Сообщество помощи пострадавшим от наркомании

Kletka, вот то, что ты сейчас описала - прорабатываем с психотерапевтом. Работа с иррациональными убеждениями. В моём случае, это: «Стресс - можно употребить/выпить», «Устал - можно употребить/выпить», «Мероприятие - можно употребить/выпить». Вот сама себе доказывала бредовость этих убеждений по существующим критериям ложных убеждений. Искала и записывала все новые и новые аргументы в пользу того, что они иррациональны день за днём. Нашла какими рациональными убеждениями их заменить. Повторяла их себе постоянно, находя и записывая все новые аргументы в пользу этих новых убеждений. Так сказать, занималась аутотренингом). В итоге эти факторы уже для меня практически не провоцирующие)

Отправлено спустя 4 минуты 37 секунд:

Kletka писал(а):Источник цитаты Я думаю он сам позволил себе

Да. И ещё до ссоры с тобой. Некоторые установки в нашей голове заставляют нас действовать автоматически в тех или иных ситуациях. А ссора - просто для оправдания своего разрешения самому себе на употребление. И, возможно, он поругался с тобой неосознанно. Такие вот игры разума наркомана((
Ты точно ни в чем не виновата. И смысла лезть к нему никакого нет. Не терзай себе душу.

Отправлено спустя 8 минут 57 секунд:
Сейчас отслеживаю и анализирую ситуации, которые ведут к излишним эмоциям, таким как раздражение, злость. Выявляю, какие мои убеждения заставляют меня так оценивать ситуации и, соответственно, так реагировать. Работаю с ними. Чтоб не доводить до точки кипения себя.

Лиса рыжая писал(а):Источник цитаты точно ни в чем не виновата. И смысла лезть к нему никакого нет. Не терзай себе душу.

Да все хорошо. Я не страдаю. Я уже поняла, что не являюсь Богом, не управляю поступками других людей. Если человек не что-то делает, значит это его выбор. Значит он сейчас не готов расстаться с ними.

Схема была каждый день одна и та же: намутить и нанюхаться. Сейчас в долгах, выбираюсь потихоньку. Друзья-наркоманы, прощайте! Живу чисто уже неделю. Чувствую себя прекрасно! Повторять свой гнусный путь не намерен! Пожелайте мне удачи, друзья)

Bartalomeo, искренне желаю вам удачи. Не сдавайтесь ни при каких обстоятельствах.

Bartalomeo писал(а):Источник цитаты Повторять свой гнусный путь не намерен!

Рано радуешься, рано !!!
Расслабляться не время, самое время напрячься !!!
Удачи желаю, но слабо в неё верю.

Kletka, сожалею. Очень хочется хоть раз зайти и прочитать, что у кого-то реально завязал и не сорвался

Отправлено спустя 33 секунды:
Bartalomeo, удачи тебе!

Bartalomeo писал(а):Источник цитаты Друзья-наркоманы, прощайте!

И это тоже забавно.
Друзья наркоманы, прощайте, я больше не такой ))) Чист неделю.

Yana_SSS,

Yana_SSS писал(а):Источник цитаты Kletka, сожалею.

Спасибо. Я сожалею ему. У меня все хорошо и жизнь идёт своим чередом. Сожалею тех, кто просирает (замазано) свою жизнь.

Sambo, ну автор нас убеждает и тем самым себя , это же лучше, чем бы писал: я контролирую приём, я молодец, собью толер, я чисто раз в месяц .
Не будьте так строги .Понятно , что предстоит долгий тернистый путь, но факт бросить общаться с бывшими соупотребами увеличивает шансы на победу

Bartalomeo, удачи от души тебе!! Только при помощи одной лишь удачи тут не справиться. Изучай как можно больше разносторонней инфы, разных взглядов на проблем, на пути ее решения. Что-то да зайдёт!

Не употребляю две недели. Сегодня очень сильное желание намутить, держусь.

Отправлено спустя 2 минуты 54 секунды:
С девушкой отношения наладились насколько это возможно. Ради неё буду оставаться чистым. На себя ведь мне похоже наплевать :( Ну тоже хороший стимул. Хоть не посадят. Деньги сэкономлю. Не буду общаться с типодрузьями. Одни плюсы короче))

Bartalomeo, супер! Ищи все новые плюсы..
и вот пришла мысль, может не объективная: возможно, именно то, что отношения с девушкой стали налаживаться, послужило спусковым механизмом к тяге? На первый взгляд странно, но это была твоя основная мотивация не употреблять, а тут вроде все зашибись, налаживается и услужливый мозг подкидывает идею: вот видишь, все налаживается, можно ещё разок..
Ищи мотивацию не употреблять не во вне, а в себе! Думай о том, как конкретно меняется твоё настроение, появляется активность, улучшается сон и настроение, память и мышление и тп..

Настроение да, классное!) потенция вообще на высоте)))) ахахаа))) мотивация может быть, я хочу быть нормальным человеком) с семьей и детьми рядом с любимым человеком)

Отправлено спустя 2 минуты 19 секунд:
И есть подозрение что я перестал страдать от своей душевной болезни. Будет прикольно , если это наркотик мне помог. Сейчас не пью свои таблетки и отлично себя чувствую)) вот такая интересная ситуация) понятно , что это надумано, но идея интересная))

Bartalomeo писал(а):Источник цитаты И есть подозрение что я перестал страдать от своей душевной болезни. Будет прикольно , если это наркотик мне помог.

Bartalomeo, при неврозах и депрессиях есть очень редкий феномен именуемый спонтанной ремиссией. Возможно у тебя это и произошло, тк все душевные и физические силы ты пустил на борьбу с употреблением, а именно мобилизовал и дисциплинировал себя. И это явилось отвлекающим моментом для твоей психики.
Есть ведь статистика как во время войн и военных действий просходило улучшение психического состояния у невротиков и даже у больных шз. Некоторые выходили в спонтанную ремиссию. Такие дела.
Только не стоит считать наркоту панацеей. Не заблуждайся.

Лиса рыжая писал(а):Источник цитаты бредовость этих убеждений по существующим критериям ложных убеждений. Искала и записывала все новые и новые аргументы в

Хотя бы один пример пожалуйста