Сообщество помощи пострадавшим от наркомании

Ну что ж, отказаться от сладенького чая я так и не смогла, но планку буду делать.
Втянула своео пятилетнего сына в свой челендж))
Вместе делали
Я сделала 3 раза по минуте, он 4 раза по минуте. с передышкой в минуту.
Полет нормальный)

SashaYa, Санек, я в норме
Воду пью
Овощи ем
Сегодня ноги отошли ещё поприседала
Планка - чисто на морально-волевых
Масочки не пропускаю
1 книга прочитана

Отправлено спустя 43 секунды:
Кофе 2
И ни одного матерного словечка Чувствую себя леди Ди не иначе

Женька, умнички вы! Прям до мурашек - классно!!!
Катя27, ну вот можем! Все всё могут!
Я тоже стараюсь свои делать.
Подъем соблюдаю.
Сходила жемв зал. За пропущенные три недели зала, моя круговая на все тело.. Ох, "я тело что тупо болит" (ЛСП песня есть).. И что поняла - больше не пропускать.
Водичку пью. Ещё раз активности много, и пропускаю пить изотоники, добавила их как обязательные в дни пробежки.

Ещё вот поговорила про кето и решила больше ни откладывать - перестраиваю формат писания на кето.

Ещё весы подо мной сдались - 64,5 кг... Виии))


Ещё установила лимит на сидение в интернет..

Книжки для "надо" тяжко читать.. С усилием.. А вот о беге, могу хоть целый день читать.. Так что миксую, но 50 стр есть.

Двигаемся, улучшаемся) Хвалим себя и гордимся!

Может кому-то стимулом будет.

Мне более менее легко даётся этот момент - отказ от сахара. Около 1,5 лет почти не употребляю.. Вчера вечером топталась, топталась чего бы к чаю то.. А порезала красный перец))) и запивая цикорием))) Он же сладкий)
Как то так..

SashaYa писал(а):Источник цитаты Книжки для "надо" тяжко читать.. С усилием

Надо читать просто интересные книги это как фильмы, бывает нудятина, просто жесть, а бывает, что 2 часа пролетают незаметно и есть сожаление, что фильм закончился
Если что обращайся, посоветую интересные увлекательные и лёгкие книжки, про любовную любовь

SashaYa писал(а):Источник цитаты чего бы к чаю то..

Вобла вяленая с чаем отлично идет, я практикую

Катя27 писал(а):Источник цитаты посоветую интересные увлекательные и лёгкие книжки, про любовную любовь

Советуй

Ergo писал(а):Источник цитаты Вобла вяленая с чаем отлично идет, я практикую

извращенец))
хотя сама сегодня сухарики фишка со сладким чаем))) при наличии кучи сладкого ...вот захотелось так))))

Отправлено спустя 1 минуту 39 секунд:

Катя27 писал(а):Источник цитаты И ни одного матерного словечка Чувствую себя леди Ди не иначе

Степанида,
с удовольствием! Это то, что мне очень понравилось
1.Все закончится на нас, Колин Гувер (моя любимая, афигенная)
2. Не дай мне упасть, Эмма Скотт
3. Лучшее средство от северного ветра, Даниэль Глаттауэр
4. Уитни, любимая, Джудит Макнот
5. Нечто чудесное, Джудит Макнот
6. Раз и навсегда, Джудит Макнот
7. Сожалею о тебе, Колин Гувер
Замечательные романы, читаются на одном дыхании, и никакой нудятины. Любовь, любовь

Это из Любови любовной короче

Катя27, Спасибо большое. Я под любовные засыпаю хорошо, и сны хорошие после них

Степанида, да, когда мозги не хочется напрягать, очень хорошо такое читать. Но тут и любовная линия интересная и эмоциональная. Я плакала

SashaYa писал(а):Источник цитаты

Может кому-то стимулом будет.

Мне более менее легко даётся этот момент - отказ от сахара. Около 1,5 лет почти не употребляю.. Вчера вечером топталась, топталась чего бы к чаю то.. А порезала красный перец))) и запивая цикорием))) Он же сладкий)
Как то так..

Спасибо за ролик, впечатлил

Катя27,

Катя27 писал(а):Источник цитаты Я плакала

Ну я надеюсь заканчивается всё хорошо? Свадьбой?

Степанида, сохраню интригу

Отправлено спустя 25 секунд:
Степанида, ты аудиокниги слушаешь или читаешь глазами?

Катя27 писал(а):Источник цитаты Это из Любови любовной короче

вам чё)) на форуме любви любовной не хватает)))

Отправлено спустя 1 минуту 32 секунды:
бляя))...Саша тресни мне по лбу за оффтоп ))))...фсё..ретируюсь