protasov_stepan, чуть по спокойнее, выход есть, не нагоняй страха себе и переживаний, они будут мешать,
меф даже при твоей частоте употребления не может настолько сильной зависимости к физике развить
что я тебе рекомендую, я в процессе слезания с мф, сегодня 22 день, не знаю что будет дальше, но сейчас чуть получше себя чувствую и могу поделиться опытом, советую
- пойти на анонимных наркоманов и высказаться - тебя поймут и тебе будет чуть проще переносить свои боли
- прими, что у тебя зависимость и что ты не контролируешь ее (это нужно именно обозначить четко, выписать куда то и помнить об этом)
- скорее всего твои желания употреблять появились не просто так, что то им предшествовало, твое рвение что то заместить или заполнить возможно
- попробуй психолога + восстанови свою дофаминовую систему с помощью витаминов (магний как минимум)
- возможно придется курс адов пропить (опционально и только по рекомендации врача!)
- комбинируй все эти дисциплины вместе, каждый день в первое время придется проживать "на стреме", отлавливать эти мысли, идентифицировать их и стараться отвлечься
я не знаю сколько тебе лет, но думаю в любом возрасте тебе очень не понравится сидеть в центре) я уже был там и получил супер негативный опыт, но в тот же момент много ребят слезали через центр, как сам чувствуешь?
алкоголем я пробовал сниматься, хватило на полгода и то я пил чуть ли не каждый день и потом все равно погнал за кладом через полгода, предварительно (по себе сужу) считаю, что алкоголь не выход и только может тягу развить ну в моем случае так было
поставь на кон свою свободную жизнь с работой, близкими людьми, женой и всем что имеешь, а иначе поедешь в ребуху и поверь тебе там очень не понравится ну или откинешься или в тюрьму, думаю тут выбор очевиден
давай вместе выбираться - все получится