сигареты стоят на первых местах в списке 100 самых сильных стрессогена? Так что если алкашка и расслабляет на короткое время, то потом ещё больше напрягает. Придумай, что тебя действительно расслабляет. Может, это любимая музыка в наушниках, может прогулка по лесопарку, может добрый хороший фильм. И будет тебе счастье) и Ник смени))

Лиса рыжая писал(а):Источник цитаты и Ник смени))

Печаль, Лиса рыжая, да я хотела, не нашла, как сменить его ?
Я кайфую от путешествий, раньше по 4 разв в год выезжала за границу.
фильмы, прогулки, море, горы, пробежка с наушниками присутствуют.
много дружелюбных людей вокруг, я общительная . Сын сейчас то у меня, то у папы на берегу.
В душе как то пусто . Алкашка не интересует, а вот курю с 15 лет .. 2 раза бросала .. . мой бич.
Со всеми событиями , плюс корона , я закрыла бизнес . С декабря я наёмный сотрудник, 3 работы поменяла за это время .Развлекаюсь кароч
Сейчас вроде более или менее нормализовалось и может опять строить планы, я как авиасейлз открываю, мне бошку сносит, сразу срочно надо лететь хоть куда-нибудь
девочки, как сменить ник? я серьезно
Щас как забахаю новый )

Татьяна К., чтобы сменить ник нужно к админам обращаться) самой никак этого не сделать

Печаль, к Степанидушке можно ?