Попытка номер два

[St. Epan]

Анна Б., я попозже дам знать, когда дело сдвинется)

[Анна Б.]

St. Epan, я всё никак не сдвинусь тоже есть мысль, есть намётки

[St. Epan]

Анна Б., надо их фиксировать и потихоньку двигаться) правда у меня пока это очень медленно получается))

[Lillia.93]

Думаю, дай зайду в свою тему, отмечу что столько времени уже прошло с последнего употребления, а по факту, всего месяц. Наткнулась на фотографии, где я в нетрезвом состоянии, по ощущениям, будто это было не со мной и очень давно, просто не я, другой человек, не знаю почему, хотя фотографии сделаны весной этого года. Сейчас прям максимально другой темп жизни задала, размеренный, без всякой суеты и лишних знакомых.
Я конечно же, не зарекаюсь, но мне стало странно, что вот эти выходные пролетели, а я даже ни разу не подумала о мефе, и да, меня ничего не останавливает от употребления, финансовые возможности позволяют, семьи нет, едь и бери у знакомого, сколько надо. А тебе просто не надо. Это круто.
да и вообще среди недели нет никаких мыслей, вспомнила только когда вот фотки листала. Не знаю, что мне помогает, наверно твёрдое решение, что мне это больше не нужно. Срок конечно маленький, но дальше - больше) идём дальше)

[St. Epan]

Lillia.93, по мне такие фотки - прекрасный ограничитель. посмотришь на себя в таком состоянии, и уже не очень и хочется

[Lillia.93]

Я даже не знаю, с чего начать продолжение своего рассказа. Пишу от своего бессилия..
С попыткой завязать, я только усугубила ситуацию. Точно не могу сказать, но 2-3 месяца я точно не употребляла, а сейчас я просто слетела с катушек, не вижу края. Могу начать употреблять и посреди рабочей недели, вечер, ночь. (потом за час-два до работы отхожу) и еду на работу. Сегодня вообще не вышла, так как употребляла с пятницы, не спала двое суток и организм просто дал сбой.
Раньше могла не употреблять неделями, а сейчас даже и 5 дней не могу продержаться.
Не могу остановить свое депрессивное состояние, и слёзы. Понимаю, что жалостью к себе тут точно не поможешь. Да и жалко не себя, а ту жизнь, которую я могла бы проживать, а спускаю ее просто на употребление.
Конечно, хочу написать, что все, я бросаю. Но я не верю себе уже. Никого не обвиняю, ни друзей, ни окружение, виню себя, что не могу найти в себе силы, просто сказать «нет»

[2q2q29]

Lillia.93, бери себя в руки, а то быстро без работы останешься

[Lillia.93]

не могу ( думаю, что людей в таком состоянии мало что останавливает или держит. Ни дети, ни долги, ни работа…
У нас небольшой город, нашла курсы АН. Если завтра будет собрание, хочу сходить. Не знаю, к наркологу я обращалась давно - но доверия мне не внушили. Может мне такой специалист попался, но показалось, что это просто выкачивание денег. Думаю, насчет рехабов, но это же нужно ложиться на несколько месяцев. У меня такой возможности нет, кредиты, работа и тд.. в глубине душе какое-то отчаяние, что я не смогу выбраться. Потому что самостоятельные попытки бросить слишком затянулись и ни к чему не привели.

[Симона]

Lillia.93,
Привет. Сама же видишь хождение по кругу. Жить хочешь счатливо? – Бери себя в руки и будь уже таковой.
Спокойствие, главное спокойствие (с). Я после своего употребления пересела на алкоголь. И наткнулась на сайт алкоголиков. Там познакомилась с методом Шичко. Точнее смотрела спец курс на ютубе Фахреева. Мне зашло. Основная инфа – это то, как мы становимся наркоманами и алкоголиками (что одно и то же), нужно владеть этой информацией, чтобы начать изучение новой – как излечиться от вредных привычек.
Я в 2020 году здесь первое сообщение написала, свою тему открыла, а толку тоже не было, и люди писали поддерживали (жёстко кстати) но правильно. Фу это всё. Ты сама должна это понимать уже. Ответственность за своё счастье только на тебе. Это сложно с одной стороны. С другой — раз плюнуть, раз мозги на месте

Отправлено спустя 3 минуты 35 секунд:
Lillia.93,
Самое главное, я считаю, это признание болезни. Это действительно болезнь. И шутки с ней плохи. Сама же читаешь истории. А те кто, на форум не возвращаются.. может их уже нет. Это печально, грустно и страшно.

Отправлено спустя 3 минуты 25 секунд:

Источник цитаты не могу ( думаю, что людей в таком состоянии мало что останавливает или держит. Ни дети, ни долги, ни работа…

Если написала здесь, значит есть шанс. Изучай свои мозги изнутри, программы стоящие за наркоманией.

[St. Epan]

Lillia.93, привет! Ты все еще здесь, с нами. Как бы не хотелось упороться, всегда с собой можно договориться: если мозг развел тебя на употреб, значит можно развести и на то, чтобы не употреблять. Звучит глупо, но попробовать стоит. Это битва с собой, но ты же знаешь все свои слабости, так вперед!
Я тоже думаю о том, чтобы упороться, честно. Сейчас у меня всего 2 месяца чистоты. Хочется ли упороться? Да, хочется (( но я хочу, чтобы мной двигало не желание наркотика, а желание жить.

[Симона]

Источник цитаты Это битва с собой

Это имеет научное название – торги.
И в них всегда проигрывают, к сожалению.
Нужно знать весь механизм проигрывания нарко/алко программы:
1) возникновение мысли
2) беседа (торги)
3) соглашение
4) действие.
Так и происходит в голове у каждого наркомана, желающего излечиться.

Отправлено спустя 4 минуты 10 секунд:
St. Epan, беда в том, что с течением времени эта программа практически не улавливается разумом, она происходит как щелчок.

[Lillia.93]

St. Epan, Привет. Рада тебя тут видеть! прочитала твою тему, увидела что был срыв в декабре, но ты все равно большой молодец, что держался на новогодние продолжительные праздники.

Признаться честно, моя проблема усугубляется тем, что близкий человек (бывший мч) - наркоман и очень долго находится в этой системе.
Душераздирающую историю о своей больной любви тут писать не буду , но могу сказать одно- помимо моей зависимости к веществам, мне необходимо работать со созависимостью к этому человеку, а это уже сложнее. Тут у меня мозг напрочь отключается, и вообще не подается логике. Впрочем, все последние срывы и были связаны с нашим совместным употреблением.
Мозгами понимаю, что это путь в никуда. И единственное правильное решение, было бы заблокировать его везде , но не поднимается рука.
Я точно знаю, что мне надо делать, что бы не употреблять, но я совершенно не знаю, как мне вычеркнуть человека из своей жизни.
Но раз я здесь, значит помимо глубокого отчаяния, у меня все таки есть надежда на то, что у меня все получится. Вернулась на форум, постараюсь чаще сюда выходить. Когда я бросала употребление, я никогда не думала что человек вновь объявится в моей жизни, (больше 3 лет мы вообще не общались!) у меня был четкий план, как мне не употреблять… кто знал, что он появится именно в тот момент, когда я так уязвима ))
Никого опять же не виню, мою желание употребить это все получилось в комплексе, с большим желанием быть рядом с этим человеком)

[St. Epan]

Ну это же бывший мч? Бывшие на то и бывшие

[Lillia.93]

В общем, веду небольшой дневник тут)
7 дней без употребления, конечно, пока тяги никакой нет, так как никто не пишет, не звонит, мозг после тяжелых марафонов пока еще ничего не требует, но я то знаю свой организм, поэтому заранее готовлюсь к своим будущим срывам.
Поняла, что сама наверно могу не справится (но не факт), хотелось бы заручиться поддержкой психиатров.
Вчера ходила на долгожданную сессию к наркологу (он кстати топ в нашем городе), на сеансе очень много рассказывал про зависимость, тут конечно не буду прям все расписывать, так как рассказал абсолютно все то, что и ранее писали знающие люди. Что невозможно употреблять «по праздникам», или раз в пол года. Что мы должны четко выбрать путь, либо деградировать по-тихонечку дальше, либо выбрать нормальную жизнь. А так же, никаких друзей , знакомых и тд из употребляющих не должно быть и рядом. Если мы хотим вести трезвую жизнь, то никакого алкоголя. Так как даже два бокала вина, могут спровоцировать срыв, так как отключается мозг.
На самом деле он рассказывал все очень умными словами, все объясняя на пальцах и на бумаге, это я тут уже в вкратце пишу что смогла в голове отложить
Но я очень сильно расстроилась, так как он не сможет взять меня к себе на терапию. Его план лечения основывается, на том, что необходимо первые 10 сеансов ходить к нему каждый день. Первые 20 минут общение, потом 40 минут задания.
После 10 сеансов, еженедельное хождение к нему 2 раза в неделю, потом возможна корректировка. Так же сказал, что краткосрочное лечение от наркотиков предполагает 3-летнее наблюдение. 3 года.. долгосрочное это уже 10 лет. Конечно, я не смогу бросить работу, и 10 дней к нему ходить… да и он показал что запись настолько плотная, так как люди годами ходят. Я прям вышла и заплакала, хотела именно к нему попасть.
Он наверно увидел , что я расстроилась, сказал «не переживайте, какая разница, кто вас будет лечить, главное - ваше желание» , я попросила посоветовать кого-нибудь, дал номер знакомого зав наркологической клиники, вот хочу завтра позвонить узнать, может у него возможно совмещение лечения с работой.

Отправлено спустя 19 минут 54 секунды:
Сказал, что у здорового человека, есть право выбора , пить алкоголь или не пить, употреблять или не употреблять, в то время как у зависимого больного нет права выбора. Движет само заболевание, а не сила воли. Очень часто, люди уходя от одной зависимости плавно переходят к другой. Наркотики- алкоголь , алкоголь- игромания, шопинг или наоборот, резко ударяются в спорт. Это люди с невротическим типом, которые не адаптированы жить в этом мире и получать счастье от простых базовых вещей. В общем, помимо болезни, необходима комплексная работа с такими людьми, научить их жить, справляться с трудностями, не уходить в другие зависимости. Лучшая зависимость, которую лично врач выявил в ходе своей работы - трудоголизм. Потому что помимо всего, человек получает некий социальный статус и деньги. )

[OTMOP]

Lillia.93,

тут он не прав на счет невозможно получаться удовольствие от базовых вещей - способны, просто есть разница и важны условия получения в конкретные моменты времени, если у тебя депрессуха лютая и тебе срочно нужно сменить пластинку, поговорить с кем то, бывает это нужно совсем немножко и уже попускает, в такие моменты конечно не видео игры, не книги не дадут такого эффекта как пав и тебя начинает плавить, ой как меня плавило еще дня 4 назад я думал сдохну, но зашел на форум, включился в дискуссию и бах - как рукой снимает

я сам слетел с катушек этим летом до сих, в себя прихожу, но я солевой и как бы я не выстраивал систему, не снимал побочки, сколько веревочки не вийса - а конец один - это конец ))


так что заменим пиво гантелями )))) с понедельника (это шутка если что )

5-6 день у меня ща лично идёт где то - уже как огурец ) пока убиваться не хочется ) пока ... )))

и да людей приходится минусовать с кем торчал без этого никак