Здесь вы узнаете все о наркотической зависимости и о способах борьбы с ней
https://stop-narko.info/
Пайп писал(а):Две три рюмки пару раз в год и обязательно под плотную закуску на сознание никак не влияют
Пайп писал(а):Не Ань, насинячилась я потому что другого способа ухода от проблем и реальности не знаю. А так весь мир такой как мне надо.
anamax писал(а):Как с вами, алкоголиками, тяжело, мнительные вы и треперные, как лани)
*ИВА*** писал(а):сама себе протеворечишь...
Не Ань, насинячилась я потому что другого способа ухода от проблем и реальности не знаю. А так весь мир такой как мне надо.
Сообщение добавлено... спустя 2 минуты 37 секунд:
Две три рюмки пару раз в год и обязательно под плотную закуску на сознание никак не влияют. Только на мою разговорчивость.
anamax писал(а):Как с вами, алкоголиками, тяжело
Сергей писал(а):Ещё как тяжело!
Света писал(а):Но если постараюсь...парочку всё же найду
я алколик 3 стадии и ПОСЛЕДНЕЙ РЮМКИ у меня быть не может, я излечится не могу так же как нарк, я могу уйти в завязку. Я преодолела физзависимосимость, психологическую нет. Я алкаш 3 стадии в завязке и останусь ею.
Пайп писал(а):Говорить о срыве вообще и вобщем о себе конкретно и своих противоречеях, еси вы их видите,а я нет, я согласна.
Но я не согласна, когда мне грят, что я обсуждаю Серегу. Там ранее мои посты глянте. Нигде он.
Сестра Сна писал(а):Здесь , все же, хочется в общем поговорить о срывах и о зависимостях.
Вот я четыре страницы прочла- и так и не уяснила - чем же алкогольный срыв разительно отличается от наркотического? Да и вообще: почему зависимости эти строго разделять надо? Для меня это все равно, что сравнивать рак желудка и рак легких. Органы разные- болезнь одна!
Света писал(а):[spoiler]Если человек зависим от одного вещества(сигареты,например),значит он может зависеть и от алкоголя,наркотиков.Но важно ЗНАТЬ,что ПРИЗНАКИ СРЫВА ОДИНАКОВЫ при любой зависимости с небольшими отклонениями!
Рецидив болезни "срыв"
В качестве рецидива болезни следует рассматривать прием любого количества алкоголя или другого психоактивного вещества!
Рецидив никогда не наступает неожиданно или случайно; это постепенно приближающийся процесс, который начинается задолго до самого факта употребления вещества. Именно поэтому возможна его приостановка, предупреждающая во многих случаях трагические последствия. Предпринять же предупредительные меры можно лишь в том случае, если известны симптомы грозящего срыва.
Симптомов срыва можно привести множество. Наиболее характерны и чаще всего встречаются следующие:
- чувство постоянного напряжения и раздражения
- перепады настроения от эйфории до непонятной печали
-увеличение беспокойства
-трудоголизм
-уход в одиночество
-отказ от помощи других людей"я сам сумею справиться"
-отрицание собственной болезни"а может я не зависим?"
-удовольствие от воспоминаний о старых временах"какие классные были ощущения"
-специально посещать места для продажи веществ,чтобы проанализировать"что я чувствую?"
- возникают сомнения в сохранении своей трезвости или слишком большая уверенность в ее сохранении;
- состояние усталости, депрессии или чувство жалости к себе;
- постоянные мысли о прошедшем и будущем, забота о других
вместо заботы о собственном здоровье;
-покупка алкоголя "на всякий случай",покупка в подарок
- раздражительность, проявление чувства гнева, обвинение
окружающих в своих проблемах и неудачах;
- бессонница, нерегулярное питание и недостаточный отдых;
- ограничение (часто разрыв) контактов с группой взаимопомощи и своим психотерапевтом;
- возобновление старых "рюмочных" знакомств и посещение мест, где присутствует алкоголь
(кафе, бары и т.п.);
- мысли о компанейской, случайной, контролируемой выпивке;
- пробы контролируемого пития, которое рано или поздно закончится срывом, рецидивом болезни.
Члены Сообщества Анонимных Алкоголиков в целях предотвращения срыва придерживаются программы "HALТ". Это первые буквы английских слов: hungгy - голодный, angгy - злой, lonely - одинокий, tired - уставший. Они доподлинно знают, что именно эти состояния (плохое питание, раздражительность, одиночество и усталость) провоцируют практически любой срыв, рецидив.
Чтобы предотвратить срыв, необходимо:
-определить границы"не хожу там,где употреблял,не общаюсь с употребляющими"
-составить технику безопасности"помнить всегда,что я зависим,одна рюмка много,100 мало;оставаться трезвым только сегодня;общаться с зависимыми,которые выздоравливают,посещение групп АА, АН;быть чистым(не трогать емкости с веществом,не наливать на гулянках,оставлять после себя всегда пустой стакан,чтобы ради шутки не налили"сочувствующие")
- составить список индивидуальных (личных) признаков срыва, где отмечены свои, специфические "предвестники" срыва;
- по возможности чаще сверять свое состояние и поведение со списком признаков срыва;
- попросить близких и доверенных лиц помочь в обнаружении признаков срыва, так как самому порой трудно это сделать, а со стороны виднее;
- иметь наготове перечень конкретных мер в случае появления какого-либо признака срыва;
- постоянно заниматься своим духовным ростом, работать и совершенствовать свой стиль трезвой жизни, поскольку лишь сама задержка признаков срыва не гарантирует нормального процесса выздоровления.
Что делать если случился срыв и пошла тяга?
ВСЕГДА ПОМНИТЬ,что ТЯГА ЯВЛЯЕТСЯ ЧАСТЬЮ БОЛЕЗНИ И ОНА ПРОХОДИТ,КАК ПРИСТУП!!!!
Если пошла тяга примите душ,ешьте сладкое,пейте сладкую воду,заземлитесь в реальности(хоть лбом об пол стучите),орите,если надо,ругайтесь,матом. ЗВОНИТЕ!!!ЗВОНИТЕ близким,собратьям,спонсору.Не оставайтесь один!Читайте молитву,смотрите на часы.Это бес воет,что вы не даёте ему шанс ВАС контролировать!!!Не дайте своей зависимости вас уговорить.Тяга по времени на начальной стадии длится от 30 мин до 3 часов,НО ОНА ПРОХОДИТ!!!БЕЗ ПОСЛЕДСТВИЙ!!!В процессе выздоровления тяга будет появляться всё реже и по времени всё меньше!И помните!Тяга-это предвестник сухого срыва!!!А это страшнее на порядки-такое состояние может длится МЕСЯЦЫ.Внимательно смотрите за своим поведением и чувствами и дай БОГ ВАМ мужества и ВОЛИ преобладать над этим смертельно прогрессирующим,но всё же как ни странно излечивающимся,заболеванием!И помните!Точка не возврата равна длительности заболевания!!!
[/spoiler]